記事一覧

• 維持期6日目

  早番の金曜❗️またノンストップかな【朝食】糖質＋α久しぶり…

  12月06日 05:57
• 維持期5日目

  木曜は有休消化DAYなり😆💖【朝食】冷凍してたサーモンの刺…

  12月05日 08:54
• 維持期4日目(全身パーソナル41)

  隔週オフの水曜は❣️6週ぶりのパーソナル🔥【朝食】玄米白米…

  12月04日 06:56
• 維持期3日目

  早番の火曜❣️12/2は…ファミマで買わないと推し活【朝食…

  12月03日 06:13
• 維持期2日目(完全トレオフ)

  12月…師走🏃‍♀️‍➡️月曜は早番❗️職場近くの道路が閉…

  12月02日 05:25
• 維持期1日目(推し活ファンミ LIVE)

  待ちに待った初参戦🔰ファンミーティングLIVEBE:FIR…

  12月01日 13:48
• ゆる減量期263日間の結果(2025.3.12〜11.29)

  2025年3月12日から開始したゆる減量期の前に前回の減量…

  11月30日 17:11
• ゆる減量期263日目(最終日)

  3月12日から開始したゆる減量期…『ゆる減量期1日目』フリ…

  11月30日 07:46
• ゆる減量期262日目(内腿＆お胸トレ)

  遅番の金曜は内腿トレ日🔥🏋️‍♂️🔥【朝食】糖質＋α白米玄…

  11月29日 05:18
• ゆる減量期261日目(背中トレ)

  遅番の木曜は午前勤務のみ😆💖【朝食】糖質＋αお腹が昨日から…

  11月28日 04:50
• ゆる減量期260日目

  遅番の水曜は1日勤務❗️午前勤務は天敵コルチ夫人😮‍💨【朝…

  11月27日 04:48
• ゆる減量期259日目(お尻トレ)

  連休明けの火曜は遅番😮‍💨😮‍💨嫌な予感しかせん【朝食】糖…

  11月26日 06:05
• ゆる減量期258日目(お胸＆背中トレ)紅葉

  2連休は嬉しいね☺️✨【朝食】糖質＋αプロテイン15g、サ…

  11月25日 05:08
• ゆる減量期257日目

  日曜も淡々子🔥٩( ᐛ )و2連休だぁーい【朝食】健やかな…

  11月24日 04:58
• ゆる減量期256日目(奥の手導入)

  早番の土曜‼️ゴール🏁まで残り8日🔥推しビーファに会えるま…

  11月23日 06:39
• ゆる減量期255日目(内腿トレ)

  早番の金曜は最強の内腿トレ🔥🏋️‍♂️🔥【朝食】糖質＋α夜…

  11月22日 05:18
• ゆる減量期254日目(背中トレ)面接→即内定

  木曜は有休消化DAY😊💖嬉【朝食】糖質＋αひっさしぶりーの…

  11月21日 13:42
• ゆる減量期253日目(成分献血→応急歯科)

  隔週オフの水曜日😆💖前回の全血400mLから解禁日当日に成…

  11月20日 07:07
• ゆる減量期252日目

  早番の火曜❗️明日、成分献血なので、🏋️‍♂️トレオフ日❤…

  11月19日 05:05
• ゆる減量期251日目(お尻トレ)もみじライトアップ

  早番の月曜‼️早く上がれるといいけど…無理やろね😮‍💨😮‍…

  11月18日 05:41