１日１食で間食をしないで１０．６キロ歩きました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食もしませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，１０．６７キロ，約１５，３００歩，歩きました。
夕食前に体重７６．３キロ，体脂肪率２５．５％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．１％，体年齢は実年齢とイコールでした。
間食をしないで１０．６キロも歩いた割には大した数値が出ませんでした。
昨日よりも体重が０．３キロ増えてしまいました。
明日はフィットネスクラブに行く予定です。
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