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- パリ五輪の失望再び！2028ロス五輪でも空手採用されず その影響と未来への期待
- 空手、オリンピックの夢再び遠のく 2021年の東京オリンピックで初めて正式種目として採用された空手。日本勢が3つのメダルを獲得し、世界中の空手家に希望と誇りをもたらしました。しかし、その喜びもつかの間、2024年のパリオリンピックでは実施されないことが決まり、さらに2028年の…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手ファン注目！空手道関連グッズを厳選紹介
- ここでは空手に関する関連グッズやファッションアイテムなどを厳選して紹介してます。 最新のアイテム等も随時更新して掲載していきます。 【KARATEDO】ファッションアイテム 空手 試合・練習用アイテム 【ISAMI】鉄拳入魂マキワラ価格：7,260円（税込、送料別) (2024…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の帯 結び方 写真でわかる手順解説
- 帯の結び方・道着の着こなしの重要性 帯をしっかり結ぶことは、伝統と礼儀を尊重する空手道では重要な行為です。帯は武道の精神を体現し、師範や仲間への敬意を示す象徴です。整然とした帯や道着の着こなしは、技の美しさと威力を高めます。型の演武においてはその印象を向上させ、試合での審査にも…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手ダイエットの魔法 健康と理想のボディを手に入れる方法
- 空手は、言うまでもなく武道の一種であり、また身体と精神の鍛錬を目的としたスポーツでもあります。空手には、さまざまな健康効果がありますが、その中でも注目されているのが、ダイエット効果です。空手は、有酸素運動と無酸素運動の両方をバランスよく行うことができるため、脂肪燃焼や筋力アップ…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の型 基本の「普及型Ⅱ」を図解でわかりやすく解説！分解図付き
- 普及型II の誕生 普及型Ⅱは「普及型 I」と共に沖縄伝統空手の普及・発展のために、初心者向けの平易な型の創作を目的として、1941年に当時の県知事によって空手道専門委員会が組織され、那覇手系の宮城長順師範が創作した型です。（普及型Ⅰは首里・泊手系の長嶺将真が創作してます）。様…
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- 空手の基本技術 正拳突きの要点と習得法
- 突きの種類 空手には様々な突きの技術があります。上段突き、中段突き、下段突き、追い突き、逆突き、回し突き、鍵突きなど様々な呼び名の突き技があります。 空手の技全般に言える事ですが、突きも流派によって呼び名が違っていたり、形や基本的な動き、指導内容も違ったりします。ここでは伝統空…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の基本「普及型Ⅰ」を図解でわかりやすく解説！分解図付き
- 空手の広がりに伴う流派によるスタイルの違い 沖縄に起源を持ち今や世界へと広がった空手ですが、その発展は多種多様な流派を生み出しました。各流派には独自の形（かた）や技術があり、特色と精神性に差が見られます。、その流派も多様化し、それぞれ独自のスタイルを確立していきました。沖縄伝統…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 上地完文の遺産 異彩輝く上地流の誕生
- 沖縄における三大空手流派の一つである上地流は、創始者である上地完文の数奇な人生と武術の旅が織りなす歴史を持っています。上地流は他の沖縄空手流派とは異なる特徴1を有し、その独自性が注目されています。ここでは、上地完文の生涯と上地流の興りに迫ってみましょう。 上地完文の生い立ち 明…
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- 「虚実」とは？ 孫子の戦略と空手の智慧
- 孫子の戦略 孫子は、紀元前500年頃の中国春秋時代に生まれ、呉国で武将・軍事思想家として活躍しました。彼は兵法書『孫子』を著し、戦略・戦術を幅広く体系化しました。『孫子』は戦争だけでなく、ビジネス、経営、政治など多岐にわたる分野で活用され、最も影響力のある兵法書の一つとされてい…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 琉球舞踊と沖縄空手 武道と芸能の美しい調和
- 伝統の舞台と武道の融合 沖縄の伝統文化には、琉球舞踊と沖縄空手という二つの芸術が息づいています。これらは見た目は異なりますが、その関係は極めて密接で、武道と舞踊が美しく融合した文化の一端を担っています。以下に、これらの芸術の共通性と相互の影響について探ってみましょう。 琉球舞踊…
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- 「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【外払い・下段払い】図説有
