ブログ情報
-
- 登録ID
- 2098338
-
- タイトル
- SWK623 Train smart, Ride hard!
-
- 紹介文
- 2輪をこよなく愛するサラリーマン(47歳)2022年1月にロードバイク購入し、2024年の富士ヒルクライムのシルバー目指して奮闘中！2023年の富士ヒルのタイムは1時間18分20秒
記事一覧
-
TrainerRoad 402 Specialty : White -1 (Sweet Spot 7.3)今日は1時間でTSSが75、FTPの85〜95%(201〜…10月31日 23:46
-
TrainerRoad 401 Specialty : Volunteer (Endurance 2.1)本日は30分でTSSが22、FTPの65〜75％(153〜…10月30日 22:18
-
TrainerRoad 400 Specialty : Monterey (VO2 Max 6.2)本日は1時間半でTSSが100、FTPの113％(267w…10月29日 21:43
-
TrainerRoad 399 Build : Townsend -1 (Endurance 3.3)本日は1時間半でTSSが55、FTPの50〜65％(118…10月27日 20:47
-
TrainerRoad 398 Build : Townsend -1 (Endurance 3.3)本日は1時間半でTSSが55、FTPの50〜65％(118…10月24日 23:35
-
TrainerRoad 397 Build : Fletcher -1 (Endurance 2.4)本日は1時間半でTSSが48、FTPの55〜65％(130…10月24日 00:01
-
TrainerRoad 396 Build : Monitor +5 (Sweet Spot 7.2)本日は1時間半でTSSが109、FTPの88〜94％(20…10月17日 22:37
-
TrainerRoad 395 Build : West Vidette -1 (Endurance 2.3)本日は30分でTSSが22、FTPの50〜75％(118〜…10月16日 22:29
-
TrainerRoad 394 Build : Sunny Hay (VO2 Max 5.6)本日は1時間半でTSSが94、FTPの110％(260w/…10月15日 22:15
-
実走：尾根幹 – 小山田周回本日は午後から時間があったので、尾根幹→小山田周回を軽く流…10月14日 22:44
-
TrainerRoad 393 Build : Frissell +3 (Threshold 4.3 )本日は2時間でTSSが137、FTPの95％(224w/4…10月13日 20:26
-
TrainerRoad 392 Build : King (Endurance 2.6)本日は30分でTSSが25、FTPの65〜78％(153〜…10月11日 22:58
-
FTP計測：2024/10/10前回の2024/09/12から28日経過したので、Train…10月10日 22:16
-
TrainerRoad 391 Build : Antelope +3 (Sweet Spot 6.9)本日は1時間半でTSSが105、FTPの88〜94％(20…10月10日 21:38
-
TrainerRoad 390 Build : Coco (VO2 Max 4.4)本日は1時間半でTSSが91、FTPの106％(250w/…10月08日 22:03
-
TrainerRoad 389 Build : Gibbs (Endurance 4.1)本日は2時間でTSSが81、FTPの60〜70%(142〜…10月06日 19:54
-
TrainerRoad 388 Build : Tirich (Threshold 3.2)本日は2時間でTSSが113、FTPの90〜103％(21…10月05日 20:54
-
TrainerRoad 387 Build : Tray Mountain (Sweet Spot 6.6)本日は1時間半でTSSが103、FTPの90％(212w/…10月03日 21:45
-
TrainerRoad 386 Build : Manly (Endurance 2.6)本日は30分でTSSが25、FTPの50〜77％(118〜…10月02日 23:16
-
TrainerRoad 385 Build : Mills +4 (VO2 Max 6.0)本日は1時間半でTSSが103、FTPの110〜120％(…10月01日 23:06