記事一覧

• 風邪をひきやすい人の共通点｜免疫力が下がる冬の習慣 東洋医学×整体の視点

  冬に風邪をひくのは「体質」ではなく“積み重ねた習慣” 冬は…

  12月02日 10:53
• 冬になると気分が落ち込む？セロトニン不足と冬季うつの話

  冬になると、気持ちがふっと重くなる。何をするにもスイッチが…

  12月01日 10:51
• 朝起きると腰が痛い…冬こそ悪化しやすい“筋肉のこわばり”とは

  布団から起き上がる瞬間、腰にズキッと走る痛み。「寝ていただ…

  11月28日 16:39
• 急に寒くなってきた今こそ注意！冷えと血流低下を防ぐ〈整体×吸い玉〉の力

  寒さが急にやってくると、体はびっくりして固まる 10月後半…

  10月26日 13:04
• 季節の変わり目に体調不良？原因と整体でできる不調対策

  季節の変わり目に増える体調不良とは 「最近なんだか体が重い…

  09月13日 10:42
• スマホ首・ストレートネックが増えている？日常でできる対策とは

  最近「首が痛い」「肩がこる」と感じていませんか？ スマホや…

  09月05日 15:03
• 足がつるのは疲労？冷え？原因別の予防法を徹底解説

  「夜中に突然ふくらはぎが強烈にこむら返りして目が覚めた」「…

  08月23日 09:04
• 暑い夏に太る？夏太りの原因と改善ポイント

  「夏は汗をかくし、痩せやすい季節」と思っていたのに、気がつ…

  08月18日 12:21
• 「姿勢」「血流」「生活習慣」肩こり・腰痛を引き起こす3大要因とは？

  デスクワークの毎日で、肩や腰に限界を感じていませんか？ 「…

  08月15日 10:29
• むくみ・冷え・イライラ…女性の夏バテ症状に整体が効く理由

  夏なのに「冷える」「だるい」「イライラする」…その不調、整…

  08月10日 18:22
• 眠れない夜にサヨナラ！メラトニンの力でぐっすり快眠する方法

  なぜ眠れない？現代人の睡眠トラブル 「なかなか眠れない」「…

  08月06日 14:12
• コルチゾールを下げるには？ストレスに強くなる7つの生活習慣とホルモンの秘密

  「疲れが取れない」「イライラが続く」「夜眠れない」そんな心…

  08月05日 11:30
• エンドルフィン 効果とは？ストレス解消・幸福感アップの秘密

  毎日の生活の中で、「なんだか気分が落ち込む」「やる気が出な…

  07月30日 09:24