記事一覧

• １０００(２００)×１０ in 野口原総合運動公園

  昨日は、早朝ジョグ５キロで先ずダイエット活動。夕方はクリスマ…

  12月25日 05:47
• ビールもランも食事も計画通りに

  昨日の朝もジョグ１２キロ。坂道ではなく、フラットコースでのん…

  12月24日 06:58
• 月曜日もジョグ１０キロ

  昨日の朝もジョグ１０キロ。土曜日に起伏３０キロジョグ。 日曜…

  12月23日 06:03
• ラジオで高校駅伝を聴きながら起伏ロードでジョグ２０キロ

  昨日の朝は雨。風も強かった。 起床時間はアラーム設定もせずに…

  12月22日 05:08
• 豊かな起伏ロードで３０キロジョグ

  昨日はのんびりと起伏ロードで３０キロジョグ。墓地公園や放生池…

  12月21日 07:46
• 体重の減少

  昨日の朝は６０．０ｋｇ。今朝は６０．１ｋｇ。 １２月１日から…

  12月20日 08:05
• 故障について

  故障についてのお話を聞く。一つは故障しない事。 もう一つは故…

  12月19日 06:11
• 相も変わらず１０００(２３０)×１０ in 公園

  昨日は朝に５キロジョグ。これはダイエットの為。 夕方は公園で…

  12月18日 07:36
• 練習量を増やせるという事

  起床後の体重→６０．３ｋｇ昨日は夕方にフラットコースでリカバ…

  12月17日 06:36
• 別府公園でジョグ２０キロ

  昨日は有給休暇を取得し、１０時前から別府公園をジョグ２０キロ…

  12月16日 08:01
• 急遽、駅伝を走る事になったリザーブのおじさん

  昨日はクラブ対抗駅伝に参加。選手不足により補欠登録されていた…

  12月15日 08:06
• 3キロ＋1.5キロ＋6キロ in 別大国道

  昨日の朝はのんびりと寝て、８時すぎから走り出す。 別大国道の…

  12月14日 07:29
• アラフィフのお楽しみ

  昨日の朝は起伏コースで１２キロジョグ。無理なく気持ち良く走れ…

  12月13日 07:38
• 早朝リカバリージョグ１０キロ

  起床後の体重６１ｋｇ。 昨日の朝は、ポイント練習翌朝であった…

  12月12日 06:08
• 朝にジョグして夕にポイント練習②

  昨日は朝にジョグ５キロ。健康の事を考えるとこのジョグだけで運…

  12月11日 06:06
• 防府と福岡国際のRUN強敵(とも)さん達

  昨日は朝に起伏ロードで１２キロジョグ。計画通りであった。 夜…

  12月10日 06:31
• 夕方にのんびりジョグ６キロ

  昨日の朝は出社ギリギリまで寝て、仕事後の夕方にのんびりと６キ…

  12月09日 05:34
• 第48回日本一・水車マラソン in 本匠

  昨日は第48回日本一・水車マラソン in 本匠のハーフの部に…

  12月08日 08:16
• 第48回日本一・水車マラソン in 本匠

  昨日は第48回日本一・水車マラソン in 本匠のハーフの部に…

  12月08日 08:15
• のんびりと起伏コースを２０キロジョグ

  ここ最近、週末のジョグの基準は２０キロ。２０キロは走らないと…

  12月07日 06:36