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BEW RABBITRY(BLOG)
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- セキセイインコ (18位/42人中)
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- うさぎと犬と亀と鳥を飼っています
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記事一覧
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- 熊本・阿蘇草千里ヶ浜の楽しみ方とは？乗馬体験♪ソフトクリーム・ランチ
- 都会の喧騒を抜けて、ほんの1時間半。目の前に広がるのは、空と草原だけの世界。 熊本県・阿蘇市にある草千里は、広大な草原とのんびり草を食む馬たち、そして阿蘇中岳を望む絶景スポットとして知られています。 でも、写真だけじゃ伝 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 熊本・阿蘇草千里ヶ浜の楽しみ方とは？乗馬体験♪ソフトクリーム・ランチ
- 都会の喧騒を抜けて、ほんの1時間半。目の前に広がるのは、空と草原だけの世界。 熊本県・阿蘇市にある草千里は、広大な草原とのんびり草を食む馬たち、そして阿蘇中岳を望む絶景スポットとして知られています。 でも、写真だけじゃ伝 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 反り腰を改善するための腹筋の鍛え方とは？腹筋が弱い人にもおすすめ
- この記事では反り腰を改善するための腹筋の鍛え方を紹介します。 反り腰はお尻が出たり猫背になったりしてプロポーションの崩れにつながる可能性があります。 さらに腰痛の原因になるので、改善したいと思う方も多いのではないでしょう […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 【症例1】30代男性｜腰痛と左脚のしびれ
- 来院までの経緯 半年くらい前から、腰の痛みと左脚のしびれがあった。 2週間前に悪化したので、整形外科を受診して鎮痛薬を処方されたが、痛みやしびれは改善せず。 内装業を営んでいるので、長期間休むわけにもいかず痛みを我慢して […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 低気圧になると首や肩が痛くなる場合どうする？対策や予防法について解説！
- 天気が悪いと低気圧になりますが、そのたびに起こる首や肩の痛みに悩まされている人も多いようです。 低気圧は耳の奥にある気圧センサーに影響を与えるため、その結果、自律神経の乱れが助長されることも。 日頃から耳の奥の循環が悪か […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 筋肉が固まるとどうなる？同じ姿勢でいると体が固まる理由も解説
- 筋肉が固まると、体がゆがんだり、関節を動かしづらくなったりして、体のあちらこちらに痛みを感じるようになります。 とくに現代はテクノロジーの発展により、体をあまり動かさなくても生きていけるようになりました。 また同じ姿勢で […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- ストレスで肩こりに？運動やツボ押し、ストレッチで解消しよう！
- ストレスによる肩こりでお悩みではありませんか？ 仕事や育児、対人関係など生きていると、さまざまな原因でストレスを抱えることがありますよね。 ストレスを抱えると体が緊張して肩がこりやすくなります。 そのような状態で肩のマッ […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 頚椎ヘルニアの楽な姿勢とは？寝方や座り方、やってはいけない姿勢を解説！
- 頸椎ヘルニアの人にとって楽な姿勢とは、頸椎の適度なカーブを維持するような姿勢です。 頸椎ヘルニアを悪化させないためにも、首に負担の少ない楽な座り方や寝方を心がけましょう。 この記事では、頸椎ヘルニアの人が楽になる姿勢につ […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 片方の腕がしびれるのはストレスのせい？その他に考えられる原因も紹介！
- この記事では、次の疑問にお答えします。 「片方の腕がしびれるのはストレスのせい？」 「他にも原因が考えられる？」 片方の腕だけがしびれる場合、ストレスが原因とは考えにくいです。 なぜならストレスが影響する腕のしびれには自 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- ぎっくり首や寝違えが治らないときはどうする？繰り返す症状の予防法を解説！
- ぎっくり首は、首を動かした拍子に突然首が痛くなった状態です。 就寝中や起き上がった瞬間にぎっくり首になると、寝違えになります。 ぎっくり首や寝違えは安静にすると、通常であれば3～4日くらい痛みが治まります。 しかし中には […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 首こり病とは？頸性神経筋症候群や頸性うつについて解説！
- 首こり病（頸性神経筋症候群）とは、首のこりが原因で心身にさまざまな不調をきたす症状です。 心の不調が現れた場合は、頸性うつとも呼ばれます。 次のような方は、首こり病かもしれません。 「最近、首がこりが気になる上に、体調が […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- おしりにコリができる原因は？解消法やおすすめグッズを紹介！
- おしりはさまざまな筋肉がミルフィーユ状に折り重なっているので、コリができやす部位です。 そのため、次のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？ 「おしりのコリが気になる」 「おしりのコリをほぐしたい！」 おし […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- ストレートネックの首を正しい位置に戻すには？タオルを使ったストレッチを紹介！
- ストレートネックは首が真っすぐになって、後ろに曲げにくい点が特徴で、別名「スマホ首」とも呼ばれます。 首を後ろに曲げるストレッチで改善しましょう。 しかし急に曲げると、首を痛める可能性があるので、タオルを使って首の負担を […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 【正しい姿勢がわからない人へ】簡単にできる姿勢チェックといい姿勢を保つ方法！
- 「正しい姿勢がわからない」 「自分は正しい姿勢で過ごせてる？」 以上の悩みや疑問がある場合は、この記事を参考にしてください。 肩こりや腰痛の予防もしくは、美容のために正しい姿勢になりたい場合は、まずは姿勢が正しい状態を理 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 首のこりからくる症状を解消する方法とは？自律神経を整える方法を紹介
