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  • 登録ID
    2046389
  • タイトル

    自重・筋トレ・プロテインなしで筋肉をつける。体重を増やす。

  • URL
    https://www.soichirohap.com/
  • カテゴリ
  • 紹介文
    自重・筋トレ・プロテインなしの筋トレ成果を記録をしています。身長178cm体重58kg→現在67kg。当初目標64kg達成。今は、68から73kgの程良い筋肉がついたしなやかな身体を目指しています。
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