記事一覧

• 食べたあとに自己嫌悪しそうになった。でも、戻れた

  昨日の余韻が残ってるのか、今日もなんとなく甘いものが気にな…

  12月25日 21:00
• 今日はイブ。ちゃんと楽しみたい気持ちも、私の中にある

  今日は12月24日。“食べちゃダメ”って思うほど、食べ物が…

  12月24日 21:00
• もらったお菓子が嬉しくて、ちょっと複雑だった日

  職場で、差し入れのお菓子をもらいました。「いつもお疲れさま…

  12月23日 21:00
• クリスマス週、もう始まってる。だからこそ静かに整えたい

  街の空気が、もう完全に“年末モード”で。どこを歩いても、赤…

  12月22日 21:00
• 昨日ちょっとゆるんだ。でも今朝、戻ってこれた

  日曜の朝って、“やり直せる感じ”が少しある。昨日ゆるんだぶ…

  12月21日 21:00
• 金曜の夜が終わって、気が抜けた土曜日

  昨日まで、ちゃんと頑張ってたんだと思う。だから今日、少し気…

  12月20日 21:00
• 完璧じゃなかった。でも、ちゃんと戻ってきた週末前

  月曜、少し落ち込んで始まった今週。でも、こうしてまた金曜日…

  12月19日 21:00
• “情緒不安定”な日。でも、それでもいいと思えた夜

  今日は朝から、なんだか気分が沈んでた。理由ははっきりしない…

  12月18日 21:00
• ケーキに囲まれた日。それでも“自分の選択”ができたことが嬉しい

  会社でのおやつタイム、スーパーの入り口、帰り道のコンビニ……

  12月17日 21:00
• 人との予定が詰まってきた。だから「私のリズム」も忘れたくない

  12月も後半に入って、外食や人付き合いの予定が増えてきた。…

  12月16日 21:00
• 戻れたことを褒めたい月曜日

  週末、ちょっと食べすぎて、動けなくて、なんとなく気持ちまで…

  12月15日 21:00
• 何もしないことが、ちゃんと自分を整えてくれる日もある

  今日は朝から予定を入れませんでした。気づけば12月も半ば。…

  12月14日 21:00
• やることいっぱい。でも「今の私」にも目を向けたかった

  街の雰囲気が、どこかソワソワしてきて、年末らしい“忙しさの…

  12月13日 21:00
• 振り返ると、揺れてた。でも戻ってこれた1週間

  今週を振り返ると、整った日と、整わなかった日が半々くらい。…

  12月12日 21:00
• 今日は食べたいものを選べた。それだけで嬉しかった

  今日はコンビニで、何を買おうかちょっと迷いました。前だった…

  12月11日 21:00
• 今、お腹空いてる？」にちゃんと答えられなかった日

  昼すぎ、なんとなく甘いものを食べました。別にお腹が空いてた…

  12月10日 21:00
• 朝、整わなかった。でも、整えたいと思ったから大丈夫

  今朝は、なんとなく整えられませんでした。起きるのが遅くて、…

  12月09日 21:00
• 体重が増えてた。でも、自分を責めるのはやめた月曜日

  今朝、体重計に乗ったら先週より少し増えていました。「週末ち…

  12月08日 21:00
• 昨日うまくできなかったけど、それでも今日を始めてみた

  昨日のことを思い返すと、ちょっと後悔が残る。「なんかダラダ…

  12月07日 21:00
• 「あ、また食べちゃった」って思った土曜の午後

  朝はゆるく整ってたのに、お昼を過ぎたあたりから、なんとなく…

  12月06日 21:00