記事一覧

• この時代を乗り切る

  5月から7月の地獄のようなスケジュールを何とか乗り切り、一息…

  07月20日 18:27
• 筋トレは生涯スポーツ

  実は2ヶ月くらいに肩を痛めました。初めの1週間くらいは落ち…

  06月07日 04:05
• 4月のジム（ため息）

  4月のジムは新規入会の季節。ジム内はかなりカオスで、ひたす…

  04月21日 06:05
• トレーニングを続ける秘訣

  ジムでトレーニングしていると、かなり人が入れ替わっているのが…

  02月10日 05:05
• 明けましておめでとうございます

  ２０２３年トレーニングは2日からスタート！「正月は毎日でき…

  01月05日 02:38
• フレイル

  本日のネタは「老人の筋トレ」についてです。私は日常正直体調が…

  12月17日 06:40
• トレーニングと怪我

  Youtbeを見ていたらロニー・コールマンのスクワット動画…

  12月05日 06:04
• 引っ張る引っ張る

  ネットで話題の「プロテック」、一度試してみたいのですが、近所…

  11月26日 06:37
• ジムにはいろいろな人がいます

  昨日は週末ということでワクワクしながらジムへ向かいましたが…

  11月18日 19:16
• 久しぶりのトレーニング

  先週は風邪をひいてしまいトレーニングをお休みしてました。 …

  11月13日 06:34
• Choco ZAP

  Anytime Fitnessの「KIng of Func…

  11月05日 07:44
• 完全メシ

  最近食事のCMで「完全メシ」なるキャッチフレーズを見かけま…

  11月03日 03:57
• 飲酒や喫煙

  タバコに関しては昔から抵抗感というか「吸ってみよう」とも思…

  10月28日 08:24
• フィットネス＝ナチュラルボディー？？

  Youtubeを見ていたら海外のビキニフィットネスのおねえ…

  10月24日 06:48
• ボディービルディングはオリンピック競技になり得るのか

  ジムでトレーニングしているとテレビがついているのでちょこち…

  10月21日 09:15
• 嫌いな言葉その２「クラシックフィジーク」

  ジムに行くと肩や胸トレは熱心にやっているのにガチな脚トレをし…

  10月17日 07:18
• サプリメント

  トレーニングの前後にプロテインやBCAA、EAAなどのサプ…

  10月14日 17:42
• 筋トレーニー用スーツ？？

  マイホームジム、週末は割と落ち着いているのですが、今日は混…

  10月10日 05:26
• ゴールドジムのなんちゃって２４時間営業について

  昨日肩トレ、今日は脚トレで連休も充実しとります。私はエニー…

  10月09日 04:53
• 嫌いな言葉 その１「細マッチョ」

  「細マッチョ」という言葉は嫌いです。「マッチョの定義」の問題…

  10月08日 07:43