記事一覧

• ほどよい堂からの提案。土王説にヒントがあった！「土/脾=腸内環境」を整え、心と身体に活力を！「漢方×薬膳×腸活」のトリプル効果！

  こんにちは、ほどよい堂です！ 皆さんは「土王説」って聞いた…

  12月13日 13:33
• お屠蘇（とそ）の意味と由来、作法、作り方～健康と長寿の祈りを盃に込めて、新たな一年を迎えよう～

  お正月に欠かせない「お屠蘇（とそ）」。 その由来や作法を知…

  12月10日 12:54
• 「ホリデー漢方」 – 休日も元気で楽しもう！自然な体調ケアで充実感UP

  毎日忙しく過ごしていると、休日こそしっかりリフレッシュした…

  12月07日 07:00
• 中医学における『脾』の役割と健康への影響～五行の『土』と消化吸収の要～

  中医学でいう『脾（ひ）』って、西洋医学の脾臓とは全然違うん…

  11月30日 07:00
• おでんが変わる！腸まで届く薬膳パワーで健康美人に / 腸からキレイを目指すあなたに、薬膳の温活おでん

  薬膳は、古代中国の自然哲学「陰陽五行」に基づき、四季や体調…

  11月10日 17:26
• 体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方で健康を手に入れよう

  実は、たんぱく質が不足すると、腸の壁がもろくなり、腸漏れ（…

  11月04日 07:00
• 痛みの種類と漢方での対策：体質別の漢方処方で根本改善を目指す

  痛みは私たちの日常生活に大きな影響を与えるものですよね。 …

  11月03日 07:00
• 安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較：中薬の選び方ガイド

  「安神類」とは、主に精神の安定を図るために使用される中薬で…

  11月02日 07:00
• 収渋類体内の「引き締める力」を強化！収渋類の効果とその使用方法【中医学ガイド】収渋類

  体内の「引き締める力」を強化することで、さまざまな慢性的な…

  11月01日 07:00
• 補陽類の食薬とは？陽虚証を改善し冷え性対策に効果的な食材

  補陽類とは、私たちの体に陽気を補う食材のことを指します。 …

  10月31日 07:00
• 腸活の新常識！たんぱく質不足がもたらす健康リスク、腸漏れとは？

  最近、腸活が注目されていますが、実は腸内環境を整えるために…

  10月30日 07:00
• 養血類の効果を知ろう！補血類で健康的な血液を作る方法

  補血類は、中医学において「血を補う」役割を果たす食薬の一つ…

  10月29日 07:00
• セラミドの力で肌バリア強化！乾燥肌対策に効果的なグルコシルセラミドとは？

  「セラミド」って聞いたことありますか？ 肌のバリア機能をサ…

  10月28日 07:00
• 中医学の知恵で呼吸器をケア：化痰止咳平喘類で痰を取り除き咳を抑える方法

  今回は中医学の知恵を活かして、呼吸器ケアについてお話ししま…

  10月27日 07:00
• 中医学の補益類とは？三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説

  中医学における「補益類」とは、体のエネルギーである「気」や…

  10月26日 07:00
• 麹の機能性成分と抗酸化作用 — 希少アミノ酸、エルゴチオネインの驚くべき健康効果

  「麹」といえば発酵食品のイメージが強いかもしれませんが、実…

  10月25日 07:00
• マイクロバイオーム解析で健康維持！マイクロバイミー腸内細菌検査の優れたメリットと特徴

  「腸は第二の脳」とも言われるほど、私たちの健康に深く関わる…

  10月24日 07:00
• ビタミンDサプリメントの原料選択とその特徴：羊毛、魚、海藻・キノコ由来

  ビタミンDは、健康維持や免疫強化に欠かせない栄養素です。 …

  10月23日 07:00
• 消食類の効果で食べ過ぎ対策！薬膳における大根の使い方

  「食べ過ぎて胃が重い…」そんな経験、ありませんか？ 実は、…

  10月22日 07:00
• 腸内環境を整えてメンタルヘルスを改善する方法：食事と生活習慣が鍵

  「最近、なんだか気分が落ち込みがち…」そんなとき、もしかし…

  10月21日 07:00