フォロー ブログを報告 登録ID 1706682 タイトル 30代で細マッチョになってやったぜ！ URL http://ameblo.jp/aerobikediet カテゴリ 筋力トレーニング (-位/69人中) 紹介文 30代オヤジです。禁酒をせずにエアロバイクと筋トレでダイエット成功！メインは60日間のトレーニング。リバウンドしない体を作れたようです。 記事一覧
