記事一覧

• 木更津へ（2025.8.28 ライザップ生活3263日目）

  こんばんは 9月も終わりが近づいてきて、涼しくなってきまし…

  09月23日 21:30
• ファスティング（2025.8.3 ライザップ生活3238日目）

  こんばんは今週も始まりました。でも、明日は夏休みで仕事オフ…

  08月04日 22:10
• 【最大175,000円お得に】ライザップ紹介制度（2025年8月3日更新）

  ライザップ（RIZAP）は、紹介で入会した方がお得なのをご…

  08月03日 11:00
• 久しぶりに（2025.8.2 ライザップ生活3237日目）

  おはようございます すっかり放置状態になっていたブログ 放…

  08月03日 10:35
• 広島旅行 3日目(2月10日)

  2025年2月10日（月） こんにちは 5月になって、世の…

  05月02日 15:40
• 【最大114,000円特典付き】ライザップ紹介制度（2025年4月20日更新）

  ライザップ（RIZAP）は、紹介で入会した方がお得なのをご…

  04月20日 21:00
• 広島旅行 2日目(2月9日)

  2025年2月9日（日） おはようございます 昨日は夏日 …

  04月20日 07:00
• 広島旅行 1日目(2月8日)

  2025年2月8日（土） おはようございますこんなに長いこ…

  04月10日 08:20
• 2025.2.5 ライザップトレーニング

  おはようございます下書き保存していて、ずっと投稿してなかっ…

  02月20日 08:00
• 2025.2.5-2.6 ライザップ生活3059-3060日目

  こんにちはもう1週間前の内容だわアプリ、ログアウトしていて…

  02月13日 13:30
• 2025.2.3-2.4 ライザップ生活3057-3058日目

  おはようございます旅行をしていて、今日は最終日。雪も散らつ…

  02月10日 10:35
• レントゲン写真（2025/2/1 パーソナルトレーニング）

  こんばんは明日は土曜日なのに、今頃、土曜日の記録 土曜日は…

  02月07日 22:15
• 亀十(2025.2.1-2.2 ライザップ生活3055-3056日目)

  おはようございます先日は浅草まで亀十のどら焼きなどを買いに…

  02月05日 09:10
• 2025.1.30-31 ライザップ生活3053-3054日目

  こんにちは今日は浅草へ行ってきた。凄い混雑だったな^^; …

  02月01日 17:35
• 2025.1.29 ライザップトレーニング

  こんばんはブログをやるのも久しぶりだ^^; 水曜日はライザ…

  01月31日 20:15
• うどん（2025.1.22-23 ライザップ生活3045-3046日目

  こんにちは昨日の夕食から、ほぼ前の食事内容に戻した。1週間…

  01月26日 17:30
• 検査後の食事（2025.1.20-21 ライザップ生活3043-3044日目

  こんにちは 今週は都内に出ることも少なかったから、体力的に…

  01月25日 12:00
• 検査前の食事（2025.1.18-19 ライザップ生活3041-3042日目

  こんばんは ポリープ切除後、在宅勤務をさせてもらっていたけ…

  01月23日 22:30
• 呼吸（2025/1/18 パーソナルトレーニング）

  こんにちは 土曜日はパーソナルトレーニングの日。7月から新…

  01月22日 17:00
• 2025.1.17 ライザップ生活3040日目

  こんにちは検査に向けて、金曜日の夕食から食事調整をした。食…

  01月22日 11:20