記事一覧

• 
  自分が見出した価値を追求する。

  人は何かをするわけですが、その「する事」に、実質的に価値があ…

  04月03日 07:20
• 
  人は、完成された作品ではなく、断片を作るプロセスを楽しむ。

  人は何かを作る時、完成された作品をイメージして作り始めるわけ…

  04月02日 07:20
• 
  ぽっかりと空いた“無い”居場所を求めて、その気持ちとともに生きる。

  人間は、何か居場所のようなものを求めている。渇望している。そ…

  04月01日 07:20
• 
  人は皆、何者か、つまり、自分自身になる。

  自分自身は、一体何者なんだろうか。 別に、他の人が皆、自分自…

  03月31日 07:20
• 
  自分の感情を言葉にする。自分を知り、行動につなげる。

  自分が感じている事を言葉にしていく事は重要です。 実際、自分…

  03月30日 07:20
• 
  意識的に、ポジティブな事を見つけ出す。

  人はネガティブバイアスがありますから、思っているよりネガティ…

  03月29日 07:20
• 
  人はデメリットにだけ注目して苦しむ。物事にはデメリットとメリットがある。

  人は基本的にデメリットに注目しがちです。注目というか、反応し…

  03月28日 07:20
• 
  ジャーナリングは内面世界を作り出す。

  ジャーナリングでは、自分が今感じている事を、思っている事、考…

  03月27日 07:20
• 
  ジャーナリングは、自己肯定感と自己受容感につながる。

  日々、何気ない事で不安を感じるのが人間であって、それはごく自…

  03月26日 07:20
• 
  人はワクワク感で生きていける。

  たまにワクワクする事ってあると思います。いつだって常にワクワ…

  03月25日 07:20
• 
  今この瞬間に意識を集中させる。それが幸せ。

  マインドフルネスでよく言われることが、「今この瞬間」に意識を…

  03月24日 07:20
• 
  ジャーナリングによる「セルフ傾聴」で頭の中をスッキリさせる。

  何故か頭がスッキリしない、でも、スッキリさせたい。そんな欲求…

  03月23日 07:20
• 
  幸せは、感謝する気持ちにより生まれる。

  なかなか幸せだと感じられない。そういう事はあります。幸せだと…

  03月22日 07:20
• 感謝と幸せは相互依存の関係にある。

  感謝する気持ちを感じる事と、幸せを感じる事は、相互に依存しあ…

  03月21日 07:20
• 過去からの暫定的な自己と、潜在的に線路を変える未来

  確固たる自分。そういった自己に対する幻想。人間はそのようなひ…

  03月20日 07:20
• ジャーナリングによる没頭は創造性につながる

  ジャーナリングは、自由気ままな行為であり、思った事をただ言葉…

  03月19日 07:20
• 理想的なライフスタイルの断片を大切にする。

  人は、理想的なライフスタイルを送りたい、そのような願望を持っ…

  03月18日 07:20
• ジャーナリングとは排泄である。

  ジャーナリングでは、頭の中で思った事をノートに書き綴る、まさ…

  03月17日 07:20
• 言葉は、吐き出されるもの

  言葉は、人に何かを伝える為、何かを表現する為に使われるわけで…

  03月16日 07:10
• 人生とは、自分自身の営みである。

  人間は、自分自身の営みを続けている生き物である事を踏まえると…

  03月15日 07:20