【献立】ブリカマの塩焼き、ブロッコリー、カニカマときゅうりの酢の物、豆腐のお味噌汁

【献立】ハンバーグ、じゃがいもと人参のバター和え、茄子とピーマンの焼き浸し、手作りパン

【献立】ささみの天ぷら、茄子とピーマンの焼き浸し、こんにゃくのピリ辛煮、ツナとピーマンのカレー炒め、きゅうりのニンニク醤油漬け、豆腐のお味噌汁

【献立】豚肉ともやしの炒め物、甘長唐辛子のグリル、白茄子の照り焼き、きゅうりのニンニク醤油漬け、もやしと豆腐のお味噌汁

【献立】秋刀魚の塩焼き、焼き茄子、きゅうりのニンニク醤油漬け、昆布の佃煮、豆腐のお味噌汁

【献立】天津飯、揚げ餃子

【献立】丸ごと玉ねぎとソーセージとじゃがいものストウブ煮、冷やしきゅうりに味噌マヨネーズ、きゅうりのニンニク醤油漬け、豆腐のお味噌汁

【献立】ささみの天ぷら、オクラときのこのソテー、きゅうりのニンニク醤油漬け、豆腐のお味噌汁

【献立】ささみときのこのホイル焼き、冷やしきゅうりに味噌マヨネーズ、チョレギサラダ、オクラのグリル、きゅうりのニンニク醤油漬け、豆腐のお味噌汁

【献立】鶏むね肉と野菜のグリル、きゅうりのニンニク醤油漬け、とうもろこし、おやき

【献立】冷やし中華

【献立】豚肉とキャベツともやしのオイスターソース炒め、焼き茄子、きゅうりのニンニク醤油漬け、staubごはん

【献立】鶏むね肉の照焼き、厚揚げともやしの旨煮、豆腐のお味噌汁

【献立】ささみの大葉はさみカツ、きゅうりの醤油漬け、冷奴、チョレギサラダ、豆腐のお味噌汁

【献立】とろろそば、きゅうりのニンニク醤油漬け、昆布の佃煮、茄子の焼き浸し

【献立】そうめん、きゅうりのニンニク醤油漬け、きゅうりと大葉と茗荷と生姜の即席漬け、生姜に味噌、茄子とパプリカのグリル、焼きおにぎり

【献立】豚肉と茄子のおろし煮、きゅうりとわかめの酢の物、きゅうりと大葉と茗荷と生姜の即席漬け、きゅうりのニンニク醤油漬け、生姜に味噌、冷やしきゅうりとトマト、豆腐のお味噌汁

【献立】ささみのコチジャン炒め、ゴーヤとツナのマヨサラダ、きゅうりのニンニク醤油漬け、新生姜に味噌、生ハムとルッコラとトマトのサラダ、ほうれん草のお味噌汁

【献立】ささみと茄子のみぞれ煮、新生姜に味噌、きゅうりとキャベツと生姜と茗荷の即席漬け、生ハムとルッコラとトマトのサラダ、小松菜と油揚げのお味噌汁

【献立】豚肉とほうれん草の炒め物、アスパラガスのグリル、新生姜に味噌、冷奴に旨辛ねぎダレ、きゅうりとキャベツと茗荷と生姜の即席漬け、長芋揚げ、いんげんのお味噌汁