- 首のこりからくる症状には、自律神経の乱れによる症状やうつ、頭痛、神経痛などさまざまなものがあります。 なかでも自律神経は内臓や循環器、体温、発汗など人間が生きる上で必要なさまざまな機能を調整しているため、乱れることでおこ […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 骨盤を立てるためのストレッチとは？3ステップでやり方を解説！
- 骨盤を立てるためには、腰椎（腰の高さにある背骨）の柔軟性を高め、骨盤の位置を位置を整えることが重要です。 背中が丸くなったり、骨盤が後ろに傾いたりしていると骨盤を立てにくくなるので、ストレッチで矯正してみましょう。 この […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 首の付け根を押すと痛いのはなぜ？腫れの原因やストレッチなどの対処法も解説
- 「首の付け根を押すと痛いけど、なぜ？」と疑問に思っている場合は、この記事を参考にしてください。 この記事では、首の付け根を押すと痛い理由や対処法を解説します。 首の付け根を押すと痛い理由 首の付け根を押すと痛い理由は、筋 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- こめかみ押すと頭痛が楽になるのは、なぜ？グリグリ強く押さずに優しく
- 頭痛のときに、こめかみを押すと自然と楽になった経験はありませんか？ こめかみを押さえると楽になる理由は、はっきりと正確なことはわかりません。 しかし頭の痛みが紛れるから頭痛が楽になるといのが一般的です。 他にも、いくつか […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 胸鎖乳突筋の緊張による首の痛みや頭痛への対処法について
- 胸鎖乳突筋が緊張すると、首の痛みだけではなく、頭痛につながることもあります。 さらに自律神経が乱れて耳鳴りやめまいなどの不調に悩まされることもあるので、注意が必要です。 この記事では、胸鎖乳突筋の位置や緊張でおこる痛み、 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- スクワットで腰が痛いのはなぜ？原因と対策について解説！
- スクワットで腰が痛い場合、フォームの崩れや体幹の弱さ、下半身の柔軟性不足などの原因が考えられます。 まずは、この記事で紹介する正しいスクワットのフォームを確認して、自分のフォームをチェックしてみましょう。 すでに腰痛持ち […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 立ったままできる腰痛対策ストレッチ6選！立ち仕事の腰の痛みを改善しよう
- 「立ち仕事で腰が痛い」 「立ったままできる腰痛ストレッチが知りたい」 長時間の立ち仕事を強いられる人の中には、以上の悩みを抱えている場合も多いのではないでしょうか？ 立ち仕事が長引くと、腰が痛くなったり、脚がむくんだりし […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 整体で好転反応が起こる理由は？自律神経との関係や対処法を解説！
- 「整体を受け後に、だるくなる」 「なんとなく軽い痛みを感じる」 整体のあとに以上のように感じる場合は、好転反応が現れているからかもしれません。 好転反応が体が回復する際に現れる症状なので、心配する必要はありません。 しか […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 三叉神経痛
- 三叉神経痛のお悩みは熊本ひがし鍼灸整体院にご相談ください。 当院ではヘッドマッサージで頭部を刺激してお顔の血流を促進したり、顔にできたトリガーポイントに対して鍼でアプローチしたりして三叉神経痛を改善させます。 このページ […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 梨状筋症候群
- 梨状筋症候群のお悩みは、熊本ひがし鍼灸整体院にご相談ください。 患者様の悩みに応じたオーダーメイドの整体と鍼灸施術で、お尻の痛みや脚のしびれを改善へと導きます。 このページでは、梨状筋症候群の症状やセルフケア方法について […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 反り腰
- 反り腰でお悩みの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にお任せください。 反り腰になると、腰痛や股関節痛の原因になります。 さらにお尻が大きく見える悩みを抱えることもあるため、気になる場合は改善することをおすすめします。 このペ […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- むずむず脚症候群
- むずむず脚症候群でお困りの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にご相談ください。 むずむず脚症候群は、むずむずとした不快な症状を脚に感じて動かさずにはいられない症状です。 寝ているときも不快な症状が起こるため、睡眠障害の原因に […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 天気痛・低気圧不調
- 天気痛や低気圧不調でお悩みの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にご相談ください。 当院独自の鍼灸整体で、つらい痛みや不調を改善へと導きます。 このページでは、天気痛や低気圧不調の症状や原因、当院の施術方法について解説します。 […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- ストレートネック・スマホ首
- ストレートネックやスマホ首でお悩みの場合は、熊本にあるひがし鍼灸整体院にお任せください。 全身整体で姿勢を改善して、鍼で首こりにアプローチします。 このページではストレートネックによる症状や原因、チェック方法を解説します […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にご相談ください。 腰椎椎間板ヘルニアになると、腰の痛みだけではなく脚やお尻にも痛みやしびれを感じる坐骨神経痛の症状が現れます。 この記事では腰椎椎間板ヘルニアの […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」 -
- 頚椎症
- 頚椎症を改善したい場合は、熊本のひがし鍼灸整骨院にご相談ください。 頚椎症は首が変形することで、首の痛みだけではなく腕にしびれを感じるようになった状態です。 症状が悪化すると、夜眠れなくなったり、仕事ができなくなったりす […]
鍼灸整体師「ひがしだいすけ」