記事一覧

• 反り腰を改善するための腹筋の鍛え方とは？腹筋が弱い人にもおすすめ

  この記事では反り腰を改善するための腹筋の鍛え方を紹介します。…

  07月27日 04:56
• 【症例1】30代男性｜腰痛と左脚のしびれ

  来院までの経緯 半年くらい前から、腰の痛みと左脚のしびれがあ…

  07月25日 14:21
• 低気圧になると首や肩が痛くなる場合どうする？対策や予防法について解説！

  天気が悪いと低気圧になりますが、そのたびに起こる首や肩の痛み…

  07月25日 11:46
• 筋肉が固まるとどうなる？同じ姿勢でいると体が固まる理由も解説

  筋肉が固まると、体がゆがんだり、関節を動かしづらくなったりし…

  07月23日 15:59
• ストレスで肩こりに？運動やツボ押し、ストレッチで解消しよう！

  ストレスによる肩こりでお悩みではありませんか？ 仕事や育児、…

  07月23日 10:07
• 頚椎ヘルニアの楽な姿勢とは？寝方や座り方、やってはいけない姿勢を解説！

  頸椎ヘルニアの人にとって楽な姿勢とは、頸椎の適度なカーブを維…

  07月22日 15:06
• 片方の腕がしびれるのはストレスのせい？その他に考えられる原因も紹介！

  この記事では、次の疑問にお答えします。 「片方の腕がしびれる…

  07月21日 09:35
• ぎっくり首や寝違えが治らないときはどうする？繰り返す症状の予防法を解説！

  ぎっくり首は、首を動かした拍子に突然首が痛くなった状態です。…

  07月20日 15:55
• 首こり病とは？頸性神経筋症候群や頸性うつについて解説！

  首こり病（頸性神経筋症候群）とは、首のこりが原因で心身にさま…

  07月20日 04:10
• おしりにコリができる原因は？解消法やおすすめグッズを紹介！

  おしりはさまざまな筋肉がミルフィーユ状に折り重なっているので…

  07月19日 09:11
• ストレートネックの首を正しい位置に戻すには？タオルを使ったストレッチを紹介！

  ストレートネックは首が真っすぐになって、後ろに曲げにくい点が…

  07月18日 15:13
• 【正しい姿勢がわからない人へ】簡単にできる姿勢チェックといい姿勢を保つ方法！

  「正しい姿勢がわからない」 「自分は正しい姿勢で過ごせてる？…

  07月17日 17:28
• 首のこりからくる症状を解消する方法とは？自律神経を整える方法を紹介

  首のこりからくる症状には、自律神経の乱れによる症状やうつ、頭…

  07月17日 05:18
• 骨盤を立てるためのストレッチとは？3ステップでやり方を解説！

  骨盤を立てるためには、腰椎（腰の高さにある背骨）の柔軟性を高…

  07月14日 14:15
• 首の付け根を押すと痛いのはなぜ？腫れの原因やストレッチなどの対処法も解説

  「首の付け根を押すと痛いけど、なぜ？」と疑問に思っている場合…

  07月14日 12:04
• こめかみ押すと頭痛が楽になるのは、なぜ？グリグリ強く押さずに優しく

  頭痛のときに、こめかみを押すと自然と楽になった経験はありませ…

  07月13日 17:32
• 胸鎖乳突筋の緊張による首の痛みや頭痛への対処法について

  胸鎖乳突筋が緊張すると、首の痛みだけではなく、頭痛につながる…

  07月13日 15:40
• スクワットで腰が痛いのはなぜ？原因と対策について解説！

  スクワットで腰が痛い場合、フォームの崩れや体幹の弱さ、下半身…

  07月13日 10:20
• 立ったままできる腰痛対策ストレッチ6選！立ち仕事の腰の痛みを改善しよう

  「立ち仕事で腰が痛い」 「立ったままできる腰痛ストレッチが知…

  07月12日 11:21
• 整体で好転反応が起こる理由は？自律神経との関係や対処法を解説！

  「整体を受け後に、だるくなる」 「なんとなく軽い痛みを感じる…

  07月11日 11:22