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- 吉田昌生の集大成【Mindfulness Life Class (MLC) 】リリースします！ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは吉田昌生です。（先日開催した長野刑務所でのマインドフルネス研修） 本日、人生の集大成とも言える新企画をついにリリースします。 マインドフルネス指導歴 16年、関連書籍 12冊執筆。日本におけるマインドフルネスの第一人者・吉田昌生が、長年の知識と経験を結集した 渾身の新…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 吉田昌生の集大成【Mindfulness Life Class (MLC) 】リリースします！
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- 【瞑想しない瞑想？】2/23 YouTube LIVE 配信！ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。 YouTube LIVE「瞑想しない瞑想習慣」～ 書く・歩く・食べる、新感覚の瞑想体験2/23 YouTube LIVE 配信！ 『書いて整える1分間瞑想ノート』のAudible版化を記念して、書く瞑想・歩く瞑想・食べる瞑想を実践します。YouTub…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【瞑想しない瞑想？】2/23 YouTube LIVE 配信！
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- 【3日間限定】特別動画を限定公開します マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- 新しい動画セミナーを収録しました。────────────マインドフルネスでたった10分で漠然とした不安を解消し、本来の自分らしさを取り戻す方法【徹底解説動画】────────────こちらの特別動画は数日で非公開にする予定です。専用の公式LINEに追加して動画を無料で受け取っ…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【3日間限定】特別動画を限定公開します
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- YouTubeで定期配信をスタートします！
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんばんは、吉田昌生です。先週公開したYouTubeのマインドフルネス瞑想誘導動画が好評です。 【音楽あり】マインドフルネス瞑想入門 20分 この動画は、累計10万部を超える人気書籍 『1日10分で自分を浄化する方法〜マインドフルネス瞑想入門 新装版』（WAVE出版） の瞑想…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - YouTubeで定期配信をスタートします！
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- マインドフルネス✖️マインドフルネス 出版記念コラボセミナー開催決定！！ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです。人気書籍『マインドフルネス瞑想入門』の著者と『1分で整う いつでもどこでもマインドフルネス』の著者が共演し、特別なライブセッションをお届けします。 この機会に、マインドフルネスを気軽に体験してみませんか？ 中村…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - マインドフルネス✖️マインドフルネス 出版記念コラボセミナー開催決定！！
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- 本日発売「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門 新装版 」 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんばんは。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです。寒さが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 本日は大切なお知らせがあります！！ 拙著「１日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門 新装版 」WAVE出版 が、本日リニューアルして発…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 本日発売「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門 新装版 」
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- 【開脳フェス】まであと2日となりました！ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは！吉田マサオです。ついに【開脳フェス】まであと2日となりました！私も今からワクワクしています。10月26日（土）に、オンラインで開催されるこの一大イベントは、すでに多くの方から大きな関心を寄せていただいております。おかげさまで、500名の定員枠は早くも満員となり、さら…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【開脳フェス】まであと2日となりました！
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- 【先行案内開始‼︎】開脳フェス マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田マサオです。 各界の最前線で活躍中の専門家が集結する 脳の潜在能力を最大限に引き出すための「開脳フェス」に登壇します。 「開脳フェス」とは、脳の潜在能力を最大限に引き出し、健康な体と心を手に入れることを目的としたオンラインイベント。 本日より先行案内を開始します…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【先行案内開始‼︎】開脳フェス
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- プラネタリウムで一緒に瞑想しませんか？ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田マサオです。あなたは何で、秋の気配を感じますか？私は、今朝の散歩中、涼やかで爽やかな空気感から秋の気配を感じました。頭のスイッチをオフにして、五感の感覚に意識を向けると、季節の変化を実感できていいですね。全てが無常であることと、今ここにある幸せに気づきます。本日…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - プラネタリウムで一緒に瞑想しませんか？
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- マインドフルネス瞑想講師養成講座2024 卒業生の声 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田マサオです。本日は、「マインドフルネス瞑想講師養成講座2024」受講生の生の声を紹介します。多くの受講生が当協会の講座を受講し、マインドフルネスを実践することで様々な変化を実感しています。・ 大塚康司さん「仕事のストレスから解放され、心の平穏を取り戻しました」仕…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - マインドフルネス瞑想講師養成講座2024 卒業生の声
