写真を撮るのが好きな娘ちゃん。
部活でも
サッカーの試合があると
そのたびに何百枚と撮り
マネージャー兼カメラマンさんになってます＾＾
娘の撮る写真は
優しいなあと感じる時があります。
優しく、あたたかいものを生み出す
大きな手になったね♪
そんなことを感じ
ウルウル。。
子供たちが
安心して生きられる世界を
創り出していきたい
つくづく思います。
そんな
安心できる世界（現実）を創るには
（自分の現実は自分が創り出しているので）
自分の心が安心していることが大切だと思うので
自分が少しでも
安心できることを実践するようにしています。
例えば、
体に優しいものを取り入れるとか、
不安や恐れの気持ちが出てきたら
その気持ちをすべて吐き出してしまう、
安心できる言葉を発してみる、
セルフケアをする、
いいなあと感じた情報は実践してみるとか、、、
私は、
感情が過剰に反応しやすく
ストレスに弱いタイプなので、
自分を安心させるために
心身のケアが欠かせません。
なので、
自分を守るための術を身につけてきたといえます。
もし
今のように自分をケアすることを知らず
何もせずに生きてきたら
起きる現実は運命だから仕方ないと
無力さに苛まれて、
なんのために生きているのか。と
頭の中が常にぐるぐるしていただろうし、
今、ここにはいられなかったんじゃないか。と
おそろしく思います。
それで、
今、思うのは、
運命っていうのは
あると思いますが、
必ずしも一つではない。
こうなって、こうなる。みたいなストーリーが一つではない。
（だから、運命の人っていうのも一人ではないんですね＾＾）
現実で起こることって
可能性の中の一つが起きているんであって
自分が
何を選択しているか。によって変わることができる。
それが
私は嬉しかったですね。
いつからでも
変えられるし、
望むようにつくれるのかもしれない！って
思ったら
それがすごく楽しかったですし、
やりがいがありました。
でも
日々、生活していると
昔の古い自分の思考も相変わらず出てくるので
そのたびに戻され
揺らいで、
その時は辛いですが、
本来の自分に戻る術があるから
切り替えが早くなっていきました。
そして、
感情がゆらゆら、ぶれぶれになったとしても
戻れる術がある安心感があるので
揺れることに対しても
全然気にならなくなり
今は、感情とうまく付き合えるようになりましたね。
生きることが楽になったのも大きいです✨
そういう自分の経験を通して
思考や感情の切り替えは大切だなあと思いますし、
それを
簡単にできる方法を
クライアントさんにも実践していただくと
効果的であるのを実感し
これからも
ご縁のある方にお伝えできたらありがたいですね✨
安心した世界創造の
仲間が増えるのが嬉しいですね✨
自分の心身のケアに取り組みたい！と願っている方には
全力でサポートさせていただきます♪
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