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- 登録ID
- 1979930
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- タイトル
走る３０代のランニングブログ！目指せマラソンサブ３
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- カテゴリ
- マラソン・ジョギング (-位/161人中)
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- 紹介文
- ランニング、マラソン練習のことを中心に書いた３０代男のブログです。３１歳からランニングを始めました。成長記録の感覚でブログを書いています。
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記事一覧
再読込
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- なんやかんやあってもランニングを続けているも気付けばマラソン未出走のまま30代ラストに…
- 前回の記事2024年の5月頃で、復帰してようやく走力が戻ってきてことを書いたのですが、ブログを更新せず2025年2月現在・・・ その時よりも走力が落ちて、サブ3ペースで5km走るのも辛いというのが現状です。頑張れば5kmは走れるけど、全力でも5kmを20分を切るのは厳しい状態で…
走る３０代のランニングブログ！目指せマラソンサブ３ -
- 復帰2カ月でサブ3ペースがようやく楽に！On（オン）クラウドサーファーのレビュー
- 2024年5月 長い休養（休止）期間により、一時はマラソンサブ3を全くイメージできないように走力に落ちてしまいましたが、 練習を再開してから約2カ月で、ようやくサブ3ペース（キロ4分15秒ペース）が楽に感じられるような状態にまでは戻りました。 まだまだスタミナ不足で5kmくらいま…
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- 再スタートするも走り始めて半年くらいの走力に落ちる…焦らずにジョグ中心の練習で
- 2024年3月 仕事の関係で心の余裕が無く、しばらくランニングを休止していましたが、3月から再スタートしました。 ランニングシューズ Cloudsurfer ここ2年は怪我や仕事の関係で、途切れ途切れで練習していいて、さらにここ4カ月間は殆ど走っていなく、5年前に走り始めてここま…
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- Onクラウドサーファーの購入！アキレス腱痛や仕事の関係でランニングから遠ざかる日々
- 2023年10月 前回で新しいランニングシューズを購入したと書いたのですが、 On（オン）のクラウドサーファー（Cloudsurfer）でした！ YouTubeなどで絶賛されているレビューが多かったので、履いてみたいという思いが強くなり選びました。 クラウドサーファーはOnの中で…
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- 一時期走るのを止めていました！現状と今後の目標
- 1年と約半年ぶりの更新となってしまいました。年齢は37歳になりました。 ブログを書く習慣はすっかり無くなってしまいましたが、ランニングは継続しています。 ただし、一時的に走るのを止めていた時期があったなど、その間にいろいろとありました・・・ 仕事が変わり慣れない生活で一時的に走る…
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- グライドライド買ったけど怪我（腸脛靭帯炎）が治らないから走れない！
- グライドライド（初代）を買いました！約１年ぶりにランニングシューズを買いました。 と言っても買って手元に届いたのが３週間前なのにまだ１度もグライドライドを履いて走っていません！ 左膝の怪我（腸脛靭帯炎と思われる）が治らないからです＾＾； 治ったと思って走り出したら治ってなくてさら…
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- 膝痛（腸脛靭帯炎）で久しぶりに長引きそうな怪我！ランニングシューズの寿命
- マラソンサブスリーを目指してランニングを始めて早くも４年が経ちました！ 最近は特に変わりなく練習できていて、書くこともなかったのですが、 久しぶりに長引きそうな怪我をしてしまいました。左膝痛で腸脛靭帯炎と思われます。 腸脛靭帯炎はランニングを始めてから１年目に悩まされました。その…
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- エボライドでサブスリーペースでのペース走【エボライドのレビュー】
- 今日は仕事は午前中だけにして、午後はペース走をすることにしました。 前日がポイント練習だったのですが、５分疾走を３分ジョグで繋ぐファルトレク走を５セットのつもりが３セットしかこなすことができず・・・ その後１２００ｍ×２本（４分３０秒前後）を追加しましたが消化不良だったので、２部…
