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- 登録ID
- 1524202
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- タイトル
「bobbyの“bスピリット”」
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- カテゴリ
- 横浜DeNAベイスターズ (1位/27人中)
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- 紹介文
- bobby-kと申します。横浜DeNAベイスターズとT-SQUAREを崇拝しております。
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記事一覧
再読込
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- ちょっとした聞き間違い
- 今週のお題「コーヒー」 今年の2月に娘と百貨店のチョコレートフェアに行った時のことです。 フェアには有名なお店のブースがたくさん出店されており、思っていた以上にものすごい人出でした。 特にチョコアイスやチョコソフトクリームのお店が人気で、階段のようなスペースには、ソフトクリームを…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 感動するほどおいしかった、あの大根餅
- 感動するほどおいしかった、あの大根餅 今週のお題「感動するほどおいしかったもの」 今でもはっきり覚えています。中学生の頃、父が中華街で買ってきてくれた「大根餅」。 20cmほどの四角い塊を薄くスライスして、フライパンでじっくり焼いて――ワサビ醤油でいただいたその味は、香ばしく…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 「ラーメン屋の子」だった私 〜懐かしき家族の味〜
- 今週のお題「ラーメン」 私の実家は中華料理屋でした。 子どもの頃から、周囲の人には「ラーメン屋の子」と呼ばれていました。 お店はそれなりに繁盛していたものの、その分母はとても苦労していました。 店の切り盛りに加え、家のこともこなさなければならなかったのです。 さらに、父はギャンブ…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 大きくて優しい先生
- 今週のお題「思い出の先生」 私が小学校2年生の時、担任の女性の先生は、体格が大きくて、時にはとても厳しい面もありました。 当時は、ビンタは当たり前だったので、皆が言うことを聞かないと、クラス全員が並んで軽く両手で挟むようにビンタされることもありました。 でも、先生はピアノ…
トランポリンで健康ライフ！ -
- ドラマで今ハマってるのは
- 今週のお題「ドラマ」 ドラマで今ハマってるのは、日本テレビ「ホットスポット」です。 今回だけではなく、バカリズムさんのドラマは、どれも全部観てます。 平凡な日常が、こんなに面白いって素晴らしいなぁって思わせてくれる素敵なドラマばかりですね。 今回は、いきなり、交通事…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 毎日LINEでやりとり
- 毎日LINEでやりとり 韓国へ留学している娘とは、なぜか毎日LINEをしています（笑）。その娘に、私はいつも 鼻うがい を勧めています。 ・・・ 日本に帰ってきたときに鼻うがいの容器を持たせて、韓国へ持っていかせたのですが、鼻うがいは家にいてもなかなか使いません。 これからの季節…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 不思議な出来事:消えた自転車
- お題「不思議な話」 少し前の出来事です。 いつもは軽自動車でスーパーに買い物に行くのですが、その日は頭痛の検査のため、自転車で病院へ行くことになりました。 この頭痛というのがちょっと変わっていて、トイレで力んだときに突然ズキンとくるのです。こんな経験は初めてでしたし、何度も続いた…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 本屋さんで気まずくなる瞬間
- 本屋さんで気まずくなる瞬間 今週のお題「本屋さん」 私が本屋さんで好きなコーナーは、「スピリチュアル」コーナーです。占いというよりは、自己啓発系の本や、パラレルワールド、量子力学に関する本が好きです。 好きな作家の本があるかな？とワクワクしながらスピリチュアルコーナーへ向かう…
トランポリンで健康ライフ！ -
- ダイエット挑戦記：カロミルアプリの挫折
- お題「最近ドキドキしたこと」 昨日、ダイエットのためにアプリ「カロミル」をダウンロードしてみました。 ▶ カロミル公式サイト：https://www.calomeal.com/about-calomeal/ まずは、生年月日や身長、体重などの基本情報を入力。その後、1食分の食…
トランポリンで健康ライフ！ -
- お家にきのこ🍄
- お題「最近ドキドキしたこと」 昨日、ダイエットのためにアプリ「カロミル」をダウンロードしてみました。 ▶ カロミル公式サイト：https://www.calomeal.com/about-calomeal/ まずは、生年月日や身長、体重などの基本情報を入力。その後、1食分の食…
トランポリンで健康ライフ！ -
- お腹ポカポカでダイエット？温活のススメ
