記事一覧

• 怪我や雨天時の練習について（Q＆A）

  「怪我や雨などで走る練習ができないときの練習について。全力で…

  11月02日 01:00
• 速くなったトレーニング3選（大学編）

  速くなったトレーニング3選（高校編） 大学では４年間で、1…

  10月26日 01:00
• スキップ

  走りに似た動きを繰り返すスプリントドリルをするなら、おすす…

  10月22日 01:00
• 速くなったトレーニング3選（高校編）

  自身の競技者時代を振り返り、記録が大きく伸びた時に行ってい…

  10月19日 01:00
• 筋力的に向上しているのに記録が伸びないのはなぜか（Q＆A）

  この場合にはどのようにしていけばよいのかという質問ですが、…

  10月12日 01:00
• 細くても速い人はどうして速いのか（Q＆A）

  「細くても速い人はどうして速いのか」 「筋力的に向上してい…

  10月05日 01:00
• シンスプリント（すねの痛み）

  シンスプリントとは、すねの内側が痛む状態をいいます。ジャン…

  09月28日 01:00
• 要素還元主義と構造主義（運動学習理論⑨）

  スポーツパフォーマンスを高める上で大きく分けて２つの考え方…

  09月24日 01:00
• 運動の協調（運動学習理論⑧）

  パフォーマンスを高める上で運動を協調させるスキルは重要な要…

  09月21日 01:00
• 中殿筋

  中殿筋は、お尻の横側にある筋肉です。この筋肉は、股関節を外…

  09月14日 01:00
• 力む練習

  力むというと、スポーツにおいては、ネガティブなイメージがあ…

  09月07日 01:00
• トリプルエクステンション

  トリプルエクステンションとは、ジャンプ動作やスプリント（特…

  08月31日 01:00
• ノイズと文脈干渉効果（運動学習理論⑦）

  運動技能を高める上でランダム練習が重要であることは以前紹介…

  08月27日 01:00
• アトラクターとフラクチュエーター（運動学習理論⑥）

  いわゆる運動神経がよいといわれる人や運動技能が高い選手とそ…

  08月24日 01:00
• 熱中症の対応と予防

  夏のスポーツ活動で気を付けることの１つに熱中症があります。…

  08月17日 01:00
• パリ五輪②

  4×100mリレーについての感想です。日本は、37秒78の…

  08月13日 01:00
• パリ五輪

  やはり男子100mですね。歴史に残る大接戦。史上初の9秒台…

  08月10日 01:00
• 福岡インターハイ

  福岡インターハイの初日を観戦してきました。 非常に暑さが厳…

  08月03日 12:20
• つま先の向き（速く走る方法⑯）

  速く走る方法シリーズ、今回は、つま先の向きについて。 つま…

  07月27日 01:00
• 走りの学校で教えること

  速く走るための練習に関する動画をyoutubeで見ることが…

  07月23日 01:00