ブログ情報
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- 登録ID
- 802596
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- タイトル
- ハイパー・フォレストぐるぐるハムラン日記
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- カテゴリ
- マラソン・ジョギング (-位/150人中)
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- 紹介文
- ４８歳で初サブスリー達成もその後はなかなか記録伸びず。。現在５6歳ウルトラサブ９を目指します！！
記事一覧
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ｎｏｔｅに移行します新たにｎｏｔｅにサイトを立ち上げましたこちらコメントするには…12月07日 21:23
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2時間JOG2023年も12月に入りましたねいろいろ整理して2024年は…12月03日 20:39
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今日は時間無くなったので7kmペースだけ最近布団を変えたこれまで腰の部分がへたって、いろいろ探して結…12月02日 21:07
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大田原マラソン考察（その２）もう一つの考察ポイントがありました練習よりも本命レースの方が…12月01日 20:28
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火曜日200ｍIT×8本 水曜 5kmペース走 セット練的に大田原マラソン考察がその1で止まったままですが。。。いろいろ…11月29日 21:45
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大田原マラソン考察（その1）最近、ブログの位置づけを変えようか思案中です日々のログなどは…11月26日 20:36
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大田原マラソン結果遅くなりましたが、大田原マラソン走ってきました結果は以下の通…11月24日 19:23
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さあ明日は大田原マラソン今朝の睡眠スコア 84点（睡眠時間7時間1分）ですが。。実感…11月22日 19:43
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月曜は最後のポイント練と火曜日休養日曜はリカバリーＪＯＧのみ月曜 睡眠スコアはイマイチ悪く 6…11月21日 20:03
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今日は予定通りリカバリーＪＯＧのみ本日はゆっくり就寝で睡眠スコア良好。。。よくあんたはストレス…11月19日 19:48
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スプリント → 90分ベース走木曜 53分ベース走予定で 59分ベース走実施でほぼおすすめ…11月18日 21:02
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ハーフ明けは無酸素で繋ぐ（乳酸値閾値検出）坂東将門いわいハーフでは閾値付近の刺激をたっぷり入れました今…11月16日 21:08
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第33回 坂東将門ハーフマラソン走ってきました個人記録詳細出場種目ハーフ男子50～59才距離…11月12日 19:22
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坂東将門いわいハーフ前最後のラン先日痛風の血液検査結果を確認したら腎機能の機能が少し低下気味…11月11日 19:28
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坂東将門いわいハーフに向けて木曜に最終刺激と休養木曜前日はリカバリーラン2回のみだったのと木曜は早起きしなく…11月10日 19:18
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結局火曜日に7kmペース走になった火曜日朝は雨が降っていたので走らず相変わらず腰の状態イマイチ…11月08日 20:41
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疲れが出たか。。朝起きるとちょっと腰の状態がイマイチ睡眠スコアもイマイチ 7…11月06日 20:42
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Garminのおすすめのままに本日も少しゆっくりめで起床で睡眠スコア良好 掃除とかやって、…11月05日 21:03
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今日はリカバリーＪＯＧのみ今日は娘が筑波山に行ってみたいと言うので少し早起きしてお出か…11月04日 20:38
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3連休初日は500ｍIT×10本でスピード刺激を入れてみる水戸マラソンで持久力は充分刺激が入ったので（完璧ではないけれ…11月03日 21:18