記事一覧

• 今日も何も出来なかった・・・

  今日も体調戻らず・・・何も出来ずただ横になってるだけ・・・…

  11月30日 19:34
• 体調戻らず

  今日も体調戻らず・・・写真はポチのみに・・・自分の部屋で二…

  11月29日 16:43
• 体調戻らず・・・

  今日も絶不調・・・完治したら詳しくＵＰしますが・・・ とり…

  11月28日 19:31
• 体調不良・・・

  体調不良が続いて・・・今日はポチが二度寝に入った写真のみ・…

  11月27日 18:41
• 今日も午後から帰宅

  今日も色々ありトレーニング中止・・・そして午後から帰宅・・…

  11月26日 18:50
• 月曜から病院へ・・・

  ちょっと色々あって会社帰りに病院へ・・・診察は早く終わった…

  11月25日 21:06
• 寒すぎ・・・

  今日は雨の朝・・・☔しかも寒い・・・🥶ここ数日で一気に冬到…

  11月24日 20:52
• 今日のトレーニングメニュー

  クランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒインクラインダ…

  11月24日 09:14
• 寒くて・・・

  今日は朝から雨で僅かな時間ですがアラレが降って庭が白く・・…

  11月23日 20:45
• 今日のトレーニングメニュー

  レッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…

  11月23日 20:33
• 今日は寒い雨が・・・

  今日は朝から雨が・・・しかも気温上がらず寒い雨に・・・土日…

  11月22日 20:59
• 今日のトレーニングメニュー

  ヒンズースクワット ２００Ｒ 木曜日と順番入れ替わっちゃっ…

  11月22日 20:54
• 少し寒さが和らいだかな！

  昨日に比べると僅かですが暖かく！って言うか寒さが和らいで！…

  11月21日 20:43
• 今日のトレーニングメニュー

  ダンベルプルオーバー １９．９ｋｇ×２０Ｒダンベルベンチプ…

  11月21日 20:38
• まだ、完調には至らず・・・

  今日は出勤したもののやはり体調いまいちで・・・かなり辛かっ…

  11月20日 21:20
• 今日のトレーニングメニュー

  ＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １８．７…

  11月20日 21:10
• 体調崩した・・・

  昨夜から少し体調悪いな～って思いそのまま床に就いたが今朝に…

  11月19日 21:00
• 今日のトレーニングメニュー

  ダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×２０Ｒ １…

  11月19日 20:51
• 月曜日からハード・・・

  体調いまいちですが月曜日からハード・・・昼休み無しで残業・…

  11月18日 21:28
• 今日のトレーニングメニュー

  カーフレイズ ２００Ｒワンレッグドカーフレイズ １９．９ｋ…

  11月18日 21:19