ブログ情報
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- 登録ID
- 2056644
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- タイトル
- すくみずログ
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- カテゴリ
- 自転車(改造・メンテナンス) (31位/63人中)
- サイクリング (60位/124人中)
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- 紹介文
- シクロクロスとMTBを中心に、年間20〜30レースに出場。国内トップレーサー…のちょっと後ろをチョロチョロ走っています。レース内容に加え、パワーメーターとZWIFTを活用したパワートレーニングや、使用している機材のレビューも紹介します。
記事一覧
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【レビュー】2024 トレック マドンSLR 第8世代 ~エアロロードの時代を終わりにする、真のオールラウンドバイク~TREK Madone SLR Gen.8 先代マドンに匹敵…06月28日 07:50
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EFが乗るSuperSix EVO LAB71が実はHi-MODだった件2024シーズンにEF Education-EasyPost…06月27日 07:50
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ZWIFTワークアウト LACTATE SHUTTLE #1(61min 76TSS)~短めのレストで耐える 耐乳酸トレーニング~高いレベルの乳酸濃度を維持してインターバルを行い、乳酸耐性を…06月26日 07:50
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ZWIFTワークアウト LONG TEMPO CLIMB #1(61min 62TSS)~オフロードを想定した、トルクフルなクライミングドリル~5分間のヒルクライムを繰り返すメニュー。徐々にパワーを高めて…06月19日 07:50
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ZWIFTワークアウト SUPRA-THRESHOLD #1(63min 75TSS) ~耐乳酸性を高める、高強度有酸素インターバル~LTからVO2MAXゾーンへと徐々に負荷を増すインターバルト…06月12日 07:50
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【レビュー】SIGEYI ダイレクトマウントディレイラーハンガー ~SuperSix EVO4用の高品質な社外ハンガー~SIGEYI Cannondale Disc Brake D…06月10日 07:50
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ZWIFTワークアウト UNDER OVER(27min 37TSS) ~FTPをまたいで消耗と回復を繰り返す 短時間のアンダーオーバーインターバル~このセッションは、持続可能なパワー出力を最大化するためのもの…06月07日 07:50
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6/2 第20回 Mt.富士ヒルクライム 67分 ゴールドを狙って散る日本最大規模のレースイベント「富士ヒル」に初出場した。ヒルク…06月05日 07:50
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ZWIFTワークアウト RANDOM LENGTHS(70min 104TSS) ~ランダムなインターバルに挑む 完遂不可能な高強度トレーニング~ランダムな長さと強度のVO2MAX~無酸素インターバルを繰り…05月29日 07:50
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【レビュー】キャノンデール シナプスカーボン 2 RLE ~軽快で安全。玄人にこそ響く多用途ロードバイク~Cannondale Synapse Carbon 2 RL…05月22日 07:50
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SuperSix EVOのヘッドセットベアリング整備昨年6月にCannondale SuperSix EVO H…05月20日 12:07
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【レビュー】ソールスター コントロール2 ~プロレーサーのペダリングも支える カスタム不要のインソール~SOLESTAR KONTROL 2 ドイツで設計・製造され…05月17日 07:50
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パナレーサー ニセコグラベル スプリングライド 2024 ~全線グラベル17kmのタイム計測区間も設定 新たな可能性を感じたグラベルライドイベント~毎年5月と9月に開催される日本最大のグラベルイベント「パナレ…05月15日 12:11
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【レビュー】SIGEYI AXO パワーメータークランクセット ~安くても高精度なスパイダー測定型中華パワーメーター~SIGEYI AXO Road Power Meter Cr…05月07日 07:50
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ウェブサイト消失→復旧しましたすくみずログのデータを丸ごと吹き飛ばしてしまい、5月2日の間…05月03日 02:52
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ZWIFTワークアウト EPOC(52min 58TSS)~レストが本番 酸素負債の返済が目的の無酸素インターバル~高強度な無酸素インターバルとレストを繰り返すことで、運動後に…05月01日 07:50
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【レビュー】AKASO BRAVE 8 Lite ~4K60pで連続録画が可能 安定動作の低価格アクションカメラ~AKASO BRAVE 8 Lite 価格とスペックのバラン…04月25日 07:50
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ZWIFTワークアウト HIT 45sec #2(60min 86TSS)~使い切った脚で踏む 乳酸耐性トレーニング~メインセット前半が無酸素インターバル、後半がFTPよりわずか…04月24日 07:50
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ZWIFTワークアウト HIT 80% FTP #1(52min 48TSS)~身体の負担が少ない 中強度のテンポインターバル~SSTよりやや低い領域、テンポ走の上限付近で行う中強度ワーク…04月17日 07:50
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ZWIFTワークアウト GOIN’ FOR GRAVEL(58min 55TSS)~高回転でも高トルクでも 細かい起伏への対応力を養うメニュー~ガーミン・アンバウンドグラベルは全体的に平坦だが、実際は小さ…04月10日 07:50