記事一覧

• まどか練習【12000mPR】

  今日は中学生の方が多かったか？ 名前全部わかりません   ■…

  12月19日 00:06
• 12月9～15日練習

  仕事が忙しくなり、 なかなか距離が延びてません   12/9…

  12月15日 22:39
• まどか練習【1000m×6(600)】

  今日は、大人の練習会でした。 こがっちと中学生は久留米でトラ…

  12月11日 23:35
• 12月2～8日練習

  今週はマラソンの疲れが取れてからは、 マラソン前より状態が上…

  12月08日 22:43
• まどか練習【12000mPR】

  大人と中学生が一緒に練習するのが、 まどか流です。   ■参…

  12月04日 23:20
• 11月25～1日練習

  足の張りが取れないままマラソン。 やっぱり駄目でした。   …

  12月02日 22:34
• まどか練習【1000m×6(600)】

  雨での中止がないのが、まどか流です。 公園利用者が少ないので…

  11月27日 23:46
• 11月18～24日練習

  仕事が忙しくなってきて、 距離少なめです   11/18Mo…

  11月24日 23:19
• まどか練習【12000mPR】

  今日はみんなの見学でした。 故障などではありません。   ■…

  11月20日 23:49
• 11月11～17日練習

  やっと状態が上がってきました   11/11Mo 16.0k…

  11月19日 00:41
• まどか練習【1000m×6(r600)】

  福岡マラソン組も参加してました。 次に控えているマラソンは、…

  11月14日 00:11
• 11月4～10日練習

  マラソン後の一週間。 まあまあ走ってます   11/4Mo …

  11月10日 22:29
• まどか練習【12000PR】

  福岡マラソン前の調整か？大人少なめ。 下関海響マラソン組は、…

  11月06日 23:42
• 10月28～3日練習

  今シーズン１本目は、下関海響マラソン。 起伏があるこのコース…

  11月04日 20:11
• まどか練習【3000m(600)+1000m×2(400)】

  下関海響マラソンに向けて、 ちょっとだけ調整。   ■参加者…

  10月30日 23:25
• 10月21～27日

  マラソン練習始めるのが遅かったので、 なかなか上がってません…

  10月27日 21:59
• まどか練習【1000m×5(600)】

  このメニューは、 ＡとＢはインターバル、 ＣとＤは変化走、 …

  10月23日 23:33
• 10月14～20日練習

  やっとサブスリーの目処がついたくらいかな？ マラソン走れるっ…

  10月21日 22:04
• まどか練習【10000mPR】

  土曜と月曜の距離走後で、 疲れが残っている中でのポイント。 …

  10月17日 22:53
• 10月7～13日練習

  ここにきて、左膝に違和感がありますが、 走りながら治します。…

  10月13日 21:18