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- タイトル
健康で美しい未来のために
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- カテゴリ
- 健康法 (192位/193人中)
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- 当ブログでは、予防医学に基づいて、健康、ダイエット、美容に関心を抱いていいる方々にとって有益な情報を書いていきたいと思っております。
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記事一覧
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- アロエベラの主要な有効成分
- アロエベラの主要な有効成分
健康で美しい未来のために -
- 必須栄養素の種類について
- 必須栄養素 種類とは 私たち人間のカラダは何によって出来ているのでしょうか？ 「約６０兆個の細胞」と答える人もいるでしょうし、「肉と血」と答える人もいるでしょう。 でも元をただせばいずれも、「口から入る食べもの」によって出来ているのです。 食べた物は消化吸収されて、必要な時に必要…
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- 自己紹介
- はじめまして、トミロウこと、玉田ともこと申します。 ご訪問いただきまして、ありがとうございますm(_ _)m 私が『マインドフルネスを取り入れた腸育カウンセリング』を始めたきっかけを書いていきたいと思います。 持病もあり、子供の頃から肌も弱かったので、ある程度、食べ物や肌に付ける…
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- マインドフルネス
- マインドフルネスとは何か マインドフルネスの意味 こんにちは、トミロウです！ 今回はマインドフルネスについて書きます。 マインドフルネス＝瞑想と思われがちですが、 マインドフルネスとは、瞑想のことではなく心の状態を表します。「ただ目の前のことに集中する状態」のことをいいます。 …
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- ネットワークビジネス・仕組み・おすすめについてまとめてみました。
- ネットワークビジネスの仕組みは、口コミなどで商品の紹介から販売に繋げる ネットワークビジネス、いわゆる連鎖販売取引 MLM（マルチ・レベル・マーケティング）という仕組みを用いたビジネスです。 当時の私は、何も知らなかったので、とっさに、「なんか恐いからやめとこ～！！」って思いまし…
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- 腸内環境を整える食べ物、飲み物、サプリメント、ヨーグルト、朝食、漢方薬まとめ
- 今回は、腸内環境を整える食べ物、サプリメント、ヨーグルト、朝食、漢方薬についてまとめました。 腸内環境を整える食べ物 コンビニで買える腸内環境を整える食べ物【市販、コンビニ編】 腸内環境を整える市販の食べ物やコンビニで買える食べ物をまとめてみました。 市販やコンビニで買えると…
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- 腸内環境を整える食べ物、飲み物、サプリ、ヨーグルト、朝食、漢方薬まとめ
- 今回は、腸内環境を整える食べ物、サプリメント、ヨーグルト、朝食、漢方薬についてまとめました。 腸内環境を整える食べ物 コンビニで買える腸内環境を整える食べ物【市販、コンビニ編】 腸内環境を整える市販の食べ物やコンビニで買える食べ物をまとめてみました。 市販やコンビニで買えると手軽…
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- スーパーフード アロエベラジュースについて
- アロエベラについて こんにちは！今日は、素晴らしいスーパーフードの『アロエベラ』について書いていきます。 スーパーフードといえば、『チアシード』や『アサイー』とか有名なものがありますが、わたしは断然 『アロエベラ』だと思います！ アロエの種類は大変多く、雑種を入れると約600種類…
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- スーパーフード アロエベラついて
- こんにちは！今日は、素晴らしいスーパーフードの『アロエベラ』について書いていきます。 スーパーフードといえば、『チアシード』や『アサイー』とか有名なものがありますが、わたしは断然 『アロエベラ』だと思います！ アロエの種類は大変多く、雑種を入れると約600種類あるといわれてます。…
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- 便秘解消に効く食べ物はズバリ水溶性食物繊維
- 前回は、 腸内環境を整えることが大切で、特に水溶性食物繊維を多く含むものをとりましょう。とゆう内容でした。では、あなたの腸内環境の良し悪しを確認する簡単は方法とは・・・ ところで、皆さんは毎日う〇ちは出てますか？ 本来は、食事をしたら10時間後には排便するのが理想ですが、1日3回…
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