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ニキビ・口臭・ベタつき…湿熱（こもり熱）タイプの整え方｜“熱と湿”を抜いて、腸からスッキリ（無料セルフチェック付き）

ほてり・寝汗・乾燥…陰虚（潤い不足）タイプの整え方｜潤いを足して“こもり熱”を鎮める（無料セルフチェック付き）

髪・肌が乾く、眠りが浅い…血虚（血の不足）タイプの整え方｜“養血”より先に「脾で作る」土台づくり（無料セルフチェック付き）

手足が冷える・むくむ…陽虚（温める力不足）タイプの整え方｜腎と脾の温め直し（無料セルフチェック付き）

すぐ疲れる・風邪をひきやすい…気虚（エネルギー不足）タイプの整え方｜脾（消化吸収）から立て直す（無料セルフチェック付き）

PMS・ため息・お腹の張り…気滞（巡り停滞）タイプの整え方｜中医学×腸活（無料セルフチェック付き）

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タンパク質は“毎食こまめに”が正解｜吸収の限界と腸活から考える体づくり＋クロレラバイオリンク/大豆プロテインの活用法

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