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- 登録ID
- 2024422
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- タイトル
B.F.D.salon〜ウェリナ〜女性の健康美を育てる
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- 紹介文
- 東京の大手エステサロンで延べ１万人の施術経験を生かし管理栄養士のエステティシャンが栄養学+東洋医学をベースに女性の健康美を育てる本格派Wellness Beauty salon☆
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記事一覧
再読込
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- 梅ちゃん
- いいお天気でしたので 北海道神宮へお散歩に行って参りました まだまだ インバウンドの方で賑わってました すれ違いざまに会話が聞こえて 中国、韓国、タイ？なのかな 様々な言語が飛び交ってました まだまだ日本へ観光に来ていますね さてさて、 久しぶりに梅林へ 今月末に咲く予定と聞きま…
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- シチュー
- 寒い日に食べたくなります ついつい大量に作ってしまいます 余ったシチューで リゾット お餅を入れて グラタン風に アレンジしてみました 牛乳をあまり好んで飲まなかったのですが 骨粗しょう症予防やイライラ予防などに カルシウムを補給しました 根菜類もたくさん摂取でき 代謝アップと安…
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- EGO-WRAPPIN’
- 昨日は EGO－WRAPPIN’のLIVEへ行って来ました 初めての共済ホール 機材横の後ろの座席でしたが 肉眼でもしっかり見える距離でした 開演前でしたら 撮影OKとのことで パシャパシャと撮りました EGO－WRAPPIN’は 『色彩のブルース』が大好きで 当時はずーっとリピ…
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- SAKURA
- 明日から4月ですね 昨日、東京在住のお客様から送られてきました 靖国神社の桜を観に行かれたそうです ぽかぽか陽気でいいですね 綺麗ですね 札幌はまだ雪が降ったり 春は先のようですが 満開の桜を見てると 春を感じることができました T様いつも素敵お写真ありがとうございます お身体ご…
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- バタトモ
- 先週、gymで バタフライを一緒に頑張っている バタ友とgymのプールご指導いただいた マダムに以前からおススメされていた ソラリア西鉄札幌ホテルのランチビュッフェに 行って参りました 予約は約1ヶ月待ちの人気のビッフェ こちらは思っていたよりも 小さくて えっとなりましたが と…
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- 陳皮
- オレンジピール今年も作りました 八朔の皮を ボイル冷水で洗う×２ ザラメ+オリゴ糖を入れて強火で30～40分 乾燥させて グラニュー糖でコーティングで完成 漢方薬として使われる『陳皮』 咳や淡の症状を和らげ 胃酸の分泌を促進し胃腸の働きを助ける効果があります 美肌作りにも効果があ…
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- ありがとうございます！！
- またひとつ 歳を 重ねました 『年齢なんてただの数字』 なんて 言いますが そんなに歳とったのー なんて 自分が一番びっくりで 今が一番、身体的にも気持ち的にも 絶好調 なのがいいのか悪いのか 【更年期】 最近、同じ世代の方と話をして 今思えば 身体のだるさやイライラや やる気の…
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- Strawberry
- 美味しそうな『いちご』が 店頭に並んできたので saleの日に購入 saleとはいえ ひと昔に比べてまぁまぁいいお値段な苺 ですが、 食べるビタミンCなので 美味しいサプリになります 約４～5粒ほどで一日のビタミンCの必要量を摂取することができます コラーゲンの働きをUPさせるの…
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- チョコレート
- Paris旅行から戻って いらしたY様から頂きました パトリックロジェのチョコレート 濃厚な甘さかと思いきや 甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しいチョコでした 今まで食べたチョコレートの中で ダントツの美味しさでした Y様 いつもお気遣いありがとうございます モネの絵のチョコレートも…
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- カルシウム
- わかさぎのから揚げを作りました お塩を軽く振って一晩おいて のどぐろのお塩+片栗粉で揚げました つまみ食いをしながら 完成 わかさぎには 骨粗しょう症予防に欠かせない カルシウムが豊富に含まれていて 美髪や美肌作りにおススメの食材です 更年期障害が気になる方にもおススメです レモ…
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- アントシアニン
- 昨年の夏 実家の畑で採れた紫蘇と青しそ 父が乾燥したものをさらに乾燥させて ふりかけを作りました さらに乾燥する前の半分くらいの量になります しらすとのどぐろのお塩と白ごまを加えて 紫蘇には眼精疲労を和らげる効果や疲労回復効果のほか しらすのカルシウムも同時に摂ることができ 骨粗…
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- 立春
- 北海道神宮へ ご祈祷を受けに行って参りました 帰り際に 小学生にインタビューを受けました 何故、北海道神宮に来たのか 何故、北海道神宮を選んだのか 何故、今日来たのか？ 観光客も多くいらしたので 苦戦されてましたが いい経験だなぁっと いいお天気に恵まれ 2025年も色々とあると…
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- リメイク
- 1月も終わりますね 雪が少なくて 楽ですが降雪量は毎年、変わらないらしいので これから降ってくるのでしょうかね さて、お正月のおせち料理で余った数の子で リメイクしました 1品目は べったら漬け風の大根のお漬物と和えた数の子 数の子の塩味が強いの 和えるだけで大丈夫です 塩味が強…
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- お魚
