記事一覧

• みやざき応援隊員になりました

  都城に移住して親しくなった人達と飲んでいる時にそんなに都城…

  12月25日 11:11
• どうやって健康を維持するのか

  シドニーから帰省中の友達と久々に再会。週７でジムに行きスト…

  12月24日 11:11
• できない理由。

  何冊か本を持っていてSNSもフォローしている漢方の先生櫻井…

  12月23日 11:11
• 気づきの一年。

  今年もあと数日。良いお年を！という回数も増えてきました。今…

  12月22日 11:11
• 我が家の定番鍋

  週末は我が家でパーティーでした。酒粕をたっぷり入れた味噌味…

  12月21日 11:11
• ショックを受けたこと

  いつもお世話になっている方がショックなことがあったというの…

  12月20日 11:11
• 10dance

  昨日から配信が始まった映画10danceまず思ったのはこれ…

  12月19日 11:11
• 朝は冷たい水から

  友達と自分なりの健康法について話した。一般的にはいいとされ…

  12月18日 11:11
• 実家や旅先からでもOK

  今年も残りわずか。年越し前に身体をほぐしたいスッキリしたい…

  12月17日 11:11
• ある程度の年齢になってくると

  多くのクライアントさんや自分よりも年上の友人達の話を聞いて…

  12月16日 11:11
• 移住してまだ慣れないこと

  週末大量のお野菜をいただいた。東京から地方に移住した友人た…

  12月15日 11:11
• 今後もきっとずっと好き

  身体にいいとは言えなくても誰でも好きなものは一つか二つある…

  12月14日 11:11
• インストラクターの役割

  友達と医師には医師のインストラクターにはインストラクターの…

  12月13日 11:11
• 冷え性は治る

  ピラティスを始める前手足が冷たいことがこの時期の日常だった…

  12月12日 11:11
• 年末に気をつけること

  寒くなってきて湯船にゆっくり入る時間をなるべく取るようにし…

  12月11日 11:11
• 平熱を知る

  インストラクターの友達から自分の平熱を知らない人が多すぎる…

  12月10日 11:11
• 絶句した手袋

  何年も使ってきた手袋に穴が空き今年は自転車に乗る時に使う手…

  12月09日 11:11
• 新しく加わったスパイス

  宮崎県都城市に移住してからスーパーやドラッグストアでスパイ…

  12月08日 11:11
• 食欲がなかったら寝る

  普段から食欲旺盛の友人が珍しく食欲がなく眠かったわけではな…

  12月07日 11:11
• 健康常識が覆る一流が実践する“偏食なのに調子が乱れない食事法”とは

  昔から漠然と気になっていたこと。トップアスリートで偏食な方…

  12月06日 11:11