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- 2076081
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- タイトル
まお太の愉しみ | 紅茶といろいろ雑記
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- 紹介文
- 元紅茶専門店員が店員時代に培った紅茶や食の情報を発信しています。店内のフラワーアレンジを担当しながら学んだお花の知識も書いています。
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記事一覧
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- 「どうせ無理」はどこからくるの？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「“学習性無力感“が原因かも」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「どうせやっても無駄」「頑張っても意味がない」 あなたはそんな気持ちにとらわれたことはありませんか？ それ…
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- 自分の気持ちに気づく力
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「“感情リテラシー“を身につけよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 私たちは毎日、嬉しい、イライラする、不安など、 色々な感情を感じながら過ごしています。 でも、あなた…
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- 環境を整えることが意志を支える
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「意志がいらない仕組みを作ろう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「やろうと思っていたのに、 つい後回しにしてしまう」 「集中したいのに、 気が散ってしまう」 そんな経験…
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- 春に気をつけたい自律神経の乱れ
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「春の不調は早めのケアが肝心」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 春は気温や気圧の変化が大きく、環境の変化も重なりやすい季節です。 この時期、「なんとなく体がだるい」「気分…
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- 怒りの裏にある“自動思考”に気づく
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の内面を見つめ直そう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 あなたは「なんであんな言い方するの？」と、誰かの言動にイラっとした経験はありませんか？ そんなとき、怒りを引…
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- 自動思考って何？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「その“考え”、本当にあなたのもの？」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「また失敗した。 自分はダメな人間だ」 こんなふうに、出来事に対して瞬間的に浮かんでくるネガティブ…
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- 怒りの正体を知ると、心が軽くなる
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「怒りは別の感情から生まれている」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「なんでこんなに イライラするんだろう？」 そう感じた時、自分の心の奥を見つめてみると、 怒りの本当の…
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- 本当の意味でのアンガーコントロールとは
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「怒りを感じることは悪ではない」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「アンガーコントロール」と聞くと、「怒らないようにすること」と思われがちです。 でも実は、怒りそのものを…
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- 人生に「軸」を持つということ
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「3つの言葉を思い出そう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 人生を歩んでいると、ふと「自分はなんのために 生きているんだろう？」と立ち止まる瞬間があります。 そんなとき大…
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- なぜ頑張らなければいけないのか？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「未来の自分のために頑張ろう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 あなたは、 「なぜ頑張らなければいけないのか？」 と、自分に問いかけたことはありませんか？ この問いに対す…
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- 女性脳と男性脳の違い
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「脳の特性を知ろう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 よく「女性はおしゃべり好き」「男性は論理的」などと言われますが、 これは脳の働き方に違いがあるからだと言われています…
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- 無駄に怒らなくなる考え方
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「"ま、いっか"で流せる心を育てよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 日々生活していると、怒りたくなる場面はたくさんあると思います。 約束を守ってもらえなかった。言い方…
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- アンガーコントロールが注目される理由
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「怒りと上手に付き合う時代へ」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 私たちは日々、仕事や人間関係、社会の変化など、 様々なストレスにさらされています。 そんな中で「怒り」を感…
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- 「グラウンディング」で心を整える習慣
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「”今、ここ”に集中しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 あなたは「グラウンディング」という言葉を聞いたことはありますか？ 直訳すると、「地に足をつけること」。 この…
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- 末っ子に見える意外な一面
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「多面性が魅力にもなっている？」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 家族の中で末っ子として育つと、自然と周りの空気を読む力が身につくことが多いようです。 兄や姉の後ろをつい…
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- 長子にありがちな性格とは？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「家族の中での役割がカギ」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 家族の中で最初に生まれた長女や長男には、 共通する特徴があると言われています。 もちろん、家庭環境や性格によっ…
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- 一人っ子の特徴とは？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の特性を理解しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 一人っ子には、兄弟がいる人とは異なる特徴があると言われています。 心理学的な観点から、その傾向を考えてみましょ…
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- 「努力できない」は本当か？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「小さな一歩から始めよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「努力できない」というと、つい「甘えているだけ」と思われがちです。 しかし実際は、努力のスタート地点に立つこと…
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- 想像力がない人
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「想像力は思いやり」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 世の中には、想像力がある人とない人がいます。 想像力がない人とは、相手の立場になって考えたり、 自分が知らない世界を…
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- 危機感を持つために必要なこと
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「あなた自身で気づくことが必要」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 私たちは、目に見える大きな問題が起こらない限り、 自分にとっての「危機」を実感しづらいものです。 しかし…
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- 自分に甘い人の落とし穴
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「未来の自分を大切にしよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「今日は疲れたから、まぁいっか」「明日から本気出そう」 あなたはこんな言葉を口にしたことはありませんか？ そ…
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- ストレスを乗り越える言葉の力
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「”お守りの言葉”を見つけよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 日々の生活の中で、ストレスや不安を感じる場面は多いと思います。 そんなときに役立つのが「コーピングマント…
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- 視野を広げるために
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「あえて他人軸を使う」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「自分の意見を貫くことが大切」とよく言われますが、 実は他人軸で考えることにもメリットがあります。 その一つが、視…
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- 分からないことを放置しない大切さ
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「分からないことは成長のチャンス」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 あなたは「まぁ、いっか」と、分からないことをそのままにした経験はありませんか？ 忙しいときや面倒に感じ…
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- 自己認知が成長のカギになる
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「振り返りの習慣が大切」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 成長するためには、自分を正しく理解する「自己認知」が欠かせません。 これが低いと、努力の方向を間違えたり、 チャ…
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- 自己認知を高めるには？
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分を客観的に見る習慣がポイント」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 自己認知とは、自分の考えや感情、行動のパターンを理解することです。 自己認知が高まると、自分の強みや…
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- 自己認知が低いとストレスが増える
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分に問いかけよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 自分の気持ちや考えを正しく理解する「自己認知」が低いと、 知らず知らずのうちにストレスをためこんでしまうことがあり…
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- 自己認知が低いと人間関係がこじれる
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の言動が 相手にどう伝わっているか？」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 自己認知とは、自分の性格や考え方、感情を正しく理解することです。 これが低いと、人間関係がう…
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- 集中力を高めるために
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「計画的に休憩しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 人間の集中力はそれほど長く続かないことをあなたは理解していますか？ 長くても90分経過すると集中力は格段に落ちてき…
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- 記憶力アップの秘訣
- ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「ちょっとした工夫が大切」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 「あれ、さっき 何しようとしたんだっけ？」 メモしたはずなのに、大事なことを忘れてしまう。 そんな経験はありま…
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