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趣味を楽しむブログ
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- ひとつの分岐点、探してみる、探検、さらなる冒険
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- 完全な船のポーズ（プリプールナナーヴァーサナ）
- 日本語名 完全な船のポーズ サンスクリット名 Paripur… The post 完全な船のポーズ（プリプールナナーヴァーサナ） appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- マインドフルネスな子育て―子育てを楽にする9つの心構え
- 概要 バンテ・グナラタナ著「マインドフルネス～気づきの瞑想」… The post マインドフルネスな子育て―子育てを楽にする9つの心構え appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- 板のポーズ（クンバカーサナ）
- 日本語名 板のポーズ サンスクリット名 Kumbhakasa… The post 板のポーズ（クンバカーサナ） appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- 四肢で支える杖のポーズ（チャトランガダンダアーサナ）
- 日本語名 四肢で支える杖のポーズ サンスクリット名 Chat… The post 四肢で支える杖のポーズ（チャトランガダンダアーサナ） appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- 子供のポーズ
- 日本語名 子供のポーズ サンスクリット名 Balasana … The post 子供のポーズ appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- アファメーションとは？それはゴールに到達する強力なツール
- アファメーションとは、自分の理想の姿を描いた肯定的な言葉のこ… The post アファメーションとは？それはゴールに到達する強力なツール appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- アファメーションをとは？それはゴールに到達する強力なツール
- アファメーションとは、自分の理想の姿を描いた肯定的な言葉のこ… 投稿 アファメーションをとは？それはゴールに到達する強力なツール appeared first on Happy Yoga Daphne.
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- 足の親指をつかんで伸ばすポーズ
- 日本語名 足の親指をつかんで伸ばすポーズその他の呼び名：一本足のポーズ サンスクリット名 Utthita Hasta Padangusthasana 読み方 ウッティターハスタパーダングシュターサナ 英語名 Extend… 投稿 足の親指をつかんで伸ばすポーズ appeared …
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- ヨガレッスンで役立つヨガの英単語13単語
- ヨガインストラクターになるための一環としてインドでヨガ講座を受けなければならない。海外でヨガレッスンを受けたい、またはRYTの資格を取得したい。そんなときに必ず必要になってくるのが、ズバリ英語です。英語を押さえておけば、… 投稿 ヨガレッスンで役立つヨガの英単語13単語 appe…
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- 橋のポーズ
- 日本語名 橋のポーズ、ブリッジポーズ サンスクリット名 Setu Bandhasana 読み方 セツバンダーサナ 英語名 brige pose ストレッチ箇所 板状筋、胸郭の筋肉、腹直筋、大腿筋膜張筋 橋のポーズのやり方… 投稿 橋のポーズ appeared first on H…
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- ヨガの片鼻呼吸法「ナーディーショーダナー」で有効なストレスマネジメント
- 目次 ヨガの片鼻呼吸法「ナーディーショーダナー」とは 片鼻呼吸法―覚醒ステージ 片鼻呼吸法―エナジー・ステージ 片鼻呼吸法―パワー・ステージ 1.ヨガの片鼻呼吸法「ナーディーショーダナ―」とは ヨガの呼吸法の一つである片… 投稿 ヨガの片鼻呼吸法「ナーディーショーダナー」で有効な…
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- 【練習方法】腹式呼吸
- 腹式呼吸をマスターすれば、心がリラックスし、体がゆるみ、毎日の生活がより豊かになること間違いなしです。また、ヨガの呼吸法（プラナヤマ）や瞑想にも役立つので、是非練習してみてください。この記事では腹式呼吸の利点とその練習方… 投稿 【練習方法】腹式呼吸 appeared first…
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- 屍のポーズ
- 日本語名 屍のポーズ、死体のポーズ、亡骸のポーズ サンスクリット名 Shavasana又はSavasana 読み方 シャヴァーサナ 英語名 Corpse pose 屍のポーズのやり方 1. &nbs… 投稿 屍のポーズ appeared first on Happy Yoga …
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- 指を絡ませた山のポーズ
- 日本語名 指を絡ませた山のポーズ サンスクリット名 Tadasana Urdhva Baddhanguliyasana 読み方 ターダー・ウルドゥヴァ・バダングリアサーナ 英語名 Mountain Pose with F… 投稿 指を絡ませた山のポーズ appeared firs…
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- 戦士のポーズⅠ
- 日本語名 戦士のポーズⅠ サンスクリット名 VirabhadrasanaⅠ 読み方 ヴィーラバドラアーサナⅠ 英語名 Warrior Pose Ⅰ ストレッチ箇所 前脚：ハムストリングス、大殿筋、小殿筋、中殿筋 後脚：腓… 投稿 戦士のポーズⅠ appeared first on…
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- 戦士のポーズⅠ
- 日本語名 戦士のポーズⅠ サンスクリット名 VirabhadrasanaⅠ 読み方 ヴィーラバドラアーサナⅠ 英語名 Warrior Pose Ⅰ ストレッチ箇所 前脚：ハムストリングス、大殿筋、小殿筋、中殿筋 後脚：腓… 投稿 戦士のポーズⅠ appeared first on…
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- 怒りは怒りを生むだけ。心の平穏を取り戻すためには怒りを鎮めることが大事
- 三 「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、われにうち勝った。かれは、われから強奪した。」という思いをいだく人には、怨みはついに息むことがない。 四 「かれは、われを罵った。かれは、われを害した。かれは、わ… 投稿 怒りは怒りを生むだけ。心の平穏を取り戻すためには怒…
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- すべては心次第
- 一 ものごとは心にもとづき、心を主とし、心によってつくり出される。もしも汚れた心で話したり行ったりするならば、苦しみはその人に従う。―車をひく（牛）の足跡に車輪がついて行くように。 二 ものごとは心にもとづき、心を主とし… 投稿 すべては心次第 appeared first on…
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- 下向きの犬のポーズ
- 日本語名 下向きの犬のポーズ サンスクリット名 Adhomukha Svanasana 読み方 アドームカシュヴァーナーサナ 英語名 downward-facing dog又はdown dog ストレッチ箇所 広背筋、大… 投稿 下向きの犬のポーズ appeared first …
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- 頭を膝につけるポーズ
- 日本語名 頭を膝につけるポーズ サンスクリット名 Janu Sirsasana 読み方 ジャーヌシールシャーサナ 英語名 Head-on-knee poseまたはhead-to-knee forward bend pos… 投稿 頭を膝につけるポーズ appeared first…
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- 座位の前屈のポーズ
- 日本語名 座位の前屈のポーズ その他の呼び名：前屈のポーズ、西側を強く伸ばすポーズ サンスクリット名 Paschimottanasana 読み方 パスチモッターナーサナ 英語名 Seated forward bend、i… 投稿 座位の前屈のポーズ appeared first …
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- 横たわった足の親指をつかむポーズ（スプタパダングシュターサナ）
- 日本語名 横たわった足の親指をつかむポーズ サンスクリット名 Supta Padangusthasana 読み方 スプタパダングシュターサナ 英語名 Reclining leg, foot, and toe stretc… 投稿 横たわった足の親指をつかむポーズ（スプタパダングシ…
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