記事一覧

• 維持期25日目

  水曜は1日勤務❗️午前勤務は社長夫人とペア😮‍💨木曜も同じ…

  12月25日 05:00
• 維持期24日目(お尻トレ)

  遅番の火曜はレッツ♪お尻トレ🍑↑↑【朝食】糖質＋αココア生…

  12月24日 07:43
• 維持期23日目(お胸トレ)

  退職まで残り6日‼️遅番の月曜はお胸トレ💪🔥【朝食】糖質＋…

  12月23日 19:18
• 維持期22日目(腹筋)

  日曜オフお天気悪いけど、朝ジム活中は雨が降らないみたい😊【…

  12月22日 05:10
• 維持期21日目

  早番の土曜日❗️退職まであと7日‼️【朝食】糖質朝ジム活は…

  12月21日 06:50
• 維持期20日目(内腿＆お胸トレ)

  早番の金曜日❗️退職まであと8日‼️【朝食】糖質＋α純ココ…

  12月20日 07:38
• 維持期19日目(背中トレ)

  木曜は最後の有休消化DAY😆💗【朝食】糖質＋α抹茶＆マスカ…

  12月19日 06:04
• 50代から大変身(美ボディメイク)

  昔から身体にはあまり自信がなく、ノースリーブも全然着る勇気…

  12月18日 18:04
• 維持期18日目(お尻トレ)

  隔週休みの水曜😊💖木曜は有休消化なんで2連休【朝食】糖質＋…

  12月18日 05:45
• 維持期17日目

  早番の火曜❗️予定では、お尻トレ…水木曜日が2連休なので予…

  12月17日 05:34
• 維持期16日目(お胸トレ)

  月曜❗️早番😮‍💨朝のスキマ時間ない…退職まで残り10日‼…

  12月16日 14:03
• 維持期15日目(腹筋)劇場版鬼滅の刃

  日曜オフ😆✨アレ観に行くよ❣️【朝食】糖質＋αお米のパン見…

  12月15日 22:28
• 維持期14日目(お尻トレ)

  遅番の土曜❗️寒いけど淡々と朝ジム活するよ😆🔥【朝食】糖質…

  12月14日 06:27
• 維持期13日目(内腿トレ)

  遅番の金曜は内腿トレ🔥🏋️‍♂️🔥アレ食べるよ【朝食】糖質…

  12月13日 15:18
• 維持期12日目(背中トレ)

  木曜は有休消化DAY😆✨有意義な1日にするぞっ٩(๑❛ᴗ❛…

  12月12日 08:01
• 維持期11日目(完全トレオフ)

  遅番の水曜は1日勤務‼️社長コルチ夫人と一緒朝ジム活はお休…

  12月11日 06:14
• 維持期10日目(お尻トレ)

  遅番の火曜はお尻🍑トレ🔥下半身はドMなんで…‼️【朝食】糖…

  12月10日 07:54
• 維持期9日目(お胸＆内腿トレ)

  遅番の月曜はお胸トレ日🏋️‍♂️🔥【朝食】糖質＋αピエニュ…

  12月09日 18:43
• 維持期8日目(骨盤底筋トレ＆腹筋)焼肉デート

  日曜オフは…お楽しみのアレ【朝食】糖質＋α抹茶スイーツ…手…

  12月08日 08:17
• 維持期7日目(背中トレ)

  早番の土曜日は最後の1日勤務‼️転職したら半日勤務だから♪…

  12月07日 05:47