記事一覧

• 骨盤が歪むってどういうこと？ 骨盤を矯正するってどういうこと？

  2024.03.17 少しづつ寒さも和らぎ、春が近づきつつあ…

  03月17日 13:00
• 身体が冷える季節…、日常動作のちょっとした見直しで、急な腰痛を予防しましょう！

  2023.12.06 身体の冷えが気になる冬…、寒さでつい運…

  12月06日 13:00
• 肩こりや腰痛の改善には、息抜きするのが最初の一歩！ あなたのリラックス法は何ですか？

  2023.11.04 肩こりや腰痛に悩む方の多くが「運動不足…

  11月04日 13:00
• ゆっくり＆早くのウォーキングで、体力アップとロコモ予防を目指そう！

  2023.10.05 健康のためにウォーキングをしているとい…

  10月05日 13:00
• 肩こり・腰痛が老け姿勢を作る？ アラフィフだからこそ意識したい姿勢のこと！

  2023.09.21 先日、50代の女性の方から「何だか最近…

  09月21日 13:00
• ハイヒールをカッコよく健康的に履きこなそう！ ミドル&シニアの皆さん、足や姿勢に自信ありますか？

  2023.09.14 「そろそろ足もしんどいし、ハイヒールを…

  09月14日 21:00
• 肩こりや腰痛の予防エクササイズとして、深呼吸をしてみませんか？

  2023.09.06 毎日座りっぱなしでお疲れぎみの皆さん、…

  09月07日 10:00
• 骨盤の歪みや腰痛を予防する、お手軽股関節エクササイズのススメ♪

  2023.08.23 股関節の柔軟性は、骨盤の歪みや腰痛を予…

  08月23日 13:00
• 何だか寝つけない…、寝ても疲れが取れない皆さん、枕との付き合い方を見直してみませんか？

  2023.08.16 相変わらず暑くて寝苦しい日が続いてます…

  08月16日 15:00
• 40代、50代からのロコモ予防…、足腰の健康の為に姿勢とバランス感覚を養おう！

  2023.08.09 40代、50代、まだまだ若いと自負して…

  08月09日 15:00
• アナタの代謝機能…、年齢に負けてませんか？

  2023.08.02 今年は早くから猛暑が続き、いつもの夏よ…

  08月02日 13:00
• 目指すはリラクゼーション！ 自律神経を整えて、天候に左右されない体づくりをしましょう！

  2023.07.26 相変わらず猛暑が続いてますが、皆さん体…

  07月26日 19:05
• 夏はぬるめのお湯で、疲労回復、さっぱり＆リラックスの欲張り効果！

  2023.07.19 今年は早くから猛暑、酷暑が続き、早くも…

  07月19日 12:00
• 肩こりって軽く見がちですが、肩こりは万病のもと！ 少し肩の力を抜いてみませんか？

  2023.067.12 今年も雨と暑さが激しく変化しています…

  07月12日 13:00
• 「年歳と共に、体調が天気に左右されやすくなって来た…」なんて感じることありませんか？

  2023.07.05 時折激しく雨が降るものの、先月から続く…

  07月05日 14:00
• 老化を招くカラダのサビを落とそう！ アンチエイジグな体づくりのススメ！

  2023.06.28 最近カラダのあちこちがギシギシするとい…

  06月28日 13:00
• カラダが硬くなってきたと感じてる中高年の皆さん、そのストレッチちゃんと効果が出てますか？

  2023.06.21 梅雨の雨と合間の厳しい暑さ…、何だか外…

  06月21日 13:00
• スッとした背筋を目指そう！ お腹を伸ばして歩くだけ！ 簡単で効果的な体幹トレーニングのススメ！

  2023.06.16 ミドル＆シニア女性の皆さん、年齢と共に…

  06月15日 13:00
• 骨格や骨盤の歪みを整えて、健康的な姿勢美人を目指しましょう！

  2023.06.08 美容やスタイルに気を使う若い女性に限ら…

  06月08日 15:39
• 「ストレッチの効果が感じられない」という皆さん、それって、ちょっと頑張り過ぎてませんか？

  2023.06.01「ストレッチの効果が感じられない」という…

  06月01日 12:55