フォロー ブログを報告 ブログ情報 登録ID 2062176 タイトル ヨガとほぼべジ URL https://hayamayoga.com/ カテゴリ ヨガ・ピラティス (-位/80人中) ベジタリアン (-位/36人中) 更年期障害 (-位/37人中) ヴィーガン (-位/21人中) アラフィフ日記 (-位/193人中) 紹介文 ヨガとほぼべジで更年期の不調あれこれ（腰痛、偏頭痛、便秘、冷え性）を乗りきろうとしている葉山ヨーコのブログです。 記事一覧 ほぼべジ、オボべジ。 ベジタリアンって、穀物・野菜・果物、ナッツ、豆類などの植物性… 03月06日 23:15 ヨガ、始める前に。 更年期症状の緩和にいいとされているヨガ。 更年期にさしかかる… 03月06日 20:07 ベジビリヤーニ。 案外簡単につくれるビリヤーニ 野菜をモリモリ食べたいっていう… 03月05日 21:25 わたしの更年期ーこれまで。 わたしの更年期は、30代中盤から始まったように思うわ。 排卵… 03月05日 18:02