記事一覧

• 振替休日ボディパンプ＆ボディコンバット【レスミルズ】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京☀️佐藤です。今…

  11月04日 18:44
• ボディコンバット100 ムエタイ ボーナストラックのコツ【レスミルズ】

  昨日の悪天候☔️から一転連休には最高な晴れ日和☀️🎵佐藤で…

  11月03日 20:19
• 2つの動作・コンビネーションで俊敏性高めよう！【ボディコンバット99】

  本日の東京🗼一日中こんな雰囲気なプチ神龍感🐉佐藤です。と、…

  11月02日 20:31
• またまだ「突進」せよ2024【ボディコンバット100】

  今年もあと2ヶ月。残り2ヶ月突進しようぜ🚀🔥（急にどうした…

  11月01日 21:03
• 「ジョーカー フォリ・ア・ドゥ」感想【映画】

  明日からこの「100」ウェアどうすんのよ( ；∀；)佐藤で…

  10月31日 21:09
• ボディパンプリリース130フィニッシュ【レスミルズ】

  昨日、同じ支店で働いている年下のトレーナー君との会話。かな…

  10月30日 23:02
• ボディコンバットリリース100フィニッシュ

  気温がぐっと低下した本日の東京🗼あまりの低下振りに出動時、…

  10月29日 23:06
• 最強最凶スクワット【ボディパンプ130】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京雨模様☂️佐藤で…

  10月28日 20:50
• オールドスクールなコリオ展開にお尻に効くボーナストラック【ボディコンバット100」

  先日、我が妹から送られてきた動画📱そこに映っていたのは「ぴ…

  10月27日 21:14
• クセになるインサイドレッグキック【ボディコンバット100】

  今朝、家出発前。カバンの中にしのばせているスタジオ音源のi…

  10月26日 20:53
• フットワーク・アジリティ・パワーが詰め込まれたボーナストラック【ボディコンバット100】

  先日泣く泣く断念したadidas👞👟ネットにてこちらを購入…

  10月25日 22:32
• 色々オフ日（ありがとう悠里さんと侍タイ）【日々雑感】

  最近のラジオは、YouTubeで観る時代に💻📱便利になって…

  10月24日 21:32
• 低負荷→高負荷オススメトレーニングで効率的脂肪燃焼【ボディパンプ130】

  本日業務の合間勤務場所近くのこちらへ💡佐藤です🎃と、「目的…

  10月23日 23:17
• ボディコンバット100 ボーナストラックニュームーブ「チャージ」

  今年もそろそろ金木犀の季節が終わり。今年も匂いを楽しませて…

  10月22日 22:47
• 肩トレでバリエーション増やすのにオススメ種目【ボディパンプ130】

  おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り☁️から晴れ…

  10月21日 20:50
• ボディコンバット史上最長「中臀筋トレーニング」【レスミルズ】

  昨日の真夏日だった東京🗼は本日一転して気温が一気に垂直落下…

  10月20日 20:14
• ムエタイ「パワー」トラックなムエタイトラック【ボディコンバット100】

  本日東京29度🔥夏仕様に逆戻り💨夏を待ちきれなくて🎵202…

  10月19日 20:20
• 過去最高速なパンチ＆エルボーコンボ【ボディコンバット100】

  昨日鑑賞のコチラ🎬帰りしなに続編となるコチラのチラシ。裏面…

  10月18日 22:06
• 室井慎次 敗れざる者 感想【映画】

  昨夜のボディパンプ60分。トラック9・コアでのヒップブリッ…

  10月17日 21:04
• ボディパンプ史上初の出来事②【レスミルズ】

  SNS上では昨日あたりからトレンドに上がっていた今年も金木…

  10月16日 23:11