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- ヨガフェスタ横浜２０２４ 吉田昌生の1日密着レポート&感想 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。＠ヨガフェスタ横浜２０２４ ヨガフェスタ横浜２０２４初日吉田昌生の一日をダイジェストで振り返っていきましょう。アシスタント一同と合流し、いざパシフィコ横浜へここを歩くたびに、これまでのヨガフェスタが走馬灯のように思い出されますw 今回は、自分のクラス前…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - ヨガフェスタ横浜２０２４ 吉田昌生の1日密着レポート&感想
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- 不安やモヤモヤを感じる時のジャーナリング５ステップ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。本日は、「不安やモヤモヤを感じる時のジャーナリング５ステップ」を紹介します。私が、不安やモヤモヤを感じる時は、ノートとペンを用意して、自分自身に以下の質問をします。ーーーーーーーーー１ 今何を感じている？２ 何が問題？３ 本当はどうなったらいい？４ そ…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 不安やモヤモヤを感じる時のジャーナリング５ステップ
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- マインドフルネスとヨガで心を整える！！３つのポイント & ヨガフェスタ横浜2024のご案内 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。 ヨガフェスタ横浜直前企画！！Youtubeライブを開催しました。マインドフルネスとヨガで心を整えるための３つのポイントを解説しました。 アーカイブはこちらです。心身を整える秘訣を脳科学や心理学、東洋に伝わる古代の教えを、できるだけ初心者の方でもわかり…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - マインドフルネスとヨガで心を整える！！３つのポイント & ヨガフェスタ横浜2024のご案内
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- 新講座「ジャーナリング基礎検定」を立ち上げます マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。筋トレ後に、代官山のカフェで書いています。 パーソナル養成講座の募集を終了しました。たくさんのご応募ありがとうございました！！ お申し込みされた皆様へは、明日テキストを発送しますので、楽しみにしていてくださいね 昨日のYouTubeライブも大好評でした…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 新講座「ジャーナリング基礎検定」を立ち上げます
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- 一生ブレずに自分らしく生きる方法 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田マサオです。本日は、当協会の養成講座の講師も担当している古町奏先生との対談動画を収録しました。人と違うことに苦しむすべての方に役立つ自己受容をテーマにした内容となっています。【対談1】トランスジェンダーとしての自己受容についてhttps://youtu.be/9…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 一生ブレずに自分らしく生きる方法
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- 【決定版】マインドフルネスのトリセツ 専門家が日本一わかりやすく解説&誘導 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田マサオです。この記事は、マインドフルネス初心者や、マインドフルネスについてもっと知りたい方に向けて、マインドフルネスの関連書籍を１０冊以上執筆している専門家が日本一わかりやすく解説します。決定版とも言える有料級の内容で…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【決定版】マインドフルネスのトリセツ 専門家が日本一わかりやすく解説&誘導
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- 自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちはマサオです。 本日のYoutubeライブは、「マインドフルネスヨガ入門実践編」こちらからhttps://www.youtube.com/live/x0NPRK_nVGI?si=FR9YPfIDOja8bgEn超初心者向けの実践内容になりますので、ヨガ未経験者、初心者の…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座
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- 新企画のお知らせ「自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座」 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちはここ最近は、 Youtubeライブで、マインドフルネスやボディスキャンの基本について解説しています。ライブで参加できなかった方はアーカイブでお楽しみください。そして、Youtubeライブでもお知らせしましたが、久しぶりにリアルヨガワークショプを開催します。タイトルは、…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 新企画のお知らせ「自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座」
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- 5月2日（木曜）夜８時から！「ボディスキャン瞑想の理論と実践」Youtubeライブ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。5月2日に、Youtubeライブを開催します。身体に気づくマインドフルネス〜ボディスキャン瞑想の理論と実践〜https://youtube.com/live/CVrKezALck8?feature=share開催日時 ５月２日２０時〜２１時よければ空け…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 5月2日（木曜）夜８時から！「ボディスキャン瞑想の理論と実践」Youtubeライブ
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- スリランカで瞑想しませんか？ アーユルヴェーダ瞑想の旅2024 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。 暖かくなってきましたね。春ですね〜。 本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - スリランカで瞑想しませんか？ アーユルヴェーダ瞑想の旅2024
