こんにちは〜リョウです

一気に暖かくなりましたね〜

松江城の桜も満開になったとニュースで言ってました🌸

みなさんは花見行かれたでしょうか〜😌

私も時間見つけて行かなくては

先日、四年ぶりにトレイルレースに行ってきました

大庭とこわかトレイルという大会。

国宝にも指定されてる神魂神社や古代出雲の歴史あふれる風土記の丘公園があるエリア。

前に来たことはあるけど、トレイルが出来るなんて知らなかった〜

当日は残念ながら雨模様。トレイルコースだからそりゃ〜タダでは終わるわけがないと覚悟はしてましたが

ハイ、スタートしてわずかのとこでいきなりシューズが泥沼にハマり、脱げちゃいました〜

しかも沼から抜け出せなーいっ！

何とか取り出したけど、もうヤバーイ。

ここのトレイル率は60％。なかなかエグいとこもあったけど、それが醍醐味かもしれません

その後も滑るからとにかく崖から落ちないように慎重に走りながらでしたね

とりあえず怪我はしなかったので良かったです✌️

順位は81人中31番目。まぁこんなもんでしょー（笑）

ゴールしてからいただいた豚汁😆

外で食べるとなんであんなに美味いんでしょうね〜

天気が良かったらきっといい景色が見れたかな

こんにちは〜リョウです。

昨年の12月27日から只今80日連続ランが続いてます

今年はとにかく寒くて雪も多かった冬でしたが、やる気スイッチが入りだしてから走らなきゃ寝られねぇ〜ぜという気持ちになったのです

これから春のお花見シーズン、花見ランもしたいなぁ～🌸

さて、今日は普段のランコース(その①)をご紹介します。

宍道湖の湖畔

湖畔には片道約５キロ走れる遊歩道があり(厳密にいえば、市役所〜しんじ湖温泉周辺以外は普通の歩道)ノンストップで走ったりできるので、ランナーが朝晩走る聖地になってます

広めの遊歩道(一部は只今工事中)

(宍道湖のシンボル嫁ヶ島と地蔵様)

夕方は天気が良ければこんな夕陽が拝めるかもしれません〜

宍道湖湖畔の近くにある島根県立美術館あたりはおすすめですが、最近できたNHK松江の新局舎などでは屋上からこの景色を楽しめるそうで〜す観に行きたーい！

私も走るときはゴミ袋を持ちながら走ろうと思います

こんにちは〜リョウです

2日連続の更新だなんて、また雪でも降るんちゃうんってツッコまないでね（笑）

東京では３万８０００人のビックイベントがあった今日、私は３年ぶりにハーフマラソン走ったんですよ

場所は島根県出雲市のくにびきマラソン。

４０回目の記念大会ということもありますけど、何よりコロナで２年連続中止からの県内住民限定のミニマラソンと続き、普段通りの開催は２０１９年以来とのこと。

参加者の半分近くはハーフマラソンの部ということでしたが、ウェーブスタートでもなく一斉スタートでした

コースは割りとフラットなんで走りやすいですが、何と言っても敵は出雲の風

途中から河川敷を走るのですが、向かい風がキツイ〜ヤバーイ

だいぶ前に走ったから記憶に無かったけどこんな河川敷コースだったっけ？と思いながら一応４分半台を維持しながら最後の競技場までの坂道でヒィヒィ言いながらゴール🙌

１時間３９分１でした

ま、復帰戦ですからオッケーかな💪

こうやって走れることに感謝せないけんなぁと感じる日々ですね

こんにちは～リョウです。

って書いたってもう誰も見ないよな（笑）

久しぶりにアメブロ開けたら、前の更新は２年前だもんな〜

昨年夏から猛烈にダイエットのために走り出しました。理由は、ウルトラマラソンに出場するため

ま、昨年久しぶりに誘ってもらったリレーマラソン。走るには走れたんですけどね〜とにかく身体が重いのなんのって

写真もめっちゃ肥えとるやん

で、慌ててやり始めたのがキッカケ。

でも太るのは簡単だけど痩せるのは大変よ。

とにかく走りまくって月400〜500キロを目標に頑張りました。

これが…↓

結果、16キロマイナス

中学生のときの体型になりました！

そして、5月に島根県であるウルトラマラソンえびすだいこく100キロマラソンを4年ぶりにチャレンジすることが決定しました

これからいろいろと挑戦していく姿を更新していけたらいいなぁ

では〜また来年　…ってオイ