『頑張らないで人生がうまくいくコツ☆』

「自分を変えようとしても疲れてしまいます」

「エネルギー切れです。どうしたら良いですか？」

などの質問をいただくことが続いているので、

改めてここでお伝えしますね！

ていうか、

超当たり前のことなんですけど・・・

休んじゃいましょう(^-^)♪

・・・・・！？

って聞くと

「そんなこと言われなくても分かっとるわー(ﾟДﾟ)」

って思われるかもしれませんが、

意外とできない人が少なからずいるんですよね。。

つまり、

休んでのんびりしたり、

ぐだぐだ～ゴロゴロ～したり、

好きなことをやったり

好きな場所に行ったり

やりたくないことをやめたり

ってやる自分に

ＯＫが出せない人って

本当に意外と多いのですよ。

なんで

それができなくなってしまうのかというと

のんびりしてはいけない

ぐだぐだしていはいけない

ゴロゴロしていはいけない

好きなことは我慢しなければいけない

やりたくないことから逃げてはいけない

などのルールを無意識に守ろうとして

自分に厳しくしてしまっているんですよね。。

でっ、

これまた意外かもしれませんが、

自分に厳しくしている人は

厳しくしているは思っていなかったりします。

むしろ、

「人としてそれくらい常識だ」

みたいな

価値観があるのですよ。

しかも、

その価値観を

別のシーンでも採用していたりします。

例えば、

「自分を変えようとしても

なかなか変わらないのですが、

どうしたら良いですか？」

っていう質問もよくいただきますが、

これも

「なかなか変わらない自分はダメだー」

と自分に厳しくしているわけです。

「自分にダメ出しする自分に

なかなかＯＫが出せないのですが

どうしたら良いですか？」

っていう場合も

「なかなかＯＫが出せない自分はダメだー」

と自分に厳しくしているわけです。

「エネルギー切れになって

よく落ち込むのですが

どうしたら良いですか？」

っていう場合も

「落ち込む自分はダメだー」

と自分に厳しくしているわけです。

「人と比べて劣等感を感じて

ネガティブ思考になってしまうのですが

どうしたら良いですか？」

っていう場合も

「ネガティブ思考の自分はダメだー」

と自分に厳しくしているわけです。

「教えてもらったことをやろうとしても

なかなかできないのですが、

どうしたら良いですか？」

っていう場合も

「なかなかできない自分はダメだー」

と自分に厳しくしているわけです。

そうやって自分に厳しくして、

自分をこき使って、

自分を大切にしないで、

自分に優しくしないで、

自分をないがしろにしていたら、

そりゃ、、疲れて、、

エネルギー切れになっちゃいますよね。。(^o^;

それなら

もう自分に厳しくしないで

「休んだら良いじゃん！！」

って話なのです(*^^*)

そして、