記事一覧

• 「冬季うつ」に注意

  不調を感じてご本人や、ときには周囲からも「寒さが苦手なだけ…

  01月19日 17:51
• 脳科学：小さな幸せを探し幸福感を安定させるための方法

  脳科学の視点から、自分が気づけていない「小さな幸せを探し幸…

  05月18日 10:50
• ｢ハーバードの心理学者｣が教える幸福の時間戦略

  大勢の20〜30歳の若者が、将来、時間をつくって楽しめると…

  05月16日 22:38
• 「災害」や「食料危機」に備える（心理的安心感）

  地震災害の多い日本、ウイルスパンデミック、イラク・ウクライ…

  05月15日 13:15
• 売れまくって店頭で品切れ続出中の「ヤクルト1000」の効果（睡眠・ストレス）

  「ヤクルト1000」は、ヤクルトが2021年に全国販売を開…

  05月13日 10:32
• 「気象病」による自律神経の乱れをアロマで緩和

  天候の変化に体調不良が重なる人は、「気象病」の可能性があり…

  05月13日 07:00
• 「5月病」大丈夫ですか？（原因と対策）

  特にゴールデンウィーク連休明けから「会社に行きたくない」「…

  05月12日 14:14
• １８年間で10倍に急増している「パニック障害」とは？

  電車に乗っているとドキドキする・・・・。もしかしたらそれは…

  05月11日 06:00
• 朝型・夜型のメリットと睡眠コントロール

  テレワークは夜の付き合いもないため、夜は早く寝ようと思えば…

  05月08日 18:49
• HSP（＝Highly Sensitive Person）とは？

  HSP（＝Highly Sensitive Person）…

  05月08日 01:12
• ＨＳＰ（繊細さん）の方が持つ ”強み” とは？

  最近、テレビやメディア等をきっかけに、知る方がかなり増えて…

  05月07日 00:13
• メンタル最強習慣の”朝散歩”

  なぜ朝散歩が最強といえるのか？その科学的根拠をご紹介します…

  05月06日 03:48
• あなたの気分を晴らしてくれる「脳内物質」

  「一気に気分を晴らしてくれる魔法があればいいのに！」と思い…

  05月04日 23:42
• 自律神経を整え心を穏やかにする「全集中」の呼吸

  新型コロナウイルスの感染拡大によって、多くの人がいつ終わる…

  05月03日 20:14