- 今が旬の鱈 ムニエルにしました 鱈は高たんぱく＆低カロリー 脂肪が少なく淡泊なお味なので バターを使ってコクを出します 秋刀魚は 不飽和脂肪酸が豊富なので 中性脂肪を減らす効果が期待できるお魚です 秋刀魚の梅煮 自家製の梅酒の梅と生姜と醤油+キザラ＋日本酒で甘辛く煮ました 生臭み…
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- 頂き物
- Y様 いつもありがとうございます 先月、推し活で韓国へ おみやげを頂きました このお菓子 とっても美味しかったです 父が日本茶好きなので お茶も頂きました いつもお気遣いいただきありがとうございます 前に頂きましたお茶もとっても深みがあるお茶で 両親も大変喜んでました ありがとう…
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- お雑煮
- お雑煮は鶏ガラで作ります 鶏ガラに人参+玉ねぎ+長ネギを入れて スープを作ります 大根+にんじん＋ごぼう＋油揚げ＋椎茸に今年は鴨肉を使いました 蟹やは父が解体します 今回はタラバガニも 去年から牡蠣も登場してます 人気ブログランキング
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- 伊達巻き
- 今回の伊達巻きは 生の海老とはんぺんを分量を量らず ミキサーへ投入 案の定、柔らかすぎて 即効、ベランダへ なんとか渦巻いてました 今年はしっかり分量計ります
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- おせち料理
- 毎年、作っているうま煮 ほぼ同じ内容ですが 2024年は父の2度の入院や母も体調を崩したりで 無事、このおせちを両親と頂けてよかったです 2日間かけて作りました かつお節＋椎茸の戻し汁＋昆布出汁がベースで 今回はお気に入りのどぐろのお塩を入れて 柚子の皮を風味付けにして作りました…
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- ２０２５
- 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 初詣に行って参りました おみくじは大吉 いい出会いがありますように そして 皆様にとって 素晴らしい1年になりますように
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- ２０２４
- 今年も大変お世話になりました 毎年言ってますが あっという間でしたね また、楽しみながら 頑張ります よいお年をお迎えください
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- 予約フォームを再開いたしました
- 長らくスパムメールに悩まされていましたが ある時期を境にピタリと来なくなったとおもったら また来たりでしたが しばらく来なくなりましたので 再開いたしました お電話やFAX、インスタからでもお問い合わせくださいませ 皆様のご来店を心よりお待ちしております
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- LIVE！
- 薬師丸ひろ子さんのライヴへ行ってまいりました お席は2階席の2列目 ほぼ双眼鏡で鑑賞 お顔もばっちりみえました ご本人もおっしゃっておりましたが ほぼ動かず歌っておりましたが さすが大女優 表現力が凄い 伸びやかな声とパワフルな歌唱力で 圧巻です 2時間見入ってしまいました 『W…
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- 鰊漬け
- 今年も作りました 去年が失敗したので 今年こそはと去年と作り方を少し変えましたが イマイチの出来具合 来年は元々の自己流のレシピに戻して作ります 書道を書いてます 精神統一
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- Vietnam
- 今年のかぼちゃ 甘煮にしました βカロテンが豊富なかぼちゃ 体内でビタミンAに変わり 美肌作りにおススメです 先日、Y様からベトナム旅行のお土産をいただきました 蓮の花のお茶とホワイトチョコレート 先月もシンガポールのお土産もありがとうございます いつも珍しいお土産をありがとうご…
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- 秋ですね
- お久しぶりの投稿になりました 2024年も あと2か月ちょいですか 今年は 予約メールから 1秒に1 一日何千メールで 只今40000メール HPからの予約は一旦休止しています 今後は 電話もしくはInstagram（インスタグラム）から ご予約をお待ちしております ホットストー…
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- ２０２４年
- 一か月がたちました 能登半島地震で被害に遭われた皆様に 心からお見舞い申し上げます 僅かばかりの支援をさせていただきました 一日も早い復興をお祈り申し上げます 2024年 地震や水害など自然災害に備えて 万が一の準備が必要ですね ご挨拶が遅れましたが 2024年もwelinaを …
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- よいお年を！
- 皆様 2023年もありがとうございました よいお年をお迎えください 2024年 お会いできるのを楽しみにしております Ｙ様 いつもいつもありがとうございます 東京のお土産 可愛いスィーツ 美味しく頂きました 韓国のお土産 Sさん お忙しいところお越しくださいまして ありがとうござ…
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- かぼす
- Sちゃんから頂きましたかぼす かぼすパン レモンクリームチーズにかぼすの果汁を入れました 八角のムニエルと塩焼き さんまの塩焼き 有機栽培で皮まで頂けるので 柑橘ウォーターに かぼすにはレモンに含まれている 美肌作りにはかかせないビタミンCや 疲労回復効果のあるクエン酸が豊富に含…
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- Babyちゃん
- Welinaに約10年以上お通い頂いている Sちゃん 5月にご出産され赤ちゃんを連れてご来店くださいました きゃわいい 初めての子育てに大奮闘中 赤ちゃんの扱いはプロのSちゃんですが やはり身体に負担がかかるようです 2度目のご来店 1度目よりBabyちゃんも慣れて 60分なんと…
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- 頂きました
- K様から無農薬野菜を 今年もたくさん頂きました インゲンのごま油炒め ゴーヤとひき肉の味噌炒め インゲンのお浸し 茄子とピーマンと豚肉のオイスターソース炒め K様が大事に育てた野菜たちは 甘味や水分量が豊富でとってもおいしいです 今年もたくさんいただきありがとうございました Kさ…
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