記事一覧

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  【４月１６日】ガーミンおすすめワークアウト「リカバリー」＋WS7回

  昨日は身体がきつく、怠～い🥱 先週末のセット練か早朝ラン（2…

  04月16日 19:53
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  【４月１４日】リカバリージョグ２９分と夏に向けてアイテムを購入

  前々日のヤッソ800と前日の2時間走でさすがに疲れがでました…

  04月14日 16:33
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  【4月13日】セット練で2時間走

  今日は昨日ヤッソ800後のセット練で2時間走です。 ペースは…

  04月13日 17:31
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  【４月１２日】ヤッソ800 前回よりペースアップしてみた！

  今日はポイント練習日でインターバルで1㎞×5回かヤッソ800…

  04月12日 13:56
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  天気予報が変わって急いでランニングへ！

  昨夜天気予報では今日は1日雨予報で本降りになるとのことで、昨…

  04月10日 09:23
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  早朝から閾値走をやってみた！

  今日のトレーニング 練習メニュー 閾値走20分（VDOT41…

  04月09日 20:11
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  【4月8日】夏に向けて朝ランに切り替え

  今日のトレーニング 練習メニュー 朝ラン（VDOT41 Eペ…

  04月08日 18:35
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  【4月7日】ジョグ+坂ダッシュ

  今日のトレーニング 練習メニュー ジョグ＋坂ダッシュ：(坂ダ…

  04月07日 13:47
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  【４月６日】熊本プリンを食べにLＳＤ３０㎞！

  今日は長距離走の日。 晴天で気温もランに最高の日だ！ せっか…

  04月06日 14:32
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  【4月4日】ビルドアップ１５km

  今日のトレーニング 練習メニュー ビルドアップ走１５㎞（VD…

  04月04日 17:29
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  【４月３日】明日のためにランオフにしよう！

  今日のトレーニング 練習メニュー ランオフ パフォーマンス統…

  04月03日 18:56
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  【４月２日】3つの新アイテムでガーミンおすすめワークアウト「リカバリー」

  今日のトレーニング 練習メニュー ガーミンおすすめワークアウ…

  04月02日 19:54
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  【４月１日】ガーミンおすすめワークアウト「ベース４０分」＋WS5本＋新アイテム紹介（HALO hike ヘイロハイク）

  今日のトレーニング 練習メニュー ガーミンおすすめワークアウ…

  04月01日 11:23
• ３月のランの振り返り

  3月のラン 3月のラン距離は２５０．８ｋｍで目標の２００ｋｍ…

  03月31日 18:34
• 【３月３１日】新アイテムを使って閾値走で心拍数を意識して！

  今日のトレーニング 練習メニュー 閾値走20分（VDOT41…

  03月31日 18:02
• 【３月３０日】花見LSD、途中転倒し右側に擦り傷多数！

  今日のトレーニング 練習メニュー 花見ＬＳＤ 八景水谷公園 …

  03月30日 14:18
• 【３月２９日】ガーミンおすすめワークアウト「ベース」心拍設定

  今日のトレーニング 練習メニュー ガーミンおすすめワークアウ…

  03月30日 08:14
• 【３月２８日】ガーミンおすすめワークアウトを心拍数設定でやってみた！

  最近疲れが溜まっているような感じが続いている。 ペース設定が…

  03月28日 11:42
• 【３月２６日】2回目のヤッソ800で設定を変えてやってみた！

  今日のトレーニング 練習メニュー ヤッソ800：フル3時間5…

  03月26日 17:33
• 【３月２５日】残業と黄砂でランオフ、明日のトレは何をしようかな！

  今日のトレーニング ランオフ パフォーマンス統計 天気：晴（…

  03月25日 20:13