- 外払い・下段払いの説明 外払いは相手の中段から上段の攻撃に対して体の外側に受け流す技で、下段払いは、相手からの前蹴りなど、概ね腰から下の「下段」への攻撃を効果的に受け流して対処するための防御技術です。腕の動きは外払いと下段払いでは高さの違いだけで、大方同様の動きをします。特に下…
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- 「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【中段 外受け】図説有
- （中段）外受けの説明 中段の受け技には「内受け」と「外受け」があります。「外受け」は相手からの中段の攻撃に対して、腕を体の内側から外側に手首の回転を利用しながら受け流す方法です。一方、「内受け」は同様に中段の攻撃に対して、腕を体の外側から内側に受け流す方法です。ただし、流派や道…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【中段 内受け】図説有
- 基本的な受け技の解説として、ここでは中段の「内受け」について解説していきます。 （中段）内受けの説明 中段の受け技には「内受け」と「外受け」があります。「内受け」は相手からの中段の攻撃に対して、腕を体の外側から内側に手首の回転を利用しながら受け流す方法です。一方、「外受け」は同…
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- 「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【上げ受け (上段受け）】図説有
- 空手は受けから始まる 空手の奥深さを理解する上で、「受け」はまさにその基本といえる要素です。伝統的な空手の稽古では、「空手は受けから始まる」と言われ、実際に殆どの型は「受け」から始まっています。本記事ではそんな重要な「受け」をひとつづつ紹介し、基本的なテクニックを詳しく解説して…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の先駆者 喜屋武朝徳の功績と歴史的な足跡
- 生い立ちと家族 1870年（明治3年）、由緒ある王族の家系、喜屋武朝扶（きゃんちょうふ）の三男として首里儀保村（現・那覇市首里儀保町）に生まれた喜屋武朝徳。彼は目が小さいことから「喜屋武（チャン）・目（ミー）小（グヮー）」と呼ばれていたようです。朝徳の父、朝扶は、琉球王国末期か…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 喜友名諒 その輝かしい経歴と流派 「劉衛流」について
- 喜友名諒選手は、まさに空手界のレジェンドとも言える存在です。東京オリンピックでの金メダルの活躍は、記憶に新しいでのはないでしょうか。その輝かしい経歴には、誰もが感動せずにはいられないでしょう。彼がいかに素晴らしい空手家であるのか、その凄さをここに改めて力説しておきたいと思います…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 松茂良興作の武勇伝―泊手中興の創始者が描く琉球から明治の武道史 【泊手系統図掲載】
- 伝説の武術家、松茂良興作の足跡 松茂良興作は、琉球王国時代から明治時代にかけて活躍した伝説的な唐手家であり、泊手中興の祖と仰がれています。彼の生涯は、武術への情熱と義侠心に満ち溢れています。彼のその豊かな武術精神と生涯に多くの人々が感銘を受けました 松茂良の誕生 泊手の興隆 1…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手における「丹田」の重要性と鍛え方
- 武道の世界ではとかく重要視される「丹田」。空手においてもその力強い核となり、身体と心の調和を追求する根本的な重要性があります。本記事では、その深層に迫り、丹田が空手の技や強さにどう影響を与えるかを詳しく解説していきます。 加えて、インドのヨガなどでは「チャクラ」という概念で表現…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の主要団体＆連盟 一覧 最新の大会情報も随時更新
- 多彩な武道の結集と競技の舞台 空手は世界的にも人気のある武道で、日本国内だけでなく世界中に様々な競技団体や連盟が存在します。ここでは、数ある団体や連盟の中から、主要な競技団体や連盟を紹介し、それぞれの概要と公式サイトのURL、直近の大きな大会などの情報も随時更新して紹介していき…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 自宅で空手の基本を学ぶなら！ 主要流派の基本・入門用DVDがおすすめ
- 自宅での学習に最適！流派別の基本・入門用空手DVDを厳選してご紹介 多岐にわたる空手の流派から、流派別に基本や入門者向けに適していると思われるDVDを厳選しました。これらのDVDは各流派ごとに分かりやすい解説と実演で、初心者がその流派の基礎技術を効果的に身につけることができると…
