記事一覧

• エッセンシャルオイルの効果と効能は本当に科学で証明されているのか？

  エッセンシャルオイル（精油）は、リラクゼーションやストレスケ…

  02月23日 14:53
• 糖尿病と筋肉の関係｜筋トレが血糖値改善に役立つ理由

  糖尿病というと、食事管理や血糖値のコントロールが重要視されが…

  02月22日 09:26
• 「香りの記憶」— なぜアロマは心を揺さぶるのか？

  ふとした瞬間に、昔の記憶が鮮明に蘇ることはありませんか？ 例…

  02月21日 09:24
• 「太りやすい人は筋肉もつきやすい」は本当？体質を活かした効率的なボディメイクとは

  「太りやすい＝筋肉もつきやすい」という話を聞いたことはありま…

  02月20日 10:14
• 【アロマ×心理学】香りで性格がわかる？あなたの好きな香り診断！

  「好きな香りで性格がわかる」と言われたら、ちょっと気になりま…

  02月18日 10:36
• 【ストレッチは意味がない？】最新の研究と実際の効果を徹底検証！

  「ストレッチは意味がない」という意見を耳にしたことはありませ…

  02月17日 10:09
• アロマテラピーで目の疲れを癒す

  スマホやパソコンを長時間使う現代人にとって、目の疲れ（眼精疲…

  02月16日 15:32
• 「カロリー神話」の崩壊⁉:本当に痩せるために知っておくべきこと

  ダイエットといえば、「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増…

  02月15日 13:45
• ラベンダー×オレンジの癒しブレンド：心と体に優しいアロマの魅力

  アロマテラピーの世界では、単一の精油を楽しむだけでなく、複数…

  02月14日 12:46
• 筋トレでうつを吹き飛ばせ！～あなたのメンタルも筋肉も鍛えよう～

  「最近なんだか気分が落ち込む…」「やる気が出ない…」「仕事も…

  02月13日 09:43
• レモンの香りで気分リフレッシュ！アロマテラピーの効果と活用法

  気分が沈みがちなとき、ふとレモンの香りを嗅ぐと、心がスッと軽…

  02月10日 09:23
• 食欲をコントロールするには？効果的な方法と実践のポイント

  食欲をコントロールすることは、健康的な体づくりやダイエットの…

  02月09日 20:37
• デスクワークの疲れを解消！簡単セルフケアで肩こりを軽くしよう

  デスクワークが続くと、肩や首のこりが気になりますよね。パソ…

  02月04日 10:06
• コットンにひと吹き、玄関アロマのすすめ

  玄関を開けた瞬間の香り、気にしたことはありますか？ 玄関は家…

  02月03日 10:21
• 脂肪燃焼のスイッチを入れる方法

  脂肪を燃焼させるためには、身体の中にある「スイッチ」をオンに…

  02月02日 16:41
• 冬におすすめのアロマケア：乾燥対策と温活アロマ

  寒さが厳しい冬は、肌の乾燥や冷えに悩まされる季節です。アロマ…

  01月31日 10:18
• 狙った筋肉に力を入れる難しさ ～意識を高めるトレーニングのポイント～

  ウエイトトレーニングにおいて、「狙った筋肉にしっかり負荷をか…

  01月30日 16:51
• ◆２月休業日のお知らせ◆

  ２月の休業日をお知らせいたします。毎週水曜日と2/11(火)…

  01月28日 18:15
• 「スリープアロマ」：快眠をサポートする精油の選び方と活用法

  現代人の多くが悩まされる睡眠の質の低下。寝つきが悪い、深く眠…

  01月21日 09:39
• 正月太りを撃退！確実にリセットするための強力な解消法

  お正月は楽しい反面、気づけば体重が増えている「正月太り」が悩…

  01月17日 10:46