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  • カロリー重視は危険ですのよ
    2020/09/23 08:57:07 https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12606703283.html 銀座のひまわり
    カロリー重視は危険ですのよ 食欲の秋!満喫していますか。この頃はコロナ太りをされている方も多く、周りの声でもダイエットの話題がよく出てきます。 そんななかで、赤信号が点滅するのがカロリー制限のことです…
    オススメ!
  • 2020-09-22 仕入れた曲にて近所の公園ひとりをどり
    2020/09/22 15:18:35 https://folkdoncer.blog.ss-blog.jp/2020-09-22-3 或るフォークドンサーの日記
    近所の公園ひとりをどり 14:00〜14:50 くもり 硬い砂地空かず、草地も慣れた シェトニヤ,セルメ1,ポリャンカ,ホパック,コハノチカ,ディエボチカ,コロブチカ, アレクサンドロフス…
  • 2020-09-22 連休最週日になかなかの発見
    2020/09/22 08:40:21 https://folkdoncer.blog.ss-blog.jp/2020-09-22-2 或るフォークドンサーの日記
    お馴染みのポーリャンカのオリジナル演奏 International Folk Dances: Polyanka (Russia / K Poliansky & Balalaika Orch, Kism…
  • 大きく動くには
    2020/09/22 08:26:34 https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12626626874.html 銀座のひまわり
    大きく動くには 大きく動くためには脚を大きく開く必要があります。が、いくら大きく脚を開いたとしても、大きく動いたことにはならないことがあります。 なぜか? 歩幅の大小は大事ですが、一歩を歩みだしたとき…
    オススメ!
  • 2020-09-22
    2020/09/22 00:00:00 https://folkdoncer.blog.ss-blog.jp/2020-09-22 或るフォークドンサーの日記
    大丈夫! 心配なしで 自分のキゲンをとり 良いことに目を向け すでにうまくいった で すごす 自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて 氣になることも 氣にしない いまここ 目の前 必要なこと 感謝で …
  • 2020-09-21 今頃何だ何だ? と 紙の中の踊り つい…
    2020/09/21 11:38:24 https://folkdoncer.blog.ss-blog.jp/2020-09-21 或るフォークドンサーの日記
    今頃何だ何だ? と 紙の中の踊り(少し怪しいハンガリーダンス) について 断捨離をしようと いろいろ始末してるのだが、 単なる 移動になってしまっているかも カセットテープの内容を電子ファイル化 20…
  • 「首」の後ろを上に伸ばしてみよう<姿勢の改善>
    2020/09/21 08:53:24 https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12616556022.html 銀座のひまわり
    「首」の後ろを上に伸ばしてみよう<姿勢の改善> 「首」の後ろを上に伸ばしてみよう!すると背中周りが和らいできます。 肩甲骨周りは意識していないとカチコチに固まりやすいところです。そして習慣化していって…
  • 2020-09-21
    2020/09/21 02:00:00 https://folkdoncer.blog.ss-blog.jp/2020-09-09-5 或るフォークドンサーの日記
    大丈夫! 心配なしで 自分のキゲンをとり 良いことに目を向け すでにうまくいった で すごす 自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて 氣になることも 氣にしない いまここ 目の前 必要なこと 感謝で …
  • 綺麗に立つということ
    2020/09/20 07:53:57 https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12617013901.html 銀座のひまわり
    綺麗に立つということ〜身体の土台づくりは足裏から〜 綺麗に立ちたい。綺麗な立ち姿の基本条件は、立ったときの姿勢が綺麗な一直線上にあることです。この身体の線がポイント。 地面の上に足裏がスーッと着地して…
  • 運動をする日の間隔を空けすぎない方がいい。
    2020/09/19 07:53:47 https://ameblo.jp/chi-kodance/entry-12625936566.html 銀座のひまわり
    運動をする日の間隔を空けすぎない方がいい。 シェイプアップ効果を見込んだり、ストレス解消や防衛体力をつけるために、生活に運動を取り入れる方は多いです。 その運動の頻度ですが、運動の効果をしっかりと味わ…
  • 髪切りました??
    2020/09/19 01:18:00 https://blog.goo.ne.jp/odoruhito-tamu/e/bc4ec6a6fadb6ad024491dcab52c4a… 踊る人 TAMU
    髪を切りました✂️誰にも気づかれない程度に。でも最高にお気に入りです帰りにダックちゃんいっぱいもらいました💛💛💛嬉しい …
    オススメ!
  • 小さな夜のお祭り vol.1
    2020/09/14 22:43:00 https://blog.goo.ne.jp/odoruhito-tamu/e/4e5dad3a6c4140f1778a77c3ee7a67… 踊る人 TAMU
    こちらもやっとこ動き出しましたピアニスト大山りほさんとのRIHOTAMU企画?ダンサーミュージシャンが集結して作ってきたDANCE CARNIVAL はまだちょっとできないので、少し規模を縮小してでは…
  • Somos Salseros vol.1 開催決定!!
    2020/09/14 14:11:00 https://blog.goo.ne.jp/odoruhito-tamu/e/d118f70fdbea1a443b2c100dbe3ca0… 踊る人 TAMU
    先日ラタンパーカッショニストの浜野徳治郎さんのyoutubeチャンネルにてSomos?Salseros??のプレイベントに参加させて頂きました?️音楽とダンスを繋ぎたい💃…
  • 今日から解禁
    2020/09/13 17:05:00 https://blog.goo.ne.jp/odoruhito-tamu/e/3e7cdda9e87787891ea77f90eba1b4… 踊る人 TAMU
    本日よりstudio A-shのSalsa ペアワークが復活しましたーこのクラスは5ヶ月ぶりのペアダンス皆忘れてなかった✨皆さんも楽しんでくれてよかった私も楽しかったですマスクとグローブ…
  • 9/27 レディースワークショップ 復活!!
    2020/09/10 08:56:00 https://blog.goo.ne.jp/odoruhito-tamu/e/57249b32c714e8bfa7d967d5d3c502… 踊る人 TAMU
    イベントやショーのお誘いがチラホラと再開しております嬉しい限りですそしてそして皆様お待たせいたしました?️レディースシャインワークショップ久しぶりに開催いたします!!?毎月恒例でワークシ…