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- ９０分走！久しぶりのロング走は雨でずぶ濡れになりながら【マラソン練習】
- 今日は仕事は午前中だけということで９０分走をすることにしました。 今年中の初フルマラソンは白紙となりましたが、たまにはロング走をしないとなと考えていて、決行することにしました。 丁度１年くらい前に３０ｋｍ走をして、なんとそれ以来で一度もロング走と言えるような距離を走っていませんで…
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- サブスリーペースでのペース走と初マラソンの予定を白紙に…
- かなり久しぶりの興奮となってしまいました。 ５月～８月はゴールデンウィークやお盆は雨が多くて殆ど走らなかったのですが、大型連休以外は特に怪我もなくマラソン練習（ランニング）を続けられています。 今年の夏は３０℃以上の炎天下の中で走ることも多くあって日焼け止めを塗ってもかなり黒くな…
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- アディゼロボストン９を購入！ジョグからペース走で使いたい万能シューズ？
- アディゼロボストン９を購入しました！ 先日同じアディダスのアディゼロプロを購入し、立て続けにランニングシューズを買いました。 今あるシューズの多くが消耗していて、アディゼロプロはスピード練習（ポイント練習）用で、アディゼロボストン９は主にジョグ用として買い足した感じです。 アウト…
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- アディゼロプロを購入！あまり癖のない履きやすいランニングシューズ？
- 最近持っているランニングシューズの多くが消耗が激しくなってきていたので、新しいシューズの購入を検討していたのですが・・・ アディダスのアディゼロプロを購入しました！ 候補には全く入れていなかったのですが、アウトレットで半額セール（５０％オフ）をやっていて、約８０００円だったので購…
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- 月間走行距離３００ｋｍ達成！しかし怪我が再発し本末転倒？エボライドに問題アリ？
- 今年も早くも４月になりました！ ３月は月間走行距離を３００ｋｍ以上という目標がありましたが、何とか達成することができました。 合計３０２ｋｍと何とかギリギリ達成できた感じです。３０ｋｍ走の貯金が大きかったです！ 距離を踏めたことは自信につながる しかし、その代償というわけでもない…
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- 初の３０ｋｍ走の完走！足（脚）のダメージが半端じゃない！【１人で３０キロ走】
- 今日は３０ｋｍ走をしました！フルマラソンを走るならやっておきたい定番のメニュー（練習）です。いつも通り１人なのは辛いけどやるしかない！ 昨年の１２月に初の３０ｋｍ走にチャレンジしましたが、その時は怪我により２１ｋｍでリタイアしてしまいました。 ⇒ ハーフマラソンの距離（２１ｋｍ）…
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- ５分走×３本 怪我は完治しないが２日に１回走れればＯＫ？
- 右のアキレス腱の怪我が完治しませんが、最近は２日に１回走る分には問題ないので、開き直ってランニングしています！ けっこう長めに休んで痛みも違和感が無くなっても、走り始めると再発してしまう感じなのですが、２日連続で走らなければ痛みなく走れる状態です。 何日休めば完治というのが明確な…
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- エボライド（EvoRide）の購入と抜け出せない怪我の連鎖
- 久しぶりにランニングシューズを購入しました。 アシックスのエボライド（EvoRide）です！アマゾンで５９９０円でした。 候補としていたナイキのズームペガサス３６と３７は安くても１００００円くらいするので、価格を考慮してやめました。 アディダスのアディゼロボストン９は、試着でもと…
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- 復帰後最初のポイント練習と怪我が完治しないもどかしさと新しいシューズが欲しい
- 怪我を完治させる為に年末年始はランニングは控えて、２週間近く筋トレや体幹トレーニングはしましたが殆ど走りませんでした。 走らなかったことと、好きなものを食べて飲んだこともあり、体重は３キロ以上も増えてしまいました＾＾； そして一昨日に復帰し問題なさそうだったので、今日は復帰してか…
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