記事一覧

• 10kmペース走（キロ3:50-4:10）

  最近恒例、ややハードな土曜の朝ラン。今日のメニューは10k…

  12月21日 08:51
• 今日も今日とて朝ラン（ランラジと共に）

  いつも通り6:20に目覚めて、布団で2-3分もぞもぞして6…

  12月20日 19:09
• 休足日明けの朝ラン

  毎朝6:20に布団から抜け出して（寝る時すでにパジャマの下…

  12月19日 08:59
• Garmin foreathlete 165: 1ヶ月使ってみた（レビュー）

  garmin foreathlete 165 musicを…

  12月18日 19:28
• ランニングフォームで迷走中

  最近、ランニングフォームについて、調べては試し、を繰り返し…

  12月16日 13:08
• 午後ラン10km、時事ニュースのインプットもしつつ

  休日はだいたい、買い物に行ったり娘と公園に行ったり、息子の…

  12月15日 21:18
• 12月100km到達、そして超アクティブな1日

  最近恒例になっている、負荷高めの土曜の朝ラン。朝、家族が寝…

  12月14日 22:24
• リカバリージョグとGARMINのBody Battery

  珍しく朝1回目のアラーム（6:20）に反応できず、6:30…

  12月13日 21:12
• 久しぶりのインターバル走 3:45/1km × 5

  今日は在宅勤務なので昼休みに走れる。ということで、朝ランは…

  12月12日 20:00
• 楽天モバイル加入後3カ月たったのでその感想（それと朝ラン）

  9月、使っていたスマホがそろそろ限界になり、買い替えようか…

  12月11日 09:17
• 膵炎入院中に来たアイツ（腰痛）

  6月に、急性膵炎で入院しました。色々原因はあるのでしょうが…

  12月10日 14:57
• ランラジを聴きながら朝ラン。

  今日はPodcast「ランラジ」を聴きながら朝ラン。断捨離…

  12月09日 22:24
• 28年前の思い出：駅伝大会に向けての猛特訓（１か月間毎日5kmのタイムトライアル）

  長距離走にまつわる28年前の思い出。サッカーを始めて以来、…

  12月08日 23:23
• サッカーの審判講習を受けてきた

  2年前に地元のクラブてサッカーを始めた息子。家でゴロゴロし…

  12月07日 18:34
• 最近のお気に入り、手作りのプロテインバー

  6月に膵炎で入院したあと、今でも回復期の食生活に近いところ…

  12月06日 21:17
• 実験 ピッチを意識して走るとどうなるか

  ピッチとストライド、どっちを優先するべきか。両方なんだろう…

  12月05日 21:00
• ランニングで改善した肝機能と、その落とし穴

  ランニングを始めて驚いたのが、肝機能の異常値が全くなくなっ…

  12月04日 23:35
• ランニングシューズの遍歴

  自分の勝負シューズはアシックスのMagic Speed3。…

  12月03日 18:45
• 我が家の最近の朝のルーチン

  10月の末頃から、娘の登校に毎朝付き合っている（妻も）。き…

  12月02日 21:05