『自己肯定感は上げなくていい』

最近、

いろんな場面で

「自己肯定感を上げよう！」

っていうテーマをよく聞きます。

僕も昔は

スーパーネガティブ人間でしたからね、、(^o^;

「こんな自分ではダメだ・・・」

っていう自己否定することを

当たり前のようにやっていました。

ていうか、

「自己肯定なんてしたらもっとダメになってしまう・・・」

っていう思い込みもありましたね。。（＾＾;）

今でこそ

その頃の自分を思い出すと

「とんでもない勘違いをしていたなぁ～」

って懐かしく感じますが、

今でも時々同じように

自己否定することで

今の状況を変えようと頑張っている人に会います。

でっ、

実際に自己否定して

自分に活を入れるように頑張って

状況を変える人もいます。

しかも

そういう人は根性があって

パワフルな感じがします。

僕もそうならなくてはならないと思って

気合と根性で頑張っていたころもあります。

頑張れば

いつか自己肯定感が上がると思っていました。

でも、

どんなに頑張っても

エネルギー切れになって

燃え尽きたように虚しくなって

また自己否定モードになって

苦しくなっていたんですよね。。(>_<)

そして、

そうなった自分をまた責めて

「こんな自分ではダメだ・・・」

と落ち込むことの繰り返しでした。

そんな繰り返しに行き詰まっていた頃に

自己肯定感を上げるのではなくて

頑張らなくても状況が変えられることが

分かったのですよ☆

それは

▽こんな方法でした(^-^)♪