記事一覧

• 41歳で腕立て伏せ何回できるか挑戦しました

  腕立て伏せ何回できるか？筋トレをやっている人は皆さんためし

  11月21日 21:29
• マッスルアップを夢見る41歳

  これ凄いですよね〜自分はここまでしかできません（笑）↓クリ

  11月19日 20:28
• チューブで下半身トレーニングを強度アップする方法

  下半身トレーニングのランジをチューブを使って強度アップでき

  11月18日 07:33
• 41歳がやる空中逆上がり

  これも子供の頃できなかったことですできると楽しい♪↓クリッ

  11月17日 07:51
• 41歳がやる懸垂15回

  シンプルな背中のトレーニングですね最近はこんな感じで自重種…

  11月16日 08:32
• 41歳がやる逆上がり

  子供の頃は低い高さの逆上がりすらまともにできずに嫌な思いを

  11月15日 09:39
• 【筋トレ】41歳がやるディップス

  この種目ができるようになると上半身をかなり鍛えられた感じに…

  11月14日 09:21
• 素人41歳のリフティング技ネックキャッチとアラウンドザワールド

  素人41歳がやるリフティング→首乗せ→回し技です↓クリック

  11月13日 07:44
• 子供に筋トレは成長にマイナス？必要ない？

  子供の筋トレの是非色んな方の主張を見てきましたがほとんどの…

  11月07日 12:07
• 日テレで放送されたカラダ年齢チェックに41歳で挑戦

  昨日日テレでやっていたこのカラダ年齢チェックの種目にトライ

  11月05日 15:02
• 寝ながら肩こり解消

  痛い場合は柔らかいストレッチポールを使いましょう↓クリック

  11月05日 00:52
• 素人41がやるリフティングからのネックキャッチ

  素人41がやるリフティングからの首乗せです↓クリックすると

  10月28日 15:51
• 腕を上げるのがツラい人へオススメエクササイズ

  最近手を上げにくいという人は試してみてください↓クリックす

  10月24日 21:17
• 【サッカー】素人41歳がやるアラウンドザワールド連続2回【リフティング技】

  去年と比較少し上手くなったかな？と思います↓クリックすると

  10月22日 11:54
• 【マット運動】体育苦手な子だった41歳がやる後転

  子供の頃は体育の授業が嫌いでした特にこのマット運動の後転後…

  10月20日 18:11
• 素人41歳がやるボール指回し10秒

  10秒出来るようになりました↓クリックすると人気ブログ閲覧

  10月17日 09:15
• 運動苦手な子が運動が好きになる方法とは？

  学校の先生と子供が体を動かしやすい環境づくりのために必要な…

  10月16日 09:00
• 子供のスマホ依存が想像以上に深刻でした

  子供のスマホ依存社会全体で考えなければいけませんね↓クリッ

  10月15日 08:04
• 30年前とこんなに違う！今の学校の運動指導とは？

  学校の先生と対談企画の第二弾運動苦手だったこともあり個人的…

  10月14日 07:31
• ラジオ体操禁止の所も…今の子達の運動能力低下を考える

  学校の先生との対談企画今の子達の運動能力低下について話まし

  10月13日 01:28