記事一覧

• ヨガの効果はいつから実感できる？ダイエットとリハビリの項目に分けて紹介！

  ヨガを行うことは、肉体面・精神面ともに様々な効果があると実証…

  11月03日 10:57
• ヨガインストラクターに向いてる人の特徴＆向いてない人の特徴

  ヨガは、近年ますます多くの人々に親しまれるようになりました。…

  10月17日 14:04
• ヨガは心の安定に影響を与える？誰でもできる日常ヨガ

  ヨガは、身体の柔軟性を高めるエクササイズとして知られています…

  09月20日 22:05
• 腰痛で辛い時にオススメの運動！誰でもできる超絶簡単な方法♪

  40歳になる少し前にヘルニアの手術をして以来、あの辛い激痛は…

  09月05日 15:53
• 愛犬が飼い主を噛む理由は？愛犬に直接聞いてみた

  今回は、うちの問題犬モコについて書いていこうと思います。 何…

  08月29日 15:06
• 腰のヘルニア手術後に読んだ本のおかげで気持ちが楽になった話

  17歳の時の話。 高校のマラソンの授業をすごく頑張って走った…

  08月25日 14:11
• 下半身を鍛えるヨガのポーズ2選・足首から太ももまでしっかり強化！

  昨日、RYT500の授業の一環でグループセッションがありまし…

  08月17日 07:24
• 股関節がポキポキなる時の直し方！誰でもできる方法を３ステップで紹介！

  股関節を回した時にポキポキなることを弾発股（だんぱつこ）と言…

  08月07日 14:07
• ヨガ・インストラクションと内観に集中しやすいポイントは？

  ヨガのインストラクションとは、アーサナ（ポーズ）を誘導する説…

  07月24日 07:12
• ヨガのミスアライメント・グループセッションでの学び

  現在、全米アライアンスRYT500のオンライン講座を受講中の…

  07月18日 14:40
• ヨガのミスアライメント・グループセッションでの学び

  現在、全米アライアンスRYT500のオンライン講座を受講中の…

  07月18日 14:40
• ヨガ中の呼吸が難しい時の対処法

  ヨガ初心者が初めにつまずくのが 「ポーズをとりながら呼吸を自…

  07月11日 11:06
• ヨガのオンラインサブスクでヨガ三昧な1日

  昨日は1日中朝から夜までずっとヨガについて学んでいました。 …

  07月05日 15:21
• ヨガ資格RYT200を取得したのでRYT500の講座にも申し込みました！

  こんにちは！ 先日、40歳からRYT200の資格取得を目指し…

  07月03日 16:00
• RYT200を40代ヨガ初心者がオンライン講座を受講してみた結果！？

  2023年4月にRYT200のオンライン講座に申し込みました…

  07月01日 17:53
• 太陽礼拝の１２のポーズの意味は？

  太陽礼拝はヨガの中で1番代表的なポーズと言えます。 サンスク…

  06月28日 11:03
• ヨガ実践記③ヨガ・シークエンスの卒業セッション日！

  ついに最後の卒業セッションの日になりました！ 実は今日の朝ま…

  06月27日 18:04
• ヨガわんYouTubeチャンネルを開設しました。

  こんにちは。 ヨガわんの管理人のumiです。 このブログを立…

  06月26日 16:48