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- 登録ID
- 1821598
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- タイトル
いちにち３分、美文字レッスン
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- 紹介文
- たった３分で字は上手くなる！ 字は上手くなりたいけど練習する時間がない、テキストを買っても最後までやり遂げたことがない、テキストがありすぎてどの本を買ったらい…
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記事一覧
再読込
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- ”コンペのお知らせ✨”
- ゴルフを始めて10年🙌BUZZ GIRL に選んでいただきその頃から応援してくださっている方々に感謝の気持ちを込めて、10周年感謝コンペの開催を決定しました‼️6月6日（金）市原鶴舞IC付近のゴルフ場¥20000円（プレイフィー、昼食、割増代、コンペ参加費込み）2組予定ご都合よ…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 楽しみ沢山
- https://www.instagram.com/p/DIJKurCvx5b/?igsh=MXZvdHNvaXNwYWwyNQ==丸山佳代/モデル/美姿勢•ウォーキング講師 on Instagram: "昨日風が強かったから、涙流しながら撮ってもらった📸ドライアイ？花粉？黄砂…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- ワイン会のお知らせ
- ワイン会のお知らせ♡4月19日（土）17:30〜@都内 残3名様3月27日（木）🈵今回は男性にぜひ来てほしい初心者向け！モテワイン講座🍷⭐︎ワインマナーやカッコイイワインの嗜み方→女性目線からお答えしたり、疑問にお答えします！⭐︎ワインの基礎知識→一般教養と言われるワイン今回は…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- モーニング♡
- https://www.instagram.com/p/DHTNu31vYd6/?igsh=MWN1d3k0dHBqZHl2cw==丸山佳代/モデル/美姿勢•ウォーキング講師 on Instagram: "モーニング☕️朝から眠そうな顔してるけど😪学生時代からの友達とモーニング…
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- アフタヌーンティー
- リッツカールトン大阪でアフタヌーンティー！ 品格美人になるための簡単なコツを書いてみました！ 見てね♡ 丸山佳代/モデル/美姿勢•ウォーキング講師 on Instagram: "アフタヌーンティー🫖 @ritzcarlton.osaka 素敵な場所に行ったら、 姿勢と立ち振舞い…
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- スイング動画
- Instagramにてスイング動画投稿♡https://www.instagram.com/p/DHBd_6-Py0Q/?igsh=cmtzM3JjYnB3dTA1丸山佳代/モデル/美姿勢•ウォーキング講師 on Instagram: "久々にゴルフ投稿！昨年末だけど、私の周り…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- ゴルフをはじめて10周年✨
- ゴルフをはじめて10年が経ちました “BUZZGIRL”に選んでいただき、今でもSNSを見て下さったり、応援してくださっている皆様がいて下さること本当に嬉しく思います 沢山の経験をさせていただいたBUZZGOLFには本当に感謝ですし、BUZZGOLFを通して知り合えた皆様、ゴル…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 2025/02/02
- View this post on Instagram A post shared by 丸山佳代/モデル/美姿勢•ウォーキング講師 (@kayo_maruyama)私が姿勢と歩き方を発信しているのは、以前、ゴルフ仲間で大好きな先輩方が、肩が痛くて…私は腰が…右側に全部痛みが出…
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- 2025/01/07
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- 2024/12/29
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- 2024/12/18
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- 2024/10/18
- 週末はカメラマンさんとご飯決定🍽️✨サポートの子も同席で3人で打ち合わせ！何をするにも信頼できる人と関わっていたい！技術や想いが本物である事、また、自分もそんな人でありたい⭐︎写真の撮られ方 #綺麗になりたい #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #美姿勢
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- 2024/10/17
- 美容ためにやってる事💡“疲れを溜めない”年々疲れやすくなるけれど、疲れは体にも表情にも出ちゃう…自分なりのリフレッシュ方法を見つけよう♡˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙@kayo_maruyama ポージング、美姿勢・ウォーキング講師全方位美人を叶えるレッ…
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- 2024/10/16
- 信頼あるカメラマンさんが「スイッチ入るよね」言ってくれる！絶対いい写真を撮ってくれるって信頼があるから表現できる事なんだろうなぁ✨そのカメラマンさんの前で普段はしないような表情を出すのが好き♡#写真の撮られ方 #綺麗になりたい #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #美…
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- 2024/10/12
- 読みたい本がありすぎて、全然追いつかなくて…ついに、最近Audibleを入れたら、便利すぎるの♡今日の撮影の移動はロケバスだったから車内の移動中にも、待ち時間にもずっと聞いてた！最高すぎる♡♡#audible #読書の秋 #読みたい本がたくさん #綺麗になりたい #ウォーキング…