- お腹ポカポカでダイエット？温活のススメ 1. お腹を温めると脂肪は減るのか？ 結論から言うと、直接的に脂肪を減らす効果は証明されていませんが、間接的にダイエットや健康に良い影響を与える可能性はあります。 2. 体温と代謝の関係 基礎代謝の向上：体温が上がると、基礎代謝も上がる…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 掃除しときゃ痩せるで！
- 運動だけでは痩せない！「NEAT」に秘訣がある！ 「運動すれば痩せる」は、もはや過去の常識。有酸素運動や筋トレをしても、実際の消費カロリーはそれほど多くありません。 どうりで、ジムに行っても筋トレしても痩せないはずだ・・。 そこで重要になってくるのが「NEAT（ニート）」という考…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 久しぶりの体重測定、結果は…？
- 久しぶりの体重測定、結果は…？ 去年の年末から体重を測っていませんでしたが、思い切って約2ヶ月ぶりに体重計に乗ってみました。 結果は…見事に 2キロ増加、体脂肪率も2%アップ！意外にも内臓脂肪は変わらず、BMIは21から22へと上昇。 もしかすると、体重を測り始めてからBMI…
トランポリンで健康ライフ！ -
- スーツケースの重量はギリギリ？毎回ドキドキの帰国準備
- スーツケースの重量はギリギリ？毎回ドキドキの帰国準備 お題「最近ドキドキしたこと」 韓国留学中の娘が、年末年始の長い休みを終えて韓国へ戻ったことになり、主人の運転で空港まで送っていきました。 娘はいつも帰省中に、韓国へ持っていく荷物を少しずつ準備します。 買い物に行くたびに、…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 50代の私が好きなところ発表会！
- 50代の私が好きなところ発表会！ 今週のお題「自分の好きなところ発表会」 運動を始めたら人生が変わった 更年期に入ってから、軽いめまいや片頭痛などの体調不良に悩まされることが増えました。どうにか改善できないかと考え、試しに朝の少しの時間だけ運動を始めることにしました。 最初はDV…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 甘い幸せとちょっとした聞き間違い
- 先日、娘と百貨店のチョコレートフェアに行きました。 フェアには有名なお店のブースがたくさん出店されており、思っていた以上にものすごい人出でした。 特にチョコアイスやチョコソフトクリームのお店が人気で、階段のようなスペースには、ソフトクリームを美味しそうに頬張る人たちでいっぱいでし…
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- 免疫を上げるには!?
- 免疫を上げる方法 日々の生活習慣を見直すことで、私たちの免疫力は自然と向上します。腸内環境を整えたり、ちょっとした工夫を加えることで、病気に負けない体を作ることが可能です。ここでは、腸の健康と免疫の関係と冷水シャワーなど、手軽に実践できる免疫力アップの方法をご紹介します。 人体最…
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- 今日からできる簡単習慣
- 健康的に若々しく！今日からできる簡単習慣 1. かかとを刺激して骨を強化しよう 骨粗鬆症の予防には、かかとへの刺激が効果的です。ジャンプや軽いステップ運動を取り入れて、骨に適度な負荷をかけましょう。 2. ビタミンDを効率よく摂取する 骨を強くするにはビタミンDが重要です。ビタミ…
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- 安く綺麗になれる方法
- 安く綺麗になれる方法 〜 ほんまでっか！？ 美容にお金をかけずに美しくなれる方法をご紹介します！日常のちょっとした工夫で、肌の調子を整えたり、健康的な美しさを手に入れたりできます。 【2025年1月29日放送 ホンマでっか！TVより】 安く綺麗になれる方法 〜 ほんまでっか！…
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- 筋肉を守り若々しさを維持する方法
- 50代からの望ましい運動と食事：筋肉を守り、若々しさを維持する方法 年齢とともに筋肉が減少していく現象を**「サルコペニア」**といいます。これは加齢による自然な現象ですが、適切な食事と運動を取り入れることで筋肉の減少を防ぎ、健康的に若々しく過ごすことができます。 さらに、年をと…
トランポリンで健康ライフ！ -
- 50代で顔のシミが薄くなった！私が実践した方法
- 50代で顔のシミが薄くなった！私が実践した方法 年齢を重ねるとともに気になってくる顔のシミ。私も50代になり、シミがどんどん濃くなって悩んでいました。色々試した結果、本当に効果があった方法をご紹介します。 1. 医療の力に頼ったけれど… 最初に試したのは、医療機関で処方されるシミ…
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- トランポリンで健康ライフ！
- 週一のスポーツクラブ通いとトランポリンの楽しさをシェアします UBOUND（ユーバウンド）ってご存じですか？ 私はかれこれ 7年ほど前から 週に1回、スポーツクラブのスタジオで、トランポリン フィットネスRADICALFITNESS （ラディカルフィットネス）UBOUND（ユ…
トランポリンで健康ライフ！