突然 お義母さんが来ました
心の準備してないと
びっくりだわ (゚ω゚;A)
旦那にお義母さんが来たと言うと
『帰ってくる(大分県在住)って言ってたわ』
知ってたんかよ ( ̄・ω・ ̄)
ダイエット報告です
この2週間
ハンドクラップを20分しました♪
その他のことは
何もしていません(๑¯∇¯๑)
食べるものも
好きな物を好きな時に食べてました♪
(今まで通り)
外食
ダイエットしてる人の
メニューではありませんね (๑¯∇¯๑)
あくまでも
ハンドクラップで
とれだけ痩せるかっ!が重要
なので
今まで通り(*´▽`*)♬*゜
・・・。
あかんやん
5日目にして1.2キロ減ってたのに
今まで通りを通りすぎ
食べ過ぎてました(;▽;)
勝手に白米解禁なんてルール発令で
おかわり三昧・・・
昨日の炊き込みご飯
おかわり2回もしちゃったし(;▽;)
新米のせいもあるのか?
誰も止めなければ
自分で制御することもなく・・・
やはり
炭水化物の食べ過ぎは
痩せません・・・
どんなに運動しても
炭水化物はダメだと確信しました(;▽;)
普通なら大丈夫なんですよ
食べ過ぎる・・・から・・・
おかわりしなけりゃ大丈夫なんですよ
食べ過ぎる・・・から・・・(ノД`ll)
ダイエット結果
2週間前より
200gアップ・・・(¯―¯٥)
増えてどーする・・・
200やんって
誤差やんって
思ったそこのあなた
5日目には1.2キロ減ってたから
1.4キロアップってことよ・・・(゚ω゚;A)
あかん あかん
今日からまた
炭水化物はほどほどにして
(おかわり禁止)
ダイエット再開です
①ハンドクラップ20分
②炭水化物は少なめ(新米になる前の量)
③あとは今まで通り
これで2週間頑張ります(*´▽`*)♬*゜
2週間後の報告まで
お待ち下さいねぇ〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»