ブログ情報
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- 登録ID
- 2056644
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- タイトル
- すくみずログ
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- カテゴリ
- 自転車(改造・メンテナンス) (31位/58人中)
- サイクリング (53位/115人中)
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- 紹介文
- シクロクロスとMTBを中心に、年間20〜30レースに出場。国内トップレーサー…のちょっと後ろをチョロチョロ走っています。レース内容に加え、パワーメーターとZWIFTを活用したパワートレーニングや、使用している機材のレビューも紹介します。
記事一覧
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12/15 第30回全日本選手権シクロクロス 宇都宮 ろまんちっく村 男子エリート 15位前回と同じ宇都宮で開催された全日本CXに参戦。天候に恵まれ、…12月17日 12:00
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ZWIFTワークアウト HALF-DISTANCE POWER DEVELOPMENT(61min 63TSS)ハーフディスタンストライアスロンにおいて不可欠な持久力とパワ…12月11日 07:50
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12/8 関西シクロクロス第5戦 マイアミ E1 4位全日本選手権を翌週に控えて、関西CX第5戦 マイアミに出場。…12月09日 12:12
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ZWIFTワークアウト 18.PEEK-A-BOO(30min 28TSS)3段階の強度のインターバルで、心肺機能と筋力向上を目指すメニ…12月04日 07:50
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12/1 関西シクロクロス第4戦 マキノ高原 E1 6位関西CXマキノに参戦。例年より暖かく、路面コンディションも悪…12月03日 08:16
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ZWIFTワークアウト INEOS Grenadiers: ANAEEROBIC CAPACITY(52min 55TSS)20秒-40秒のダッシュを繰り返すマイクロインターバルメニュ…11月27日 07:50
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11/24 東海シクロクロス第2戦 ワイルドネイチャープラザ JCX E1 16位関西のレースはお休みだが、東海CXのJCXレースに遠征。会場…11月25日 11:59
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ZWIFTワークアウト LONG CLIMBS(57min 61TSS)低いケイデンスで高トルクの一定ペダリングを行うことで、より多…11月20日 07:50
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11/17 関西シクロクロス 琵琶湖グランプリ UCI-C2 JCX JCF ME 16位琵琶湖岸の烏丸半島にて、今シーズン国内唯一のUCI(Clas…11月18日 17:24
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パナレーサーより36gの軽量TPUチューブ「パープルライト」発売 [Panaracer PURPLE LITE]パナレーサーより満を持してTPUチューブが登場 TPU（熱可…11月13日 12:16
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ZWIFTワークアウト FTP GAINS(60min 58TSS)FTP向上を目的とした有酸素メニュー。短時間のVO2MAX走…11月13日 07:50
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11/10 関西シクロクロス第3戦 美山向山 E1 3位関西CX第3戦はテクニカルな美山。序盤ゴタゴタしつつもレース…11月11日 12:13
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11/3 関西シクロクロス第2戦 富田林 E1 3位関西CX第2戦は富田林市 石川河川敷。前日の大雨が嘘のような…11月04日 07:55
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ZWIFTワークアウト EXTENSIVE ANAEROBIC 1MIN(63min 71TSS)〜レースに勝てる脚を目指す 高強度の1分走メニュー〜「1分走」にフォーカスしたワークアウト。高強度の無酸素インタ…10月30日 07:50
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10/27 関西シクロクロス第1戦 日高川 E1 2位2024-25 関西シクロクロスシリーズは、御坊市 日高川河…10月28日 17:21
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ZWIFTワークアウト EMPORIA EXERTIONS(55min 58TSS)急加速する無酸素インターバルを繰り返した直後、有酸素域でパワ…10月23日 07:50
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ZWIFTワークアウト CHASE THE CHAISE(61min 64TSS)FTP以下の領域でアップ＆アンダーセッションを行い、有酸素運…10月16日 07:50
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ZWIFTワークアウト CLIMBING ADAPTION(53min 57TSS)テンポ走にVO2MAXダッシュを織り交ぜたメニュー。有酸素系…10月09日 07:50
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パナレーサー ニセコグラベル2024 オータムライド ～北海道ニセコエリアに640人が集まる 日本最大で最高のグラベルライドイベント～北海道 ニセコエリアで開催される日本最大のグラベルイベント「…09月27日 07:50
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ZWIFTワークアウト FULL-DISTANCE SPECIFIC(60min 58TSS)トライアスロンのペースに近い強度で行われるワークアウト。テン…09月18日 07:50