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風邪をひきやすい人の共通点|免疫力が下がる冬の習慣 東洋医学×整体の視点冬に風邪をひくのは「体質」ではなく“積み重ねた習慣” 冬は…12月02日 10:53
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冬になると気分が落ち込む?セロトニン不足と冬季うつの話冬になると、気持ちがふっと重くなる。何をするにもスイッチが…12月01日 10:51
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朝起きると腰が痛い…冬こそ悪化しやすい“筋肉のこわばり”とは布団から起き上がる瞬間、腰にズキッと走る痛み。「寝ていただ…11月28日 16:39
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急に寒くなってきた今こそ注意!冷えと血流低下を防ぐ〈整体×吸い玉〉の力寒さが急にやってくると、体はびっくりして固まる 10月後半…10月26日 13:04
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季節の変わり目に体調不良?原因と整体でできる不調対策季節の変わり目に増える体調不良とは 「最近なんだか体が重い…09月13日 10:42
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スマホ首・ストレートネックが増えている?日常でできる対策とは最近「首が痛い」「肩がこる」と感じていませんか? スマホや…09月05日 15:03
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足がつるのは疲労?冷え?原因別の予防法を徹底解説「夜中に突然ふくらはぎが強烈にこむら返りして目が覚めた」「…08月23日 09:04
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暑い夏に太る?夏太りの原因と改善ポイント「夏は汗をかくし、痩せやすい季節」と思っていたのに、気がつ…08月18日 12:21
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「姿勢」「血流」「生活習慣」肩こり・腰痛を引き起こす3大要因とは?デスクワークの毎日で、肩や腰に限界を感じていませんか? 「…08月15日 10:29
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むくみ・冷え・イライラ…女性の夏バテ症状に整体が効く理由夏なのに「冷える」「だるい」「イライラする」…その不調、整…08月10日 18:22
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眠れない夜にサヨナラ!メラトニンの力でぐっすり快眠する方法なぜ眠れない?現代人の睡眠トラブル 「なかなか眠れない」「…08月06日 14:12
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コルチゾールを下げるには?ストレスに強くなる7つの生活習慣とホルモンの秘密「疲れが取れない」「イライラが続く」「夜眠れない」そんな心…08月05日 11:30
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エンドルフィン 効果とは?ストレス解消・幸福感アップの秘密毎日の生活の中で、「なんだか気分が落ち込む」「やる気が出な…07月30日 09:24