記事一覧

• 朝はだらだらとテレビを見ない

  何の目的もなく 起きたら何としなくテレビをつけるのは やめ…

  04月24日 20:59
• ふとんの中でストレッチのすすめ

  朝目覚めたら 布団の中で思いっきり伸びをしましょう。 つい…

  04月22日 22:08
• 悪い習慣をやめて自律神経を乱れさせない

  身体に良いことをするよりも 身体に悪いことをやめる方が 効…

  04月21日 21:52
• 仕事をする目的をお金だけにしない

  働く一番の目的がお金のためだと 仕事は辛いことになってしま…

  04月20日 21:14
• すごく疲れた時は何もしない

  肉体的にすごく疲れた時は、寝るに限ります。 精神的にすごく…

  04月19日 21:43
• 目が覚めた時に時計を見ない

  起きてすぐに時計を見ると 気分が暗くなるので見ない方がいい…

  04月18日 22:24
• お釈迦様のお誕生日 花祭り

  ４月８日今日はお釈迦様のお誕生日 別名 花祭り です。 お…

  04月08日 12:34
• 運命はコントロールできる？

  運命は決まっていると言う人よりも 運命は自分でコントロール…

  04月05日 21:16
• 朝に音楽を聴く

  朝に音楽を聴くといいですよ。 朝から音楽を聴くとテンション…

  04月03日 20:51
• 感謝すると睡眠の質が上がります

  「ありがとう」という言葉の力はいろいろとすごいのですが、 …

  04月01日 21:49
• 目標は低めに、ごほうびはできるだけ小さく

  目標は低めに設定するといいですよ。 そして達成するたびに小…

  03月31日 21:46
• 自己肯定感が低くなるNGワード

  子どもが自己肯定感が低くなるNGワードは １.早くしなさい…

  03月29日 20:58
• うつになりやすい人

  うつになりやすい人は まじめで自分を責める人が多いと言われ…

  03月28日 21:05
• 睡眠の質を良くする３つの方法

  ぐっすり眠るための方法を３つ紹介します。   1.正しい入…

  03月17日 21:00
• うつの一番の原因

  うつの原因はいろいろあるかもしれませんが 一番の原因は疲労…

  03月16日 20:54
• 良いものを少しだけ持つ

  自分の幸せのために 自分に良いものを与えましょう。   で…

  03月15日 21:00
• 幸せになる方法 人を許す

  生きていると誰かに傷つけられたり 裏切られたり 意地悪され…

  03月14日 20:56
• どうにかできること、できないこと

  世の中には 自分でどうにかできることと できないことがあり…

  03月13日 23:13
• 幸せになる習慣

  朝起きたら 「今日もいい日です」 夜寝る前は 「今日も良い

  03月12日 21:00
• 自分を好きになると幸せになれる

  自分のことが好きな人は、素直に他人の好意を受け取れます。 …

  03月11日 20:57