ブログ情報
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- 登録ID
- 2105428
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- タイトル
- 飛べないブタの雑記帳
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- 紹介文
- パニック発作で飛べなくなった元エンジニアです。苦手な飛行機出張や電車通勤から解放されるよう資産運用を勉強・実践し、経済的自由を得て少し早めに退職。生きていくために大切な「メンタル」「お金」を中心に体験談を綴ります。
記事一覧
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楽天レバナスの運用実績をブログで公開｜3年0ヶ月目レバナスとは 米国のNASDAQ市場の株式指数にレバレッジを…10月12日 11:35
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iDeCoの運用実績をブログで公開（3年9ヶ月目）2024年9月のiDeCo運用成績｜楽天オルカン iDeCo…09月29日 15:00
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パニック障害の通院治療｜自立支援医療制度の申請で自己負担を軽減できます私がパニック障害で通院しているメンタルクリニックから「自立支…09月28日 12:25
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【体験談】自宅で突然パニック発作に襲われた時の対処法不意に訪れる原因不明のパニック発作 いつもと変わらぬ日常を送…09月25日 23:37
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メイラックスの減薬体験｜2か月かけて２錠から１錠まで減らせました私はパニック障害と双極性障害（躁うつ病）の治癒を目指してメン…09月24日 21:20
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つみたてNISAの運用実績をブログで公開（3年5ヵ月目）つみたてNISAの銘柄選定｜eMAXIS Slim S&P5…09月23日 10:20
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全世界株式ファンドを徹底比較｜オルカン銘柄入替で中国減＆インド増全世界株価指数：FTSE-GACIとMSCI-ACWIの相違…09月22日 10:58
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JEPI・JEPQ・XYLD・QYLDは特定口座で節税運用新NISAから除外されたJEPI、JEPQ、XYLD、QYL…09月21日 16:20
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【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性喫煙後にパニック発作 過去の話となりますが、自宅で夜、突然落…09月21日 00:08
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【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました電車が緊急停止した時にGoogleマップで自己位置確認 先日…09月18日 23:00
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抗不安薬の減薬｜15年間服用していた、メイラックスの減薬を始めました減薬のきっかけ 先日、心療内科を定期受診した際、「落ち着いて…09月17日 18:15
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モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）モーニング・デプレッションの体験談 モーニング・デプレッショ…09月16日 22:20
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認知再構成法のカウンセリングで、考え方と気分の関係を学びましたこれまで、カウンセリングで作成した不安階層表を基準に、段階的…09月16日 13:51
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新NISA｜配当金が非課税になる英国・豪州の高配当ADR銘柄新NISA成長投資枠で高配当ADR銘柄に投資する理由 新NI…09月16日 07:25
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仕事がパニック発作を誘発、早く経済的自由を手に入れて退職しよう仕事と認知行動療法の両立は困難でした 現役時代の認知行動療法…09月16日 06:38
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【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした（2020年8月）今月の認知行動療法の目標は、カウンセリングで作成した不安階層…09月15日 16:43
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【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦（2020年7月）7月4日 カウンセリング 今月の認知行動療法の目標は、カウ…09月15日 12:58
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認知行動療法｜失敗の原因は練習頻度、間隔を狭めて再挑戦（2020年7月）10年ぶりのカウンセリング。 不安階層表を作成して段階的に挑…09月15日 09:05
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パニック再発と回避行動、電車に乗れない自分に逆戻り（2020年7月）一昨年の年末年始から再び飛行機に乗れなくなっている私は、折か…09月15日 07:57
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長期休暇と予期不安・パニック発作の相関性（2020年5月）ゴールデンウィークもそろそろ終わる5月4日。 長期休暇特有の…09月14日 13:50