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- 極真空手 vs 伝統空手 歴史、特徴、そして選択のポイント
- 極真空手の始まり 極真空手は、大山倍達によって創設された武道です。彼の強い意志と独自のトレーニング法が新たな武道の誕生を促しました。創始者の哲学と訓練の厳しさが、後の空手界に大きな影響を与えることになります。 大山倍達の足跡 大山倍達は、1923年に生まれ、空手道に情熱を持って…
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- 黙想と瞑想！？ 空手におけるマインドフルネスの驚くべき効果とは？
- はじめに 空手道を始めとした武道には、体力や技術だけでなく、心の鍛練が欠かせません。その象徴とも言えるのが、空手や他の武道の稽古の始めと終わりにしばしば取り入れられている「黙想」の時間です。武道の稽古において、黙想は古くから重要な役割を果たしています。空手道でも、黙想の時間を取…
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- 伝統の武器術「琉球古武道」！ その起源と武具の特徴を探る
- 琉球古武道とは？ その起源について 琉球古武道は、沖縄県の古武術の総称です。空手を含める場合もありますが、一般的には主に武器術を指します。 琉球古武道の起源は、明治時代以前にまで遡ります。琉球王国時代、琉球王府や士族階級を中心に武術が盛んに行われていました。 （「空手の起源」 …
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- 達磨と空手、その謎のつながりを探る
- 達磨の武術の足跡 禅と少林寺から繋がる空手の源流 「だるまさんが転んだ」でお馴染みの達磨（だるま）ですが、空手と関係があるということをご存じでしょうか？ 空手は、沖縄で発展した武術ですが、その起源と発展には、中国の禅僧である達磨が大きく関わっていると考えられています。達磨は、中…
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- 【 糸洲安恒 】 空手道の未来を切り開いた男「糸洲十訓」の教えとは
- 空手の教育に尽くした巨人 糸洲安恒（ｲﾄｽｱﾝｺｳ）は沖縄県出身の空手家で、琉球王国時代から明治時代にかけて活躍した重要な人物です。 糸洲は首里手の大家松村宗棍や漂着人の禅南（チャンナン）から唐手を学び、泊手や那覇手など異なる流派の修行にも取り組みました。苦労して技術を習得し、…
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- 奥義「ナイハンチ（ナイファンチ）」を極める 空手の奥深い世界
- 空手には様々な型がありますが、その中でもナイハンチは特に重要な型の一つです。ナイハンチは、空手の基本となる動作や原理を体得するための型であり、空手の奥義を学ぶために必要不可欠な型です。 ここではナイハンチの特徴と実際の型の動きを解説します。 ナイハンチは空手修行の出発点 ナイハ…
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- 衝撃！ ボクサー撃破の伝説 偉大な空手家 本部朝基の偉業
- 朝基の出生と家族背景 本部朝基（もとぶちょうき）は、1870年4月5日に沖縄県那覇市首里に本部御殿（もとぶうどぅん）の当主である本部按司（あじ：「あるじ（主）」の変化した語) 朝真の三男として生まれました。本部御殿とは、琉球王国の国王家から分かれた王族で、日本の宮家に相当する地…
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- 空手着の起源から、道着選びと洗い方まで徹底解説
- 空手道着の歴史 空手道着の歴史は、空手の歴史と深く関わっています。空手は、沖縄で発祥した武術で、その起源は15世紀頃にまで遡ります。当時の空手の修行者は、動きやすい服装で稽古を行っていました。 1922年、船越義珍が柔道の創始者である嘉納治五郎（右写真）に招かれ、講道館で開かれ…
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- 空手の帯の色と段位 歴史と伝統に迫る
- ` 空手の帯の色について 色の種類 空手は日本の伝統的な武道の一つで、白い道着と色の違う帯を身につけて練習します。帯の色は、空手家の技術や経験を示すもので、一般的には白、黄、橙、緑、青、紫、茶、赤、黒の順に上達していきます。しかし、この色の順番や意味は流派や団体によって異なる場…
年齢不問！伝統の沖縄空手から広がる 空手の世界【入門道場】 -
- 空手の基本技術 正しい拳の握り方と鍛え方
- 空手での威力と安全性向上のために 空手では、拳の握り方が重要です。拳の握り方によって、突きの威力や安全性が変わります。拳の握り方が正しくないと、相手に十分なダメージを与える事ができないばかりか、手や指を痛める事もあります。この記事では、空手での拳の握り方の基本と押さえておくべき…
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