記事一覧

• 椎間板ヘルニアとピラティス

  フィットネスインストラクターというこの仕事は、やっぱりわた…

  08月05日 09:57
• 56歳だって抱負はあるﾖ

  ２０２２年、あけましておめでとうございます。 わたしはただ…

  01月04日 18:42
• 鍛える場所により時間帯が違う

  運動や体操、トレーニングなどは、上肢と下肢では効率よく効果…

  11月17日 12:03
• 毎日の運動はこれでOK

  秋になり過ごしやすいと思ったらもう寒いぐらいで、ダウン来て…

  10月26日 10:04
• 初めてのスポーツクラブ

  運動初心者さんがはじめてスポーツクラブにやってきました。そ

  10月13日 11:03
• NESTAパーソナルトレーナー

  インストラクターをやっているとトレーナーの資格なんかも欲し…

  10月04日 11:23
• レッスン雰囲気つくり

  こんにちは!(^^)! 私の職場では、ワクチン接種会場とし…

  09月17日 16:38
• ヨガでおきること

  スポーツクラブで行うような1回制のヨガのクラスは、まだ少し…

  08月20日 13:13
• レッスンで筋トレの要素を入れる

  レッスンの中に筋トレの要素を入れる フィットネスのインスト…

  08月17日 09:04
• 息を止めてはいけない理由

  スポーツやエクササイズをやっていて、息が止まることがかなり…

  08月15日 18:01
• できるだけ、再開！('◇')ゞ

  こんにちは皆さん！ 本当にほったらかしのこのブログですが、…

  08月11日 12:13