記事一覧

• マスクを外そう！

  新型コロナウィルス感染症騒動からマスク着用が習慣化してしま…

  11月17日 17:00
• クールダウンの重要性？

  テレビでスポーツ競技の番組本数が増えていて、それに感化され…

  11月15日 17:00
• 心不全は、安静より運動！

  心不全は、高齢化に伴い急速に増えていると言われています。心…

  11月13日 17:00
• 血液循環を改善！

  成人の血管を一直線に繋ぎ合わせた長さは、約10万㎞にもなり…

  11月11日 17:00
• 年齢は、関係ない！

  当方を利用される方は、年齢に関係なくハツラツとされている方…

  11月09日 17:00
• 太らない食べ方！

  もし、健康的に痩せる食べ物があったら、爆発的に売れると思い…

  11月07日 17:00
• 運動不足チェック

  現代人は、ほとんどの人が、運動不足です。生活はたいへん便利…

  11月05日 17:00
• サツマイモ

  サツマイモと聞くと、石焼き芋がイメージされて、甘くて美味し…

  11月03日 17:00
• トレーニングの方法

  トレーニングをしているのに記録が悪くなった、運動パフォーマ…

  11月01日 17:00
• 足腰が弱くなったら？

  脚力が弱くなった、関節が痛くなった等の脚のトラブルというと…

  10月29日 17:00
• メニエール病

  メニエール病は、体の平衡感覚をつかさどる、内耳（ないじ）と…

  10月27日 17:00
• 病は、気から

  「心におきることはすべて体に影響し、体に起きることもまた心…

  10月25日 17:00
• 筋肉は、学習が必要⁈

  筋肉量は30歳くらいの男性で体重の40～45％、女性で35…

  10月23日 17:00
• 骨盤底筋？

  「骨盤底筋」という言葉を最近よく耳にしませんか？ いわゆる…

  10月21日 17:00
• 腰は捻ってはいけない⁉

  ゴルフをしておられる方は、「もっと、腰を回して！」「腰の回…

  10月19日 17:00
• ボクシングと減量？

  ボクシング＝減量というイメージはあるかと思います。なぜそん…

  10月17日 17:00
• 脊柱管狭窄症

  一般的に背骨と言われるのは、一本の骨ではなく、脊椎骨が縦に…

  10月15日 17:00
• 月が、身体に影響？

  十月十五日は、今年の十三夜でお月見をする人も多いと思います…

  10月13日 17:00
• ニンニクで疲労回復？

  「ニンニクを食べるとスタミナがつく」というイメージがあると…

  10月11日 17:00
• サプリメントは要らない⁉

  最近では、いろいろなサプリメント（栄養補助食品）が出回って…

  10月09日 17:00