突然 お義母さんが来ました

心の準備してないと

びっくりだわ (゚ω゚;A)

旦那にお義母さんが来たと言うと

『帰ってくる(大分県在住)って言ってたわ』

知ってたんかよ ( ̄・ω・ ̄)





焼酎のお土産

(旦那中心・・・いつものことです)

『そそ さおさんにはコレな』





・・・。

油を飲めと?・・・( ̄・ω・ ̄)








ダイエット報告です


この2週間

ハンドクラップを20分しました♪

その他のことは

何もしていません(๑¯∇¯๑)

食べるものも

好きな物を好きな時に食べてました♪

(今まで通り)


外食









ほんの一部です



家食










ダイエットしてる人の

メニューではありませんね (๑¯∇¯๑)

あくまでも

ハンドクラップで

とれだけ痩せるかっ!が重要

なので

今まで通り(*´▽`*)♬*゜


・・・。

あかんやん

5日目にして1.2キロ減ってたのに

今まで通りを通りすぎ

食べ過ぎてました(;▽;)

勝手に白米解禁なんてルール発令で

おかわり三昧・・・



昨日の炊き込みご飯

おかわり2回もしちゃったし(;▽;)


新米のせいもあるのか?

誰も止めなければ

自分で制御することもなく・・・

やはり

炭水化物の食べ過ぎは

痩せません・・・

どんなに運動しても

炭水化物はダメだと確信しました(;▽;)


普通なら大丈夫なんですよ

食べ過ぎる・・・から・・・

おかわりしなけりゃ大丈夫なんですよ

食べ過ぎる・・・から・・・(ノД`ll)


ダイエット結果

2週間前より

200gアップ・・・(¯―¯٥)

増えてどーする・・・

200やんって

誤差やんって

思ったそこのあなた

5日目には1.2キロ減ってたから

1.4キロアップってことよ・・・(゚ω゚;A)

あかん あかん

今日からまた

炭水化物はほどほどにして

(おかわり禁止)

ダイエット再開です


①ハンドクラップ20分

②炭水化物は少なめ(新米になる前の量)

③あとは今まで通り

これで2週間頑張ります(*´▽`*)♬*゜


2週間後の報告まで

お待ち下さいねぇ〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»