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- 2024/10/11
- “髪を耳にかける”女性なら誰もがやっている日常の動作を美しく！意識するだけで美動作の完成♡˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙@kayo_maruyama ポージング、美姿勢・ウォーキング講師トータルビューティーを叶えるレッスン👠ウォーキング→颯爽と歩いてオー…
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- 2024/10/10
- 昨日から密かに足痩せ頑張り中✨維持する時と、引き締めたい時は違うから、いつもより少しだけやる事が多めになるけど今年もロングブーツ綺麗に履きたいな♡
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- 2024/10/09
- 歩いても痩せない？〜スニーカーの歩き方〜PartⅡ歩いてるのにボディラインに変化がない人は必見💡もしかしたら足の出し方に問題があるのかも！ポイントはお尻から足を出す事股関節からペタペタ歩いてるって人はお尻から足を出す事を意識してみて！！効率的に歩く事で燃焼力もアップ✨やってみて…
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- 2024/10/08
- 綺麗に歩くには練習が必要！姿勢はもちろん着地の仕方、足の運び方、手の振り方、気をつける所が沢山ある！これができると、痩せやすくなる、シワ・タルミ防止、マイナス５歳美人好印象になる、イイ効果しかないよね！早く身につけた方がオトクじゃない？私達は無意識に歩いているけど、今こそ！正し…
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- 2024/10/07
- ⭐︎綺麗の秘訣⭐︎ダリアがすごく綺麗🌺だけど、ダリアは薔薇にはなれない。それと同じで、自分を否定したり、誰かになろうとしなくていい！一度ありのままの自分を受け入れると人との違いや自分の魅力に気づくことができる！！枯れたダリアではなく、最高に輝くダリアでいよう♡ダリアにお水をあげ…
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- スニーカーの歩き方
- 歩いても痩せない？〜スニーカーの歩き方〜歩いてるのにボディラインに変化がない人は必見💡もしかしたら足の着地に問題があるのかも！ポイントはかかと→つま先へ足裏全体でペタペタ歩いてるって人は足の指先で蹴る事を意識してみて！！蹴ってつま先に重心が乗ったら、後ろの足を出すイメージだよ！…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 2024/09/28
- 歩いても痩せない？〜スニーカーの歩き方〜歩いてるのにボディラインに変化がない人は必見💡もしかしたら足の着地に問題があるのかも！ポイントはかかと→つま先へ足裏全体でペタペタ歩いてるって人は足の指先で蹴る事を意識してみて！！蹴ってつま先に重心が乗ったら、後ろの足を出すイメージだよ！…
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- ダラダラday
- 今日はおうちでのんびりday✨１日中スッピンでダラダラしてたんだけど、そんな風に過ごす日も好き☕️ダラダラしたから感じられた事が沢山あったり、思考がクリアになった事もあったりお昼寝もして体を休める事ができたよ✨今までは、今日何もしなかった…って罪悪感を感じ時間が勿体なかったな……
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- 美のモチベ
- 美のチャンス♡友達とのランチ！エステや美容院に行く高級な洋服を着たりホテルラウンジに行く！こんなキラキラした毎日が続くわけじゃないから、日常生活の中に自分なりの“美のチャンス”を見つける事が綺麗への第一歩♡Tops @gu_for_all_ Pants @zara˚˙༓࿇༓˙˚…
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- ブルーライト対策
- “ブルーライトカット対策”#アイブレラ 👓本当に軽くて柔らかくて疲れない✨撮影中に暗い所でかけたら数分でも本当にラクでした！重さも20gで軽いし、かけてない時と、かけてる時の目の重さが全然違ってビックリすぎました！！健康にも美容にもブルーライトカット対策って必要ですね！今までに…
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- アイブレラ
- ブルーライト対策してる？“目”は、むき出しの臓器！！PC作業やスマホは目に悪いってわかっているけど…寝る直前までスマホ見ていたり、夜中に目が覚めて時間を確認する時もスマホ📱こんな生活になっていませんか？（私はなってしまってる^^;）可視光線の中でも波長が短い（強い光）だから網膜…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 綺麗って忙しい
- 綺麗を作るって本当忙しい♡朝からスキンケア、メイク、髪型、ファッション朝からこれ全部整えるの！！その間に、私たちは沢山の選択をしながらね！例えば、スキンケアなら、今日のお肌は乾燥してるから乾燥用のシリーズにしようかな？化粧水どの位の量をつけようかな？美容液は何プッシュ？そんなの…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 2024/09/08
- ポージングまとめ集写真を撮る時は、ぜひ保存してやってみてね♡˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˚˙༓࿇༓˙˚˙@kayo_maruyama ポージング、美姿勢・ウォーキング講師全方位美人を叶えるレッスン👠ウォーキング→颯爽と歩いてオーラを作る、👗ポージング→所作を磨いてエレ…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- 2024/09/07
- "美は一日にしてならず"美しさってすぐに叶うものではないですよね。美しくなるということは、今までの習慣を変えることだから。どうやって女性は美しく輝いていくと思いますか？自分の中で、なぜ綺麗になりたいの？その先の未来が描けてないと、美のスキルを身につけても、何となく良くなったとは…
佳代のhappyﾌﾞﾛｸﾞ -
- YA-MAN
- View this post on Instagram A post shared by 丸山佳代/モデル/全方位美人プロデューサー (@kayo_maruyama)YA-MAN メディリフト アイ動画出演させていただきました！！目もと用3DウェアラブルEMS美顔器目周りの筋肉…
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