水分補給
今日のジョイ地方は
咲くや未明から降った雨が残ってて
朝ん歩も雨の中でした
庭のチェックもしっかりとね
久しぶりの雨・・・
少し涼しくなると思ったのに
蒸し暑くなっただけでした
まぁ 庭木の水やりはしなくてよかったから
あんまり汗だくにならなかったけどね～
木々たちも 久しぶりの雨で
イキイキしたかもね
この暑さ・・・いつまで続くの
熱中症対策に こまめな水分補給ってあるけど
水分を摂りすぎて それだけで太りそうよ
あ・・・ジョイもこまめな水分補給してますよ～
いつでも飲めるお水のほかに
ご飯の時もしっかり水分
朝のカリカリごはんにも水を入れて
これで水分補給
夜ご飯は 手作りなのでたっぷり水分
今日のごはんは
鶏ささみ・小松菜・ニンジン・大根・サツマイモ
・・・白ご飯
お鍋に材料と水を入れてコトコト１５分
それをご飯にぶっかけて出来上がり
味付けは お肉と野菜の出汁だけね
今日はあんまり食欲がなかったのか
ちょこっと残したジョイでした
朝ご飯・・・多かったかな
ちぃちゃんの盆休みは明日で終わり
のんびりジョイと過ごして
夜散歩に付き合ってくれて
ジョイも楽しそうでしたよ～
明日も一緒にゴロゴロ＆散歩だね！