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- 本当にやりたいことを見つけるための５つの質問 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。＠伊勢神宮こんなことで悩んでいませんか？「毎日がルーチンで、将来の展望にワクワクできない...」「やりたいことはあるのに、自信が持てずに立ち止まってる」「歳を重ねると、新しい挑戦が億劫に。でも心のどこかで変わりたいと思ってる」これらの悩みや不満は一見、…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 本当にやりたいことを見つけるための５つの質問
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- 心が不安定になる原因と、 心を整えるための秘訣 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- この記事は、最近私のことを知った方や、マインドフルネス初心者の方に向けています。 私たちの心が不安定になる根本原因と、心を整えるための秘訣（マインドフルネス）について解説します。なぜ今マインドフルネスなのか？それは、現代が、将来の予測が困難な時代（VUCA）で情報量がどんどん増…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 心が不安定になる原因と、 心を整えるための秘訣
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- 10月20日（金曜）、Youtubeライブを開催決定！！ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんばんは、吉田昌生です。朝晩は、涼しくなりましたね。四季の変化から諸行無常を感じる今日この頃です。執筆が落ち着いてきたので、今週金曜、Youtubeライブを開催します。10月20日（金曜） 20時〜21時心を整える 書く瞑想 マインドフルネス＆ジャーナリング入門 こちらのリン…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 10月20日（金曜）、Youtubeライブを開催決定！！
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- 親との関係を癒す３つの方法 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんばんは、吉田昌生です。養成講座の受講生からの質問「母親に慈悲の瞑想ができない」というお悩みに音声でお答えしました。無料音声セミナー「親との関係を癒す３つの方法」http://m-meisou.com/oya.m4a私自身が実践して特に効果を感じた3種類の実践方法を紹介しまし…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 親との関係を癒す３つの方法
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- 【新企画のお知らせ】マインドフルネス実践コース オンライン完全版 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田マサオです。新しい講座のご案内です。募集ページの準備が整いましたので、ただいまより募集開始します。http://masaoy.com/practice/この講座は、マインドフルネスを深めたい方、教える予定はないけれど、マインドフルネスを体系的にしっかり学びたい方…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 【新企画のお知らせ】マインドフルネス実践コース オンライン完全版
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- 思い込みから自由になるための魔法の質問 マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- 思い込みから自由になるための魔法の質問前回は、「刺激と反応の間にはスペースを作ること」「STOP」について書きました。本日は、ネガティブ思考に気づいた後の次のステップについて解説しますね。グルグル考えすぎてしまう方ネガティヴになりがちな方のお役にたてる渾身の内容です。（後半、新…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 思い込みから自由になるための魔法の質問
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- 押し寄せる感情を乗りこなす魔法の言葉（マントラ） マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、マサオです。本日は、感情と妄想にとらわれてしまう時におすすめの魔法の言葉（マントラ）を紹介します。 この言葉（マントラ）は、ぐるぐる考えすぎてしまう時、ネガティブにとらわれている時にオススメです。その言葉（マントラ）とは、「STOP」１ Stop 止まる２ Take…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 押し寄せる感情を乗りこなす魔法の言葉（マントラ）
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- 落ち込んだときは、3Pを意識。打たれ強い人とそうでない人の違いとは？ マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- こんにちは、吉田昌生です。 本日は、私自身の実体験をもとに、レジリエンス（ストレスに対応し回復する力）が高い人とそうでない人の違いについて書きます。 ではいってみましょう。 困難な問題、危機的な状況に遭遇しても、すぐに立ち直ることができる人と、そうでない人がいます。 この違いっ…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 落ち込んだときは、3Pを意識。打たれ強い人とそうでない人の違いとは？
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- 「私」のストーリー マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- 久しぶりのブログ投稿になります。本日は、あらためて自己紹介的なストーリーをお届けします。（後半は、イベントのお誘いになります） あらためまして、吉田昌生です。「私」は、１９８１年に福岡市で生まれました。 思春期の頃から抱いていた劣等感への反動から、大学時代は“人前に立って注目さ…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 「私」のストーリー
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- 過去の有料講座の一部を 無料公開します マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ
- 過去の有料講座の一部を無料公開します。よければ活用してください。ーーーーーーーーーーーー「身体に気づく」動画https://vimeo.com/399028413/99acd1efb5ーーーーーーー「セルフコンパッション」動画https://vimeo.com/40185154…
マインドフルネス瞑想入門 ヨガ・瞑想講師吉田昌生のブログ - 過去の有料講座の一